5 ryhmää rakentavaa toimintaa, jotka parantavat synergiaa

Viimeaikaisten COVID-19-pandemian aiheuttamien häiriöiden vuoksi pelaajasi saattavat näyttää hajallaan palatessaan kentälle. Huonompi, joukkueen liima, joka ne kiinnitti, on voinut liueta välikuukausina.

Miten saat mojosi takaisin? Seuraavat viisi tiiminrakennustoimintoa parantavat synergiaa ja ilahduttavat varmasti palaavia pelaajia. Vielä tärkeämpää, he keräävät tarvittavan energian ja innostuksen mennäkseen ulos ja saadakseen voiton.

1. Ketjujengi

Tässä pelissä rakennat toveruutta ja fyysisiä taitoja. Välttääksesi joutumasta "heikoimmaksi lenkkiksi" ja katkaisemasta ketjua, pelaajien on käytettävä voimiaan ja tasapainoaan.

Aloittaa, tarvitset 40 jaardin 30 jaardin laajuuden – kenttäsi toimii täydellisesti. Jaa alue pituussuunnassa kartioilla ja jaa pelaajat kahteen kuuden hengen joukkueeseen.

Yksi pelaaja aloittaa potkaisemalla pallon kentällä kartioiden ympärillä. Kun he saapuvat toiselle puolelle, he yhdistävät kädet toisen osallistujan kanssa ja toistavat kurssin. Peliä jatketaan, kunnes kaikki kilpailijat navigoivat käännöksiä katkaisematta ketjua. Jos he tekevät, heidän on aloitettava alusta.

2. Kirveenheitto

Kärsivätkö tiimisi jäsenet – ja ehkä sinäkin – tukahdutetusta pandemian raivosta, joka hämärtää arvostelukykyä ja suorituskykyä? Ota ne negatiiviset tunteet pois sinusta keskiaikaisella tavalla työntämällä terävää esinettä kaikin voimin. Pelaajasi vanhemmat kiittävät sinua rikkoutuneiden lasiesineiden estämisestä.

Kirveenheitto kutsuu kaksi pelaajaa kerrallaan kilpailemaan pisteistä, jonka he ansaitsevat samalla tavalla kuin teet tikkaa. Kun tähtäät napakymppiin – tai tappolaukaukseen, kuten urheilussa kutsutaan - kilpailijoiden on ensin ilmoitettava aikeestaan ​​kuin biljardipelaaja.

Samanlainen kuin koripallo, voit pelata niin monta muunnelmaa kuin mielesi pystyy keksimään. Lähde ympäri maailmaa tai pelaa Cornholen terävää versiota. Maalivahdeina toimivat pelaajat hyötyvät käsivarsien lisääntyneestä voimasta, jonka he saavat lyödessään näitä pahoja poikia, ja crosstraining parantaa kaikkien suorituskykyä.

3. Ilmapallopeli

Mitä tulee tiimin rakentamiseen, sinun täytyy muistaa, että monet pelaajat eivät ole nähneet tovereitaan kuukausiin. He kaipasivat heitä kentälle, mutta he eivät myöskään vierailleet koulun käytävillä. Tuloksena, kerran läheiset ystävät voivat nyt tuntea olevansa kaukaisia ​​vieraita.

Ilmapallopelin avulla voit parantaa heidän käsittelytaitojaan ja rakentaa toveruutta. Kun palaat ensimmäisen kerran harjoituksiin, pyydä kaikkia pelaajia kirjoittamaan paperille yksi asia, jonka he ovat oppineet itsestään karanteenin aikana, jonka asetat sitten ilmapallon sisään. Pomppaa näitä ympäri huonetta sekoittaaksesi niitä, ja pyydä sitten jokaista tiimin jäsentä näppäilemään yksi ja yrittämään selvittää, kenen kuponki he saivat.

Vahvistaaksesi kenttätaitoja, Pyydä jokaista pelaajaa toistamaan tämä harjoitus, vain tällä kertaa, Pyydä heitä kirjoittamaan muistiin yksi jalkapallotekniikka, jota heidän on parannettava, ja yksi vahvuus. Kun sekoitat ja poputat, kirjoita taululle luettelo vahvuuksista ja heikkouksista. Sitten, yhdistä pelaajat, joilla on soveltuvuus tietyillä aloilla, niiden kanssa, jotka kaipaavat parantamista.

4. Yhteystiedot eivät liiku

Tässä on hauska tiiminrakennusaktiviteetti, joka vahvistaa tietoisuutta sosiaalisen etäisyyden säännöistä. Tämän harjoituksen tarkoituksena on tiputtaa jalkapalloa lyömättä muita pelaajia. Jos tämä tavoite vaikuttaa riittävän yksinkertaiselta, haaste syntyy, kun siirrät osallistujia yhä pienempään harjoitustilaan.

Aloittaa, Järjestä pelaajat 15 x 15 tuuman alueelle. Yksilöt liikkuvat tässä tilassa - potkiessaan jalkapalloa - mutta koskettamatta muita osallistujia. He eivät voi kävellä, mutta heidän on lenkillä hidas koko toiminnan ajan, mikä tehostaa heidän kardioharjoitteluaan.

Jokaisen minuutin jälkeen leikkaa laatikko kahtia ja jatka peliä, kunnes pelaajat eliminoivat itsensä koskettamalla, tai tavoite muuttuu mahdottomaksi. Tämä harjoitus hyödyttää urheilijoita opettamalla heitä pitämään päänsä ylhäällä ja skannaamaan vastustajan liikkeitä samalla kun he hallitsevat palloa.

5. Lehden tarina

Jos tutkit olympiaurheilijoiden tottumuksia, huomaat, että monet heistä sisällyttävät visualisoinnin harjoitusohjelmaan. Vaikka on mahdotonta luoda korkeapainetilanteita ennen pelipäivää, nämä harjoitukset auttavat heitä kuvittelemaan, että heidän lihaksensa tehostavat kehoaan vaivattomasti voittoon.

Mikset lisäisi tätä tehokasta tekniikkaa käyttämällä sitä tiimin rakentamiseen? Tehdä niin, jaa osallistujat kolmesta kuuteen pelaajan joukkueisiin. Sitten he tekevät yhteistyötä luodakseen lehden tarinan, jossa kerrotaan tulevasta voitosta, täynnä lainauksia ja pelipäivän kohokohtia. Jaa nämä koko ryhmän kanssa, kun se on valmis, luodaksesi positiivista energiaa ja saada joukkueesi voittoon.

Käytä näitä tiiminrakennustoimintoja parantaaksesi synergiaa jalkapalloseurassasi

COVID-taudin aiheuttamat keskeytykset tekevät tiimisi saamisesta työskentelemään yhdessä kuin hyvin öljytty kone. Yllä olevat viisi tiiminrakennustoimintoa voivat auttaa sinua luomaan synergiaa ja kannustamaan pelaajiasi kultaan.

Kirjoittaja Bio:

Oscar Collins on Moddedin päätoimittaja. Hän kirjoittaa autoista, kunto, ulkona ja paljon muuta. Seuraa @TModded Twitterissä saadaksesi lisää artikkeleita Modded-tiimistä.

[5 ryhmää rakentavaa toimintaa, jotka parantavat synergiaa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044677.html ]