Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsTietoisuusistunnon alkulämmittely
Seuraava harjoitus on ote Soccer Awareness eBook 13:17 Best Warm Ups -kirjasta. Hanki lisää tällaisia lämmittelyjä varmistaaksesi, että joukkueesi on fyysisesti ja henkisesti valmistautunut harjoitteluun tai peliin. Esikatsele kirja tästä
- Käytä yhtä tai kahta palloa per joukkue syöttämiseen ja siirtoon (tai useampaan). Voit pitää sen mielenkiintoisena vaihtamalla teemaa jokaiselle tietoisuustunnille esim. siirtyminen jaloille tai tilaan, vastakkaiset värit, vastaanottaminen ja kääntäminen, yksi kosketus / kaksi kosketusta, 1-2, crossoverit jne.
- Tämä harjoitus on pelikohtainen ja sitä tulisi käyttää erityisesti ennen varsinaisia pelejä. Sisällytä venytys.
Numerot peli
Numeropeli on hyvä idea sekä lämmittelyyn että viilentämiseen. Käytä kahta palloa aloittaaksesi pelaajan numeron ja syöttääksesi peräkkäin. Kaksi palloa liikkuu tarkoittaa, että heti kun yksi ohitetaan, toinen saapuu, joten pallon parissa on edelleen paljon työtä. Tämä valmistaa pelaajia tietoisuuteen ja nopeaan ajatteluun, tunnistaa varhain, missä joukkuetoverit ovat. Pelaajat alkavat usein fyysisesti ja henkisesti kylmänä pelissä, tämän käyttäminen auttaa valmistautumaan molempiin näkökohtiin.
Yllä olevien pelisessioiden yhdistäminen pallon kanssa on myös pelaajille hauskempaa, ja sillä on suurempi arvo heidän teknisessä ja taktisessa tietoisuudessaan sekä fyysisessä ja henkisessä valmistautumisessa sekä harjoituksiin että peleihin.
alennusmyynti e-kirja 13:17 Parhaat lämmittelyt -myyntihinta:7,99 Alkuperäinen hinta:13,99 Lämmittelyn elementit
1. Aktiviteetit sykkeen nostamiseksi – asteittainen nosto suositellaan, kehossa tuotettu lämpö lämmittää lihaksia.
2. Pelikohtaiset liikkeet (tietoisuusistunto)
Hidas tahti - puoli vauhtia - nopeampi tahti. Muutoksia suunnassa, kääntyä ja astua ulos
Ohitus – Vastaanotto ja kääntyminen.
Ei-kilpailevat tietoisuusnumerot "peli" joukkueiden kanssa:peräkkäiset syöttäminen
Työskentelemme kolmen joukkueen kanssa. Jokaisessa numeroidussa joukkueessa jokainen pelaaja on numeroitu. Joukkueet (1) ja (2) työskentelevät yhdessä (kahdella pallolla) ja joukkue (3) työskentelevät yksin (yhdellä pallolla). Pelaajien tulee syöttää peräkkäin, eli joukkueiden (1) ja (2) työskennellessä yhdessä 1 syöttö 2:een; 2 syöttöä 3:lle; 3-4 ja niin edelleen aina kahdeksaan, joka syöttää 1:lle ja aloitamme alusta, kun taas joukkueen (3) pelaajat syöttävät 1-4. Pelaaja vastaanottaa samalta henkilöltä ja syöttää samalle henkilölle joka kerta. Tämä kehittää suurta tietoisuutta ajasta, tila ja pelaajapaikat. Pallon päällä ja sen ulkopuolella on jatkuvaa työtä.
Tietoisuus:missä pelaaja, jolta vastaanotat, on ja missä pelaaja, jolle syötät, on. Tämän takia, pelaajat alkavat ennakoida syöttöä heille ja mistä se tulee. Heidän on myös katsottava, mihin se on menossa (missä on pelaaja, jolle he syöttävät?). Yritämme luoda tilanteen, jossa pelaajat katsovat kahta siirtoa eteenpäin, eivät vain yhtä. Esimerkiksi, kun (1) on siirtymässä kohtaan (2), (3) pitäisi etsiä tukea (2) jo seuraavalle passille, katsoa kaksi liikettä eteenpäin ennen kuin pallo lähtee (1). Perifeerinen näön kehitys on seurausta tästä.
Kehittää: Vähennä pelaajalle sallittujen kosketusten määrää joka kerta, kun he saavat syötön, kaikki alkuun, sitten kolme kosketusta, sitten kaksi kosketusta ja sitten yksi kosketus, jos se on päällä. Tämä nopeuttaa päätöksentekoprosessia ja pakottaa heidät katsomaan aikaisemmin, minne he ovat siirtymässä.
Jalkapallotietoisuuden valmennusohjelmat pelikokojen mukaan:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 - 11 v 11 30.00 
50 hauskaa ja kehittävää valmennustilaisuutta 6-10-vuotiaille 16,99 
Jalkapallotietoisuuden ikäryhmäkohtainen tietoisuutta kehittävä koulutus 11.95 
myynti Best of Soccer Awareness -myyntihinta:12,95 Alkuperäinen hinta:15,00 
Ultimate Youth Coaches -koulutusopas 69.50 
Taktisia ajatuksia uuden 4 v 4 kehittämisestä, 7 v 7 ja 9 v 9 pelikoot 19,99 
myynti Yleiset virheet korjata 11 v 11 ja kuinka korjata ne ennen kuin ne alkavat myydä Hinta:10,95 Alkuperäinen hinta:16,99 
Pelaajien kehittäminen Rondoilla jalkapallotietoisuuden filosofian avulla 13.99 
myynti eBook 27:Dribbling tekniikka ja taidot U6-U9 Myyntihinta:6,99 Alkuperäinen hinta:12,99 
myynti e-kirja 9:Tilatietoisuuden kehittäminen Myyntihinta:9,99 Alkuperäinen hinta:14,99 [Tietoisuusistunnon alkulämmittely: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045110.html ]