Kuinka tuntea mukavuutta pallolla jalkapallossa

Muistan, että vartuessani nuorena harrastin monia erilaisia ​​urheilulajeja. Sinun ei tarvinnut olla tekninen ollaksesi hyvä jalkapallossa. Jos olisit nopea tai vain kiireinen, voisit olla hyvä pelaaja ja auttaa joukkuettasi osallistumaan. Tämä on aina sama nuoremmille nuorille pelaajille, koska kaikkien monien taitojen säilyttäminen kestää niin kauan. Olen viime kuukausina todella korostanut opiskelijoilleni, että pallolla on mukava olla, pelaa nopeasti, on niin tärkeä. Sitten selitän heille, mitä tämä tarkoittaa, joten he ymmärtävät pallon mukavuuden ja taidon eron. merkintä: Tämä viesti sisältää joitain affiliate-linkkejä avuksesi. Napsauta tätä lukeaksesi koko tiedonantokäytäntöni.

Pallon mukavuuden ja jalkapallotaitojen ero

Pelaajalla voi olla hyvät taitoliikkeet tai hyvä ensimmäinen kosketus, mutta tämä ei tarkoita, että he viihtyvät pallolla kosketusten välillä. Tämä tarkoittaa vaiheita 1 ^st kosketa ja 2 ^nd syöttöön johtava kosketus. Suurimman osan ajasta, katsomassa nuorten jalkapalloa, huomaat sen pelaajat panikoivat, kun he ensimmäisen kerran jäävät loukkuun/vastaanottavat pallon. Tämä tarkoittaa, että he eivät ole mukavasti pallossa pystyessään pelaamaan nopeasti. Kestää vuosia, ennen kuin pelaajat saavat vihdoin ensimmäisen kosketuksensa ja sitten oikean määrän askelia ja aikaa ennen kuin he ohittavat. Tässä on 8 hyvää harjoitusta, jotka parantavat ensimmäistä kosketustasi.

Esimerkki mukavuudesta pallolla pelattaessa nopeaa 2 kosketusjalkapalloa

Jos katsot, että useimmat pelaajat ansaitsevat pallon ja syöttävät sen takaisin 2 ^nd kosketus, huomaat, että ne näyttävät kömpelöiltä pallon kanssa. Ryhmätunteillani Työskentelen tämän parissa niin paljon, että alat nähdä parannusta muutaman kuukauden kuluttua. Kun olet tehnyt tätä noin vuoden ajan, pelaaja alkaa näyttää mukavalta kosketusten välillä, mutta sitten heidän on vielä parannettava ensimmäistä kosketustaan ​​ja syöttöään.

Dribling verrattuna nopeaan 2 kosketuksen jalkapalloon

Jotkut pelaajat voivat tiputtaa hyvin (pidä pallosta) ja ovat erittäin mukavat tehdä niin. Kun valmentaja haluaa heidän pelaavan nopeasti 2 kosketus pelaaja panikoi. Niin kyllä, pelaajat, jotka pystyvät tiputtamaan hyvin, osoittavat olevansa mukavasti pallossa, mutta voivatko he myös pelata sileä kaksi kosketusta on kysymys.

On niitä muutama erityistä pelaajia, jotka pystyvät pitämään pallosta kiinni ja tiputtaa , mutta valmentajat haluavat useimmat pelaajat niin pelata nopeasti . Syynä on se, että jos sinulla on joukkue täynnä pelaajia, jotka voivat syöttää ja liikkua, sitten he voivat hallita ja rikkoa minkä tahansa puolustuksen.

Passin painottaminen oikein tehdäksesi vaikutuksen jalkapallovalmentajiin

Henkinen osa tässä on, että pelaajat ajattelevat joskus menevänsä paremmin kuin todellisuudessa ovat. Joten minun on muistutettava oppilaitani siitä syöttää palloa kovemmin tai pehmeämmin , tilanteesta riippuen. Jos se on 15 jaardin pass, sitten syöttöön on lyötävä kovemmin. Melkein niin kovaa kuin pystyvät, niin kauan kuin kulkea on sileä ja maassa .

Yleensä kun käsket pelaajaa syöttämään palloa kovemmin, hän päätyy pallon alle, saa sen nousemaan tai nostamaan. Kun tämä tapahtuu, heidän täytyy muodostaa yhteys siihen, mitä minä kutsun pallon päiväntasaaja . Tämä on pallon keskipiste, mikä auttaa pitämään sen maassa. Hyvän noston saamiseksi Hyvä pallo, kuten adidas tai puma, auttaa. Ei tarvitse ostaa 50 dollarin palloja. Vaikka ne ovat parempia, 30 dollarin pallot ovat hyviä. Joskus voit saada hyvän alennuksesta 20 dollarilla.

Jalkapalloharjoitukset parantavat mukavuutta pallolla

Paras tapa parantaa nopeasti tässä on, että pelaajat ovat parisuhteessa ja syötetään kahdella kosketuksella. Tämä tarkoittaa, että heidän on otettava pallo kiinni ja sitten syötettävä pallo. Nyt on niin monia tapoja, joilla tämä tapahtuu, joita voit mukauttaa. Voit jäädä vasemmalla jalalla ja ohittaa oikealla, joka on yksi suosikeistani. Jotta tämä tapahtuisi sujuvasti, pelaajien on otettava 3 askelta ansansa ja syötönsä välillä.

Olen nähnyt entisten ammattilaisten opettavan lapsia olemaan ottamatta askeleita kosketusten välillä. Vain koska joku pelasi ammattia tai yliopistoa, ei tarkoita, että he tietävät mitä opettaa . Jos et ota 3 askelta kosketusten välillä, rakennat huonoja tapoja. 3 askelta tai useampi antaa sinulle pitkän tai lyhyen passin, kun et ota askelia, sallii vain lyhyen ohituksen.

