Kuinka Mari Winsor teki Pilatesista perheen nimen

Winsor Pilates on yksi Pilates-maailman tunnetuimmista nimistä. Sen on kehittänyt ammattimainen pilates-ohjaaja Mari Winsor. Winsor Pilates tunnetaan painonpudotusta käsittelevistä DVD-levyistä, vartalon kuvanveisto, ja vatsatreenejä sekä lukuisia infomainoksia, jotka kirjaimellisesti nostivat pilatesin tutun nimen, kun ne osuivat televisioihin valtakunnallisesti. Ennen tämän tuotemerkin julkaisua Pilates oli olemassa suhteellisen hämärässä.

Kuka oli Mari Winsor?

Mari Winsor oli yksi maailman tunnetuimmista ja tunnetuimmista Pilates-opettajista. Hänet tunnettiin hyvin Winsor Pilates -mainoksistaan, hänen laaja videovalikoimansa, hänen kirjansa, ja myös yhtenä Hollywoodin kuuluisuuksien johtavista Pilates-valmentajista. Mari oli yksi monista entisistä ammattitanssijista, joista tuli Pilates-opettajia. Sertifioitu Pilates-ohjaaja, Mari opiskeli Romana Kryzanowskan johdolla, yksi Pilates-vanhimmista.

myöhempään elämäänsä, Mari opetti Los Angelesissa, jossa hänellä oli kaksi studiota ja on tuottanut useita DVD-levyjä Winsor Pilatesille. Mari Winsor oli ALS:n tiedottaja, joka hänellä diagnosoitiin vuonna 2013. Sairaasta huolimatta hän jatkoi Pilateksen opettamista ja esittelyä studioille ja opettajille maailmanlaajuisesti. Mari Winsor kuoli huhtikuun 28. 2020.

Winsor Pilates -kaava

Pilatesin monien etujen joukossa, laihtuminen ja kehon kiinteyttäminen ovat suosituimpia. Tämä on areena, jolla Winsor Pilates -linja on menestynyt. Vaikka hän oli klassisesti koulutettu Pilatesissa, Mari Winsor työnsi Pilates-kirjekuoren varmistaakseen, että Winsor Pilates -harjoitukset keskittyvät vartalon trimmaamiseen ja muotoiluun. Sitä varten hän kehitti kaavan, jota hän kutsuu "dynaamiseksi sekvensoimiseksi". Winsor Pilates -sivustolla sanotaan, että dynaaminen sekvensointi on "yhdistelmä harjoituksia, jotka tehdään tietyssä järjestyksessä ja rytmissä maksimaalisten tulosten tuottamiseksi".

Winsor Pilates loi yli 30 Pilates-videota ja DVD-levyä. Niiden joukossa on pilatesmattojen työvideoita, Pilates-harjoitukset välineillä (kuten taikaympyrä), ja monia kohdistettuja nimikkeitä, kuten "Painonpudotus, " "Ab kuvanveisto, "Ylävartalon kuvanveisto, " ja "Bun &Thigh Sculpting." Winsor Pilates -videoita mainostetaan usein DVD-/laitepaketteina. Joissakin paketeissa on jopa 5 DVD-levyä ja Winsor Pilates -veistopiiri (taikaympyrä).

Kenelle Winsor Pilates sopii?

Pilates-menetelmän hyödyt ja sovellukset ovat laajat. Jos olet aloittelija ja olet kiinnostunut huolellisesta Pilates-tekniikasta, tai jos työskentelet Pilatesin kanssa kuntouttavana työkaluna, Winsor Pilates ei ehkä ole sinua varten. Nämä ovat Pilates inspiroitunut Videot. Ne tarjoavat joitain ohjeita kohdistukseen ja harjoituksen muutoksiin. Kuitenkin, jos etsit perinteistä Pilates-mattotyötä tai lisätukea, saatat olla parempi saada perusasiat ensin kurssin tai yksi kerrallaan.

Chat Mari Winsorin kanssa

Vuoden 2006 kohdalla Jooga-lehti konferenssi, Mari kertoi Pilatesista ja lähestymistavastaan. Hän sanoi vain pitää hauskaa, ja sen pitäisi tuntea olonsa energiseksi harjoittelusta. Hän sanoi:"Jos olet oppituntien jälkeen vain väsynyt ja haluat mennä makuulle, tee jotain muuta!"

Toimittanut Alycea Ungaro Real Pilatesista

[Kuinka Mari Winsor teki Pilatesista perheen nimen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005037831.html ]