Ammattilaisten vinkkejä jalkapallon parantumiseen

Ajatellen takaisin kun pelasin ensimmäistä kertaa jalkapalloa Asuin Evergreenissä, Colorado. Muistan vieläkin käyneeni kaupassa hakemassa univormuni ja säärisuojat. Tähän päivään asti, se oli yksi elämäni ikimuistoisimmista ajoista . Luulen, että koska jalkapallo on ollut minulle niin hyvää. Muistat varmaan myös ensimmäisen pelisi! En muista, että minulla olisi ollut kysyttävää siitä, kuinka tulet paremmaksi jalkapallossa, mutta olin vasta 5 tai 6 vuotias. Kerran täytin 11 tai 12 Muistan katsoneeni jalkapalloa ja ihmetellen, mitä jalan osia he käyttivät . Silloin ei ollut hidastettua toistoa. Ehkä tuollainen ihmettely auttaa minua nyt, taitojen kouluttajana.

Ensimmäiset askeleet kuinka tulet paremmaksi jalkapallossa

Oikeiden perusasioiden tunteminen ja sitten oikean mekaniikan oppiminen . On tärkeää tietää, miksi nämä auttavat pelaajia koko pelissä. Sitten kun harjoittelet, korjataan, jotta tiedät mikä on oikein tai väärin. Kun pelaajat tulevat luokseni, he kehittyvät nopeasti, koska he saavat paljon toistoja ja saavat korjauksia muotoon/mekaniikkaan. Nämä toistot oikealla tavalla auttavat heitä saamaan nopeita voittoja kentällä. En tarkoita pelin voittoa, mutta voittaa omat taistelusi kentällä . Tuntuu mukavammalta pallon kanssa, ja mikä tärkeintä, ei menetä palloa. Opi tarkalleen, mitä mukavuus pallolla tarkoittaa . Se ei ole sitä mitä luulet.

Yksi jalkapallon avaimista on, että älä menetä palloa. Älä ole huolissasi siitä, kuinka kauniita taitosi ovat, yritä vain olla menettämättä palloa. Jos pystyt suorittamaan 80% passeistasi, niin hyvä . Ellet ole pelintekijä nro 10, tavoitteesi pitäisi olla, ettet koskaan menetä palloa. Pelintekijöiden täytyy tehdä riskialttiimpia syöttöjä, siksi menettää pallon hieman enemmän syötöstä.

Pelaajat, jotka harjoittelevat yksin, tiedä, että edellisen viikon harjoittelulla oli paljon tekemistä heidän pelien menestyksen kanssa. Jos haluat parantaa kumpaakaan hanki valmentaja tai työskennellä oikeiden asioiden parissa tiimitovereiden tai perheen kanssa jäsenet. Oikea määrä toistoja tulee olemaan avainasemassa. Osaat tehdä kaikki oikeat harjoitukset, mutta jos et tee niitä tarpeeksi, se ei uppoa sisään. Jos työskentelet tarkan syöttämisen parissa, aloita sieltä, missä asiat ovat helposti. Kun saat sen sileäksi ja johdonmukaiseksi, sitten alkaa haastaa itseäsi käyttämällä pienempää kohdetta.

3 elementtiä, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi jalkapallossa

Etsi seinä, joukkuetoveri, perheenjäsen tai taitojen kouluttaja ja työskentele perusasioiden parissa. Jalkapallossa haluat varmasti tiedä nämä 3 elementtiä: Tietäen kuinka ansa , kulkea ja tiputtaa saa sinut tuntemaan olosi paljon mukavammaksi harjoituksissa ja peleissä. Se auttaa sinua myös tulemaan paremmaksi puolustajaksi, koska kun olet tyytyväinen pallon kanssa, on helpompi mennä varastamaan/voittamaan palloa. Nämä 3 elementtiä ovat mitä haluat tietää pallon hallinnan kannalta. Sitten on muita asioita, kuten tietäminen miten puolustaa ja hankkia passi jalkapallossa .

Asia, jota useimmat pelaajat ja valmentajat eivät tiedä, on hyvä kunto. Toinen asia on, mitkä jalan osat liitetään palloon. Kestää, kaikki tavat kulkea, ansa ja tippuu. Haluat harjoitella sisäpuolen käyttöä, ulkopuolella, pohja, molempien jalkojen yläosa. Älä harjoittele vain vahvan jalan käyttöä, varmista, että vietät aikaa heikolla jalalla.

Valmistaudu peleihin! Et halua joutua jatkuvasti tilanteisiin, joissa et ole mukava ampua tai syöttää heikolla jalalla. Voit lyödä vetoa, että kohtaat aikoja, jolloin sinun on käytettävä molempia jalkoja. Tämä kaikki alkaa siitä, että vietämme aikaa pallon kanssa kotona !

Vietä aikaa yksinkertaisten asioiden tekemiseen

Tietyt taidot ja harjoitukset ovat parempia kuin toiset. Voin luvata sen sinulle niitä on yli 1, 000 erilaista poraa ja taidot. Useimmat niistä älä jopa tehdä työtä! Monet niistä ovat vain temppuja, jotka saattavat näyttää siistiltä, mutta ei koskaan auta sinua pelissä. Tai jos jatkat niiden tekemistä jatkuvasti, menetät kaikki taidot, jotka tekevät sinusta paremman. On todella uskomatonta, kuinka moni lapsi osaa tehdä hienoja temppuja tai potkaista palloa todella pitkälle, mutta he eivät voi vangita palloa sisäänheitosta pelastaakseen henkensä.

