Outfielder Fundamentals for Youth Baseball

Kun valmentat nuorten baseballia, on tärkeää käyttää riittävästi aikaa jokaiseen asentoon.

Tänään aiomme puhua harjoituksesta, joka on ihanteellinen ulkokenttäpelaajallesi.

Niin usein kun työskentelemme pienten lasten kanssa, saamme ulkokenttäpelaajilla sen konnotation, että heikommat pelaajat laitetaan sinne kauden ajaksi.

Todellisuudessa, Jotkut pelin historian suurimmista pelaajista ovat pelanneet ulkokentällä; itse asiassa, monet parhaiten palkatuista pelaajista ovat ulkokentällä. Nuorten baseballin kanssa, suurin osa näytelmistä tapahtuu sisäkentällä; kuitenkin, isompia virheitä tehdään ulkokentällä.

Ulkokenttäpelaajan virhe johtaa kahden tai kolmen emäksen virheeseen sisäkenttää vastaan, jossa se on yksikantainen virhe. Joten haluamme varmistaa, että käytämme aikaa kaikkien lasten kanssa, mutta erityisesti nuoret lapset, opettaa heille joitakin kenttäpelaamisen tekniikoita varmistaakseen, että he osaavat liikuttaa jalkojaan, mitä heidän pitäisi tehdä, ja milloin heidän pitäisi tehdä se.

Puhutaan Ball Gripistä

Kaikkien ulkopuolisen heittämiseen liittyvien keskustelujen alku on aloitettava siitä, kuinka tartutte palloon.

Nuorena meidät on opetettu pitämään kiinni saumoista. Poikki sauman ote olisi sellainen, jossa tartumme kahdesta leveästä saumasta, melkein kuin hevosenkenkä. Syy, miksi teemme tämän, johtuu siitä, että se itse asiassa sallii pallon kulkea hieman nopeammin.

Meille on kerrottu kerta toisensa jälkeen, tartu palloon saumojen poikki. Pesäpallo on ilmataskussa. Ilma kiertää pallon ympäri ja muodostaa taskun pallon ympärille, ja kun se tapahtuu, se mahdollistaa pallon kulkemisen ilmassa hieman helpommin. Itse asiassa, sen avulla pallo kulkee 2-4 mailin läpi tunnissa nopeammin kuin jos et tartu sitä saumojen yli. Jos pidät kiinni saumoista, et saa ilmataskuefektiä. Haluamme siis varmistaa, että tartumme palloon saumojen poikki.

Kuinka Outfielder heittää

Ulkokenttäpelaaja heittää hieman eri tavalla kuin muut kentän paikat. Syöttäjät rinnakkaiset ulkokenttäpelaajat, mutta sisäkenttäpelaajat ja sieppaajat heittävät täysin eri tavalla. Puhutaanpa hieman siitä, mitä meidän on tehtävä ulkokenttäpelaajan eteen, jotta voimme hyödyntää täysin hänen käsivartensa vahvuutta.

Kun ulkokenttäpelaaja siirtyy heittämään, kun hän on vastaanottanut pallon ja se on hänen käsineessään, hän laskee kätensä vyötärön alle. Kutsumme sitä alas ja takaisin ja ylös.

Tämä muodostaa eräänlaisen ympyrän. Tämä liike alas antaa kenttäpelaajan käden nostaa nopeutta. Ja tämä nopeuden vahvistus tarkoittaa nopeampaa, pidempi heitto. Ei ole aivan yhtä tärkeää, että hän pääsee eroon siitä yhtä nopeasti kuin sisäkenttäpelaaja, joten näin ollen hänellä on mahdollisuus tehdä se.

Joten kun ulkokenttäpelaaja halkaisee kätensä, haluamme halkeaman, alas, takaisin, ja ylös. Haluamme, että hanska tulee ulos, ja se, mitä opetamme lapsillemme, on niin sanottu variksenpelätin. hanska on irti, sormet ovat pallon päällä, ja sitten kun alamme heittää, tuo hansikas palaa rintaan ja käsivarsi kääntyy ylöspäin 90 asteen kulmaan ja antaa meille mahdollisuuden tehdä hyvän voimakkaan heiton.

Jos olen kumppanini edessä, Aion aina osoittaa olkapäätäni, minun lonkkani, ja polveni maalissa.

Pallon vastaanottaminen

Olemme nirsoja, kun puhumme siitä, kuinka ulkokenttäpelaaja vastaanottaa pallon.

Kun saamme pallon, Haluamme varmistaa, että kumppanimme tietää, että olemme valmiita vastaanottamaan pallon ja että näytämme hänelle mitä heittää – kehomme keskiosaa.

Kun valmistaudumme saalista, haluamme levittää jalkamme noin hartioiden leveydelle ja koukistaa polviamme hieman. Tämä antaa meille mahdollisuuden ennakoida huonon heiton kumppaniltani. Vaikka hän ei heittäisikään huonoja heittoja kovin usein, meidän pitäisi olla valmiita vastaanottamaan joka kerta, kun hän päästää pallon irti, joten odotamme aina huonoa heittoa.

Nyt kätemme nousevat ylös ja näytämme hänelle kohteen. Tämä on laatikko, jossa näytämme maalia ja haluamme varmistaa, että aina kun pallo vastaanotetaan, olemme laatikossamme. Sen avulla voimme näyttää hänelle missä haluamme sen, ja se myös muistuttaa meitä siitä, että haluamme saada pallon kiinni tästä laatikosta. Jos hän sattuu heittämään meidän vasemmalle, meidän on liu'utettava jalkojamme hieman ja saatava rintakehä pallon eteen. Jos hän heittää sen meidän oikealle, teemme saman asian.

Aina kun voit napata pallon keskeltä vartaloasi, se muuttuu nopeammaksi vapauttamiseksi, kun heität pallon.

Haluamme aina yrittää vastaanottaa pallon kahdella kädellä. Vyötärön yläpuolella, liu'uta peukalot yhteen ja pidä se kiinni. Vyötärön alapuolella, laita pinkies yhteen ja sulje se sinne.

Näiden erilaisten outfielder-tekniikoiden läpikäyminen nuorten baseball-pelaajien kanssa tekee heistä varmasti itsevarmempia, kun on todella peliaika. Piditkö tästä postauksesta? Muista jakaa se muiden valmentajien kanssa Facebookissa.

[Outfielder Fundamentals for Youth Baseball: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046619.html ]