Jos pelaaja loukkuun ja syöttäisi samalla jalalla, he voisivat ottaa yhden askeleen alaspäin. Jos ansa oli raskas, eli pallo menee kauas, heidän täytyisi ottaa enemmän askelia. Ei ole väliä kuinka monta tässä vaiheessa. Mikä tahansa on nopeaa ja sujuvaa. Emme halua, että pelaajat harjoittelevat päästäkseen palloihin, yhdistäminen varpaan tai jalan väärään osaan.

Ohjaa passi uudelleen paineen vähentämiseksi

Jalkapallossa emme voi jatkaa pallon syöttämistä samaan suuntaan mistä se tuli? Joskus ja usein meidän on ohjattava passi uudelleen, jotta voimme lievittää painetta. Uudelleenohjaus missä pallo tulee On vaikeampaa . Syynä on se, että sinun täytyy kääntää kehoasi, sitten selvitä kuka on auki. Mitä haluat tehdä, on pystyä näyttämään sujuvalta siirtymävaiheessa, ei panikoinut tai kömpelö. Jos vain voit avaa kehosi pallon liikkuessa sinulle, se sallii jo olla kasvot minne haluat ohittaa seuraavaksi.

Kehittyneet jalkapalloharjoitukset parantavat mukavuutta pallolla

Puolustajan (paineen) lisääminen tekee asioista vaikeampaa varmasti! Painetta tarvitaan tai muuten he eivät ole tottuneet paineeseen. Toistaiseksi voimme käsitellä sitä, että pelaaja pystyy jäämään ansaan ja saamaan hyvän syötön ajoissa. Sen ei tarvitse näyttää kauniilta pelatakseen hyvää jalkapalloa. Tämä tarkoittaa, että niin kauan kuin pelaaja ei menetä palloa, hän tekee työtään.

On ammattilaispelaajia, jotka näyttävät hieman kömpelöiltä, mutta ne ovat tarpeeksi hyviä päästäkseen eroon pallosta puhtaalla syötöllä. Nämä ovat yleensä keskuspuolustajia, koska näiden pelaajien on vain osattava puolustaa ja lukea peliä.

Taitavat jalkapalloilijat, joilla ei ole mukavuutta pallolla

On olemassa useita luonnostaan ​​teknisiä pelaajia tai luonnollisia urheilijoita, joilla ei ole mukavuutta pallossa, koska sitä täytyy harjoitella kerta toisensa jälkeen. Paras tapa työskennellä tässä on palkata hyvä yksityinen valmentaja tai työskennellä toisen joukkuetoverin kanssa ennen harjoittelua tai sen jälkeen. Seinän käyttö voi myös auttaa tekemään pelaajista mukavampaa ensimmäisen kosketuksen ja syötön välillä.

Jalkapallon pelaajat vs harjoituspelaajat

Jotkut jalkapalloilijat ovat koulutettuja hyvin taitoharjoittelun kautta, mutta kun he pääsevät peliin, he hermostuvat pallon kanssa. Tämä voi johtua siitä, että heillä on hyvät kosketus- ja syöttötaidot, mutta paniikki peliympäristössä. Yhdelle, tämä on kun on vanhempiesi painostus, joukkuetoverit ja valmentaja. Joten tämä voi olla henkistä tai vain sitä, että heistä tuli tyytyväisiä käytännössä.

Suosittelen pelaajia osallistumaan peliin harjoitusten aikana. Merkitys, Heidän on painostettava itseään harjoituksissa, jos he kokevat, että taidot tai harjoitukset ovat heille helppoja. Heidän liikkeidensä nopeuttaminen ja pelissä olevansa tekeminen auttaa heitä peleissä . Kun vastaanotat pallon tai sinulla on pallo, ajatusten tulee olla älä menetä sitä. Kuka välittää syöttöpisteen tai maalin saamisesta, älä vain menetä palloa. Jos pystyt pitämään palloa jatkuvasti, sinun pitäisi sitten miettiä, kuinka voit luoda.

Jos pelaaja osaa käsitellä palloa hyvin harjoituksissa, jopa paineella, kuin minun pitäisi arvata, että se on henkistä heikkoutta. Pelaajan tulee ajatella positiivisesti ja oppia rentoutumaan ja uskomaan itseensä, vaikka eivät. Joskus se ääni korvien välissä kertoo meille, ettemme voi tehdä jotain. Nämä ovat aikoja, jolloin sinun on korjattava ajatukset positiivisella ajattelulla. Huijaa aivoja – teeskentele, kunnes onnistut. Tämä on sanonta, jota jotkut psykologit käyttävät.

Nopein tapa istua mukavasti pallon päällä

Mukavuus pallolla on enemmän kuin yksi asia. Se on mukavuutta koskematta palloon ja myös koskettamalla sitä. Monet pelaajat eivät ole mukavia molemmissa. Jos haluat olla koordinoitua ja sujuvaa pallon kanssa hanki online-pallonhallintakurssini .

Hio pallonhallintaasi, mikä on paras tapa lisätä itseluottamustasi ja rakkauttasi palloon. Harjoittele sitten ohittamista ja ensimmäistä kosketusta seinällä. Jos sinulla ei ole seinää, voit ostaa hyvän rebounderin täältä. Etsi blogistani mitä haluat. Esimerkki:Jos haluat parantaa ohittamistasi ja ensimmäistä kosketustasi, etsi juuri sitä. Tulee erilaisia ​​vaihtoehtoja.

[Kuinka tuntea mukavuutta pallolla jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043288.html ]