Coaches Corner:Mitä muutat kauden loppua kohti?

Carla Berube (Princetonin yliopisto)
Muutatko lähestymistapaasi harjoituksiin tai pelaajiin kauden edetessä ensimmäisten viikkojen tai kuukausien jälkeen? Jos niin, Miten?
Joo, harjoittelu keskittyy kunkin tulevan vastustajan pelisuunnitelmiin, urheilijani jaloissa paljon vähemmän jyskytystä. Pelit huolehtivat siitä. Työskentelemme pelimme näkökohtien parissa katsomalla elokuvamme peleistä. Harjoittelu on edelleen kilpailukykyistä ja haastavaa, ja yritämme parantua joka päivä. En usko, että muutan suhtautumistani pelaajiini ollenkaan. Yritän pysyä mahdollisimman johdonmukaisena, jotta he tietävät, mitä he saavat päivästä toiseen.

Erityisesti, konferenssiturnauksina tai pudotuspeleinä, jne., alkaa, onko jotain muuta mitä muutat sen suhteen?
Harjoittelusta tulee tehokkaampaa, lyhyempi kentällä vietetty aika. Työskentelemme edelleen vastustajamme parissa parantuessamme ja vietämme enemmän aikaa elokuvaan, ammunta, vapaaheitot, jne. Ivy Leaguessa, pelaatte toisianne kahdesti runkosarjassa, ja Ivy-turnauksessa näet joukkueen kolmatta kertaa. Sinun on oltava valmis muuttamaan tapojasi puolustaa heitä ja ottaa vastaan ​​joitain asioita, joita he eivät ole vielä nähneet.

Matt King (Arizona Basketball Coaches Association &CCV Stars Youth Sports)
Muutatko lähestymistapaasi harjoituksiin tai pelaajiin kauden edetessä ensimmäisten viikkojen tai kuukausien jälkeen? Jos niin, Miten?
Joo. Mantra, jota yritimme aina käyttää henkilökuntamme kanssa lähestyessämme pelaajiamme kauden loppupuolella, oli, "tuoreet ruumiit, tuoreet mielet." Kausi on pitkä. Joskus, se on todella pitkä. Huomasin, että se on usein henkisesti raskaampaa kuin fyysisesti, Joten yrittää löytää tapoja virkistää kehoa ja mieltä on todella arvokasta. Vapaapäivä, yllätysmatka keilahallille, tai 45 minuutin harjoitus voi todella auttaa joukkuettasi pelaamaan parhaimmillaan silloin, kun se on tärkeintä.

Erityisesti, konferenssiturnauksina tai pudotuspeleinä, jne., alkaa, onko jotain muuta mitä muutat sen suhteen?
New Mexicon osavaltiossa, lopettaisimme runkosarjan emmekä pelaisi ensimmäistä pudotuspeliämme seitsemään päivään. Se oli vaikeaa ja ilman suunnitelmaa se saattoi tappaa sinut. Niin, teimme aina jotain hauskaa harjoittelun sijaan ensimmäisenä päivänä. Yksi vuosi, teimme 2K-turnauksen joukkueellemme harjoitusten sijaan. Tämä antoi valmentajillemme mahdollisuuden katsoa niin paljon elokuvaa vastustajasta 48 tunnin aikana kuin mahdollista. Toisena päivänä oli kyse vain siitä, että paranimme paljon ampumisen ja perustaitojen kehittämisen myötä. Emme puhuneet sanaakaan vastustajasta. Päivät neljä ja viisi (harjoiteltu 90 minuuttia tai vähemmän) olivat partiopäiviä, ja niitä käytettiin valmistautumiseen siihen, ketä pelaamme, sekä hyökkäävässä että puolustuksessa. Kuudes päivä oli lyhyt harjoitus (60 minuuttia) - viimeistely kaikki valmistelut ja ammunta. Seitsemäs päivä oli lyhyt ennakkopeli, ja sitten leikittiin. Kun voitimme sen pelin, meidän piti voittaa kolme peliä neljässä päivässä osavaltion turnauksessa. Sääntömme oli, että emme koskaan käyneet kuntosalilla peräkkäisinä päivinä. Kävelymatka oli hotellissa, ja lepo oli etusijalla. Se ei aina ollut täydellinen, mutta minusta tuntui, että lapsemme olivat aina valmiita leikkimään.

DeLisha Milton-Jones (Syracuse University)
Muutatko lähestymistapaasi harjoituksiin tai pelaajiin kauden edetessä ensimmäisten viikkojen tai kuukausien jälkeen? Jos niin, Miten?
Lähestymistavani harjoituksiin tai pelaajiini kauden edetessä on minulle erittäin tärkeä. Seuraan tarkasti kuinka tiimini edistyy, sekä pelaajieni terveyttä ja kehitystä, mitataksemme, mitä teemme asteittain joka päivä. Käytäntöjeni perusta tulee aina olemaan sama sen suhteen, kuinka aloitamme, mutta tekemämme porat ja pituus riippuvat kaikki siitä, mitä tarvitsemme eniten.

