Miksi aivot lyövät lihaksia koripallokentällä

Miksi se on vanhempi, oletettavasti pesty veteraanijoukkue voi voittaa energisen, hullu-urheilullinen tulokkaiden joukkue? Tiimit, joilla on äärimmäinen keskittyminen, yleensä päihittävät rajoitetusti keskittyneet joukkueet lähes joka kerta, urheilullisesta lahjakkuudesta riippumatta. Tietyllä lahjakkuustasolla mielestä tulee voiton tärkein osa. Siksi veteraanijoukkueilla on taipumus voittaa vähemmän kokeneita joukkueita erittäin korkealla nopeudella. Keskittyminen on ratkaiseva ydin, joka tekee joukkueista voiton. Keskittyminen tarkoittaa muiden keskittyneempien pelaajien ja valmentajien ohjeiden seuraamista, kunnes ymmärrät, kuinka oma keskittymiskyky vahvistetaan ja säilytetään suuressakin intensiivisyydessä. Kun pystyt säilyttämään oman keskittymisesi, työskentelet tullaksesi johtajaksi, joka auttaa tiimiä pysymään keskittyneenä keskinäisen kovan työn kautta, kurinalaisuutta, ja viestintä. Keskity sydämeesi, mieli, keho, ja  hengessä tehdä sen, mitä tarvitaan voiton turvaamiseksi. Auta sitten keskittymään sydämeen, mieli, keho, ja joukkueen henki, jotta pysyt keskittymässä pelin alusta viimeiseen sekuntiin.

Seitsemän tapaa tulla henkisesti vahvemmiksi

1. Keskity siihen, mitä voit tehdä hyvin, ja tee se. Jos olet maalintekijä, pisteet. Jos olet apukuningas, astia dimes. Jos olet puolustaja, lukitse se. Jos kiirehdit, mennä ulos. Jos pomppaat kuin tuhoava pallo, mennä noutamaan joka laudalla. Kiinnitä mielesi näihin tehtäviin.

2. Voit parantaa kykyäsi keskittyä paremmin parantaa taitojasi niin, että olet monipuolinen pelaaja, pystyy keskittymään hyvin hyökkäykseen, puolustus, touhu, palautuva, ohimennen, ja ammunta.

3. Löydä tyynyys myrskyssä. Käytä keskittymistäsi saadaksesi sinut suoriutumaan korkeimmalla tasolla kaoottisimmissa tai intensiivisimmissä pelitilanteissa, pysymällä rauhallisena sisäisesti, kun kehosi suorittaa erittäin intensiivisiä tehtäviä.

4. Aiheuta vastustajallesi suurempaa kaaosta siirtääksesi heidät pois heidän huomiostaan. Älä anna heidän tehdä sitä, mistä he pitävät parhaiten. Saa heidät tekemään asioita, jotka eivät ole heille tuttuja pelin kaikilla osa-alueilla.

5. Rauhoita tiimiäsi lisätäksesi tiimin keskittymistä. Yhdistä tiimisi yhteiseksi sidoksiksi tekemällä sitä, mitä tiimi osaa parhaiten. Saa tiimisi tekemään asioita, jotka onnistuvat, itsevarma, ja tiimisi ratamajassa.

6. Kannustaa. Kaikki joukkueet viihtyvät rohkaisemalla ja lopulta kuihtuvat huonontuneena. kommunikoida. Tuo esiin joukkuetovereidesi vahvuudet. Innostua.

7. Ole vahva pallon kanssa, vahva toteuttamaan näytelmiä, ja vahva tekemään sen minkä osaat. Vältä tekemästä asioita, joilla on vähän onnistumisen mahdollisuuksia pelin kaaoksessa. Älä anna puolustajasi tai vastustajasi viedä sinua tai joukkuettasi pois merkiltäsi. Luo joukkueesi kemia pelin intensiteetin keskelle.

Keskity enemmän NBC Basketball Camps -leireihin. Katso vakavat koripallo-ohjeet osoitteesta www.nbccamps.com.

[Miksi aivot lyövät lihaksia koripallokentällä: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047714.html ]