Kamppailulajit, jotka sinun on opittava tänä naistenpäivänä

Jaa tämä WhatsAppissa

Et voi koskaan aliarvioida taistelulajien oppimisen voimaa nykypäivänä. En voi korostaa tarpeeksi, kuinka tärkeää naisten on nyt oppia nämä itsepuolustusliikkeet. Näiden taitojen hankkiminen ei vain lisää itseluottamusta, vaan myös pitää sinut kunnossa ja upeana. Valitse yksi näistä taiteista ja pelästyttää kaikki tienvarsiromeot pois! Tässä on viisi taistelulajia, jotka voit oppia tänä naistenpäivänä:

1. Nyrkkeily: Nyrkkeilyä pidettiin aiemmin miesten lajina, mutta nyt meillä on useita intialaisia ​​naisia, jotka ovat osoittaneet taitonsa tällä alalla. Nyrkkeily tarjoaa suuria fyysisiä etuja, kuten se lievittää stressiäsi ja pitää haavaumat loitolla. Iskut voivat olla erittäin hyödyllisiä hyökkäyksissä, ja väistämisen oppiminen suojaa sinua kaikilta voimakkailta hyökkäyksiltä.

   Playo

2. Taekwondo: Se tarkoittaa englanniksi lyömistä tai murtamista jalalla. Taekwondo on pohjimmiltaan sekoitus karatea ja kiinalaisia ​​taistelulajeja, jotka ovat peräisin Koreasta. Tämä kamppailulaji vahvistaa ydintäsi ja auttaa parantamaan nopeutta ja ketteryyttä. Alavartalosi joustavuus lisääntyy harppauksin, koska se vaatii paljon potkimista, joten suojelemassa sinua noilta hiipuilta.

   Kung-fu valtakunta

3. Sekalaiset kamppailulajit: Sitä pidetään pääasiassa miesten urheilulajina, mutta jopa naiset harrastavat sitä. Tämä koskee kaikkia taistelulajeja, jotka pohjimmiltaan ovat potkuja, iskee, kyynärpäät, polvet, heittoja ja lähetyksiä. MMA auttaa sinua ymmärtämään kaikkia taistelulajin muotoja ja vahvistaa heidän taitojaan jokaisessa. Lisäksi, se auttaa sinua laihduttamaan ja ylläpitämään hyvää muotoa. Win-win, eikö olekin?

   ClickHole

4. Judo: Alkuperäinen Japanissa ja juontaa juurensa 1882, Judo opettaa kuinka saada vastustajasi maahan. Ilmeisesti, monet judon kilpailijat ovat kärsineet murtuneita luita ja kylkiluita, kun niitä on heitetty valtavalla voimalla. Käsivarsien lukot, tukehtuu, iskuja ja paljon muuta, joka ei vain heikennä hyökkääjääsi, vaan myös saa hänet tarvitsemaan enemmän ilmaa hengittääkseen.

   mielipidepaneeli.co.uk

5. Aikido: Se on Japanista peräisin oleva kamppailulaji, joka ei vaadi paljon fyysistä voimaa. Siihen kuuluu hyökkääjän voiman käyttäminen hyväksesi. Aikido vahvistaa alavartalon voimaa ja vahvistaa ydinlihaksia. Aikido on pääasiassa nivelten lukkoja, käsivarsi vetää ja keskittyy painepisteisiin. Heidot ovat tärkeitä, koska ne auttavat sinua sabotoimaan hyökkääjääsi.

   Japanin tiedot

Tänä naistenpäivänä sitoudut suojelemaan itseäsi kaikilta vastoinkäymisiltä, riippumatta siitä, missä he ovat. Hyökkääjät eivät ole vain teillä, vaan myös kodeissa, toimistoissa ja käytännössä kaikkialla. Opi nämä kamppailulajit, äläkä koskaan ole riippuvainen toisesta ihmisestä suojeluksessa. Koska et tarvitse sellaista!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Kamppailulajit, jotka sinun on opittava tänä naistenpäivänä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043709.html ]