Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsRonaldon käyttämät tehokkaat henkiset tekniikat
Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy
Oletko koskaan miettinyt, millaisen ajattelutavan haluat seuraavassa ottelussasi?
Ja kun sanon ajattele… tarkoitan TODELLA ajattelevaa. Tarkoitan TODELLA OIKEASTI ajatella.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu osoitteessa DanAbrahams.com.
Haluaisin sinun käyttävän mielikuvitustasi. Haluaisin sinun sulkevan silmäsi ja visualisoivan itsesi astuvan Ronaldon mieleen ja kehoon. Mutta tehdessäni niin en halua sinun valitsevan Ronaldoksi mitään vanhaa peliä tai harjoittelua. Haluan sinun heijastavan kuvan itsestäsi Ronaldona 11. huhtikuuta 2018, pelaa Juventusta vastaan Mestarien liigan välierissä. Enkä halua sinun kuvittelevan tekemäsi yhtä hänen ryöstelevistä juoksuistaan, tai taitavia näytelmiä, jotka jättävät opposition kuolleeksi. Haluan, että asetat itsesi pelin 97. minuuttiin. Aivan katkerassa lopussa. Enkä halua sinun edes ajattelevan jalkapallon pelaamista. Haluan sinun vain ajattelevan hienoa, rauhallinen ja selkeä mieli yhdistettynä rentoutuneeseen kehoon… kovimman paineen alla…
…koska tässä Ronaldo yritti asettua sen jälkeen, kun Real Madridille oli tuomittu rangaistus pelin viimeisellä potkulla. Tämä on henkinen tila ja kehollinen tunne, johon Ronaldo yritti kiivetä, kun hänen ympärillään vallitsi pandemonia.
Laita itsesi sinne. Sinulla on pallo käsissäsi. Kaaos rätisee kaikkialla ympärilläsi. Heti kun erotuomari oli osoittanut kohtaa, aivosi ja hermosto menivät ylikierroksille. Sykkeesi nousi. Vatsasi alkoi välittömästi jyskyttämään. Mielesi avasi sarjan kuvia… joitain hyviä, joitain huonoja. Jotain jännittävää, jonkin verran pelon lietsomista. Aivosi ja kehosi ymmärsivät tämän:ottelu kuului nyt sinulle. Jos tekisit maalin, Real Madrid selviäisi finaaliin. Jos kaipaat…
Joten missä Ronaldo oli, kun nuo Juventus-pelaajat tungosivat erotuomarin eteen protestina viimeisestä haukkoisrangaistuspäätöksestä? Missä Ronaldo oli, kun jotkut Juventuksen pelaajista yrittivät vahingoittaa rangaistuspistettä… kohtaa, joka oli vaikuttamassa jokaisen kentällä olevan pelaajan kohtaloon? Kerronpa missä hän oli…
Hän puhui itsestään. Hän oli kehonkieli. Hän puhui itsestään. Hän oli kehonkieltä…
Hän repäisi hermoja puhumalla itselleen avuliaasti, positiivisesti ja rakentavasti. Hän murskasi pelkoa hengittämällä, kiinnittämällä huomiota, ja pitämällä itsensä poissa häntä ympäröivistä häiriötekijöistä. Hän kieltäytyi katsomasta. Hän kieltäytyi osallistumasta häntä ympäröiviin tunteisiin.
Silmät eteenpäin, silmät alas, silmät pois. Juventuksella ei ollut enää mitään tekemistä hänen kanssaan. Keskity paikan päälle. Keskity palloon. Keskity suureen lakkoon. " Olen tehnyt sen tuhansia kertoja aiemmin. Se on yksinkertaista. Vain hieno lakko. Vain pallon suloinen ääni osui verkkoon .”
Koska sitä paineen suorituskyky on. Se on cocktail upeasta itsestään puhumisesta ja kehonkielestä. Yhdistämällä nämä kaksi Ronaldo onnistui pitämään huomionsa hänessä ja siinä, mitä hän halusi tehdä. Hän onnistui pitämään huomionsa nykyhetkessä… ja jos se vaelsi lähitulevaisuudessa, sitten pelkästään onnistuneen tuloksen perusteella. Ei mitään muuta. Ei sen kummempaa!
Ja tämä on asia, jonka jokainen jalkapalloilija voi oppia. Sanon sen uudelleen, koska pelaajillesi on erittäin tärkeää oppia ja tietää, oletko valmentaja. Nuoren pelaajasi on tärkeää ymmärtää, oletko jalkapallon vanhempi. Sinun on erittäin tärkeää tietää, syleillä ja toteuttaa, jos olet pelaaja.
Jokainen jalkapalloilija voi käyttää omaa puhetta ja kehonkieltä esiintyäkseen paineen alla ja saavuttaakseen korkean suorituskyvyn johdonmukaisemmin.
Kaikki pelaajat eivät voi pelata jalkapalloa kuten Ronaldo. Ja se on ok. Mutta jokainen jalkapalloilija voi kehittää saman ajattelutavan kuin hänellä on. Jokainen jalkapalloilija voi puhua itselleen kuten Ronaldo. Jokainen jalkapalloilija voi pitää kehonkieltään samalla tavalla kuin Ronaldo. Jokainen jalkapalloilija voi hallita sykeään ja verenpainettaan kuten Ronaldo. Jokainen jalkapalloilija voi ohjata huomionsa kuten Ronaldo.
Jokainen jalkapalloilija voi käyttää omaa puhetta ja kehonkieltä esiintyäkseen paineen alla ja saavuttaakseen korkean suorituskyvyn johdonmukaisemmin.
Mutta tärkeintä on, että sinun on otettava pelin henkinen puoli yhtä vakavasti kuin Ronaldo sen ottaa. Koska nähdä hänen hallitsevan ajatteluaan, kun jokainen hänen ympärillään oleva pelaaja menetti päänsä… se on selvä osoitus yhdestä asiasta, joka erottaa hänet kaikista muista.
Ja sen lisäksi, että olet halukas treenaamaan aivojasi, sinulla on oltava perustekniikat, jotta pystyt ajattelemaan kuten hän ja sinulla on samat henkiset kyvyt kuin hänellä. Siksi olen niin intohimoinen, että pelaajat oppivat käyttämään pelikasvoja, käyttää täsmäkomentosarjaa, hyödyntää ohjaimia ja squash ANT:ia. Siksi olen niin innoissani, kun saan auttaa pelaajia kilpailemaan HPM-sarjassaan, laatia koulutusskriptejä, nostaa ottelupäivän baarejaan ja kehittää jalkapallokuvaansa.
Ja sitä minä haluan sinulle, oletko jalkapalloilija, jalkapallovalmentaja tai jalkapallovanhempi.
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot [Ronaldon käyttämät tehokkaat henkiset tekniikat: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044833.html ]