Käytä aikaasi molemmilla jaloilla kulkemiseen ja molemmilla jaloilla ansaan. Mieti, mitä sotket peleissä ja jatka siitä eteenpäin. Löytää heikkoutemme ja parantaa niitä on elintärkeää. Jos olet todella hyvä syöttämään oikealla jalallasi, harjoittele sitten enemmän vasemmalla puolellasi. Jotkut ihmiset voivat potkaista palloa pitkälle, mutta ei voi hallita sitä ilmasta.

Jos olet se henkilö, joka haluaa tietää, mikä todella toimii, koska työskentelet kovasti sitten hanki online-pallonhallintakurssini . On erilaisia ​​tasoja, tai voit hankkia ne kaikki säästäen rahaa.

Virheitä niin monet tekevät jalkapalloharjoittelussa

A Ystäväni lukiosta soitti minulle toissapäivänä . Hän pelasi yliopistojalkapalloa ja oli hyvä pelaaja, mutta sanoi olevansa hämmentynyt yrittäessään löytää mikä toimii parhaiten auttamaan hänen lapsiaan tiimi parantaa . Hän sanoi, että sisältöä oli liian paljon, ja oli vaikea tietää, mikä todella oli hyvää tietylle ikään ja tasolle.

Menossa YouTube voi olla yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä jalkapallon kehityksen hyväksi . Päädyt napsauttamaan mitä tahansa suosittua, mikä tarkoittaa, että saat koulutusta tech-nörttiltä. Varmista sen sijaan, että teet tutkimusta ja etsi joku, joka on lisensoitu valmentaja tai entinen pelaaja. Joku, jolla on kokemusta valmennuksesta, koska nämä ovat ihmisiä, jotka tietävät, mikä toimii ja mikä ei. Parempi vielä mennä sivustolleni ja hakea sinut koulutuskurssini, jotka ovat todistetusti toimivia kaikenikäisille ja tasot. Säästä aikaasi tietäen ja tekemällä, mikä toimii.

Parhaat jalkapallotaidot oppiaksesi varhain ja ikuisesti

Yksi kosketus lentopallo kulkee käyttämällä jalan sisäpuolella , lyhyt ohimennen maassa 5-10 jaardin päässä käyttämällä sisäpuolta molemmat jalat . Nämä molemmat sinun varpaiden tulee olla ylhäällä ei alas. Sitten sinulla on lentopalloja käyttämällä nauhat ovat myös tärkeitä miten tulet paremmaksi jalkapallossa. Näyttävä (ammunta tai pitkät syötöt) pallon kanssa pitsit tulee olemaan jotain, joka pitäisi ottaa käyttöön ajoissa. Tämä on yksi vaikeimmista oppia ja säilyttää, koska useimpia valikoituja jalkapalloilijoita ei opeteta miten.

Useimmat rec, valikoiduille/seurapallon pelaajille kerrotaan vain, miten ei opetettu tai esitetty. Luota minuun, kun kerron sinulle, että useimmat lukion jalkapalloilijat eivät tiedä tarkkoja ja erilaisia ​​tapoja ampua nauhoilla. On noin 10 asiaa, jotka sinun on tehtävä ja tiedettävä. Tarkista viimeisin blogikirjoitukseni kuinka iskeä nauhoilla .

Sinun on jatkettava harjoittelua monta tuntia

Nykyään monet ihmiset elävät mikroaaltoyhteiskunnassa. Hei minäkin haluan asiat nopeasti, mutta opin ymmärtämään sen kestää aikaa ennen kuin useimmat hyvät asiat tapahtuvat . Varsinkin jalkapallon pelaaminen!

Useimmat ihmiset, mukaan lukien yliopiston jalkapalloilijat, eivät koskaan tiedä, kuinka nopeasti he voivat todella kehittyä jalkapallossa. Syynä on se, että kaikki jalkapalloperheet eivät halua tai heillä ole mahdollisuutta käydä yksityisiä jalkapallotunteja. Ei yksinkertaisesti ole mahdollista, että joukkuevalmentajat, jopa parhaat voivat tehdä sinusta yhtä hyvän pelaajan, joka saa yksityistunteja ja työskentelee omalla soololla.

Pallo seinällä parantamaan potkutekniikkaa

Pallon seinää vasten potkiminen on ylivoimaisesti yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä. Pelin parantamiseksi sinun on tehtävä töitä ensimmäinen kosketus ja ohittaminen . Nämä kaksi elementtiä, joita teet eniten . Voin kertoa sinulle sen tärkein syy, miksi opin syöttämään ja ampumaan , eri tekniikoiden käyttö on koska vietin aikaa palloni ja seinän kanssa . Se on parempi kuin ihmisen käyttäminen, koska seinän mukana se palaa heti takaisin.

Yksi parhaista asioista yksinharjoittelussa, kun sotket, kukaan ei näe sitä. Tämä tarkoittaa, että et nolostu tai tunne urheiluahdistusta, koska sellainen tunne vain hidastaa edistymistäsi.

Kunnon parantaminen auttaa peliäsi

Tiedämme kaikki, että kunto parantaa peliäsi, mutta milloin ja kenen tulisi keskittyä kuntoiluun? Luulen että lapset [seura jalkapallo] nykyään ovat työskentelee kunto nuorempi ja nuorempi ja rehellinen liian aikaisin . Siihen ei ole mitään syytä 10-vuotiaiden pitäisi juosta 3 mailia . Joo, näin tapahtuu, mutta ei pitäisi. Kun ajattelen kunnon parantamista, ajattelen lukiota, yliopisto ja ammattilaiset. The korkeampi taso, sitä enemmän kuntoa tarvitset .

Jos haluat pelata yliopistossa tai ammattilaisena, sinun on parempi työskennellä kuntoilun parissa. Ammattipelaajien pääpaino kauden ulkopuolella ja pelikaudella on kunto . Tämä ei tarkoita, että he juoksivat joka viikko, mutta he varmistavat, että he syövät oikein ja lepäävät myös