Harjoitukset ovat aina osa harjoitussuunnitelmaani, mutta olen erittäin tarkkana varmistamassa, että harjoitukset ovat tehokkaita ja kattavat useita taitoja yhdessä.

Erityisesti, konferenssiturnauksina tai pudotuspeleinä, jne., alkaa, onko jotain muuta mitä muutat sen suhteen?
Kun jälkikausi alkaa, Lyhennän harjoituksia valtavasti säästääkseni energiaa ja seuratakseni aikaa, jonka pelaajat viettävät jaloissaan. Minulle tärkeintä on olla mahdollisimman tuore kauden jälkeisessä pelissä. Tässä vaiheessa kausi hyökkäys- ja puolustusfilosofiamme tulee olla laajoja, ja pelaajien tulee olla tyytyväisiä kaikkiin käsitteisiin. Tämä mahdollistaa harjoituksen puolittamisen (ajallisesti).

Brian Robinson (Bishop McGuinness High School, NC)
Muutatko lähestymistapaasi harjoituksiin tai pelaajiin kauden edetessä ensimmäisten viikkojen tai kuukausien jälkeen? Jos niin, Miten?
Kauden edetessä, yritämme lyhentää harjoitusaikaamme. Kauden fyysinen verotus on osa ajatusprosessia siellä, kuitenkin, asioilla on myös henkinen puoli. Haluamme heidän mielensä olevan mahdollisimman tuore ja selkeä. Uskomme, että heidän pitäisi tuntea järjestelmä siihen mennessä, eikä heidän ruumiilleen ja mielelleen tarvitse lisätä ylimääräisiä minuutteja

Erityisesti, konferenssiturnauksina tai pudotuspeleinä, jne., alkaa, onko jotain muuta mitä muutat sen suhteen?
Saatamme viettää hieman enemmän aikaa partion yksityiskohtiin, kun turnauksen aika koittaa. Ehkä meillä on tietty peli tai puolustus, johon meidän on käytettävä hieman enemmän harjoitusaikaamme, mutta muutoin käytäntömme ovat normaalia. Filosofiamme on pitää asiat mahdollisimman normaaleina, jotta se ei vaikuta yhdeltä tietyltä peliltä, vastustaja tai kierros on tärkeämpi kuin toinen. Ensimmäisenä päivänä laaditut rutiinit on siirrettävä kauden jälkeiseen aikaan.

Ras Vanderloo (Sioux City East High School, IA)
Muutatko lähestymistapaasi harjoituksiin tai pelaajiin kauden edetessä ensimmäisten viikkojen tai kuukausien jälkeen? Jos niin, Miten?
Uskon, että esikauden ja kahden ensimmäisen harjoitusviikon jälkeen kaiken on suunnattava tekemäsi jalostukseen, erityisten partiotilanteiden toteuttaminen ja tiimityöskentelyn parantaminen. Jos olet siirtymätiimi, parantua siinä tekemällä erityisiä siirtymäharjoituksia ja paljon ylös- ja alastyötä. Jos olet "settien" joukkue, erittele sarjasi yksittäisen ajanjakson mukaan, ja varmista sitten, että kaikki tietävät näytelmät ja laskurit pelin ulkopuolella. Kun olet saavuttanut kauden puolivälin, Uskon, että kaikkien harjoitusten pitäisi lyhentyä, kun jatkat rakentamista kohti kauden jälkeistä turnausta. Pelaajien pitäminen tuoreina ja terävinä kauden loppupuolella on tärkeämpää kuin pelien lisääminen kauden loppupuolella.

Erityisesti, konferenssiturnauksina tai pudotuspeleinä, jne., alkaa, onko jotain muuta mitä muutat sen suhteen?
Kun osallistut kauden jälkeisiin turnauksiin, jokainen harjoitusviikko on pelikohtainen, siitä, kuka vastustajasi on ja mitä siihen liittyy. Usein pelien välinen käänne on paljon lyhyempi jälkikaudella kuin runkosarjassa, joten aika ja valmistautuminen ovat erittäin tärkeitä. Älä pelkää päävalmentajana delegoida töitä apuvalmentajillesi käyttääksesi pelien väliin jäävän vähän aikaa. Uudelleen, Mielestäni on erittäin tärkeää lyhentää harjoitusaikoja, jotta pelaajat pysyvät tuoreina turnauksen aikana.

Esitä kysymyksiä Twitterissä käyttämällä @USABYouth ja #CoachesCorner

[Coaches Corner:Mitä muutat kauden loppua kohti?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047216.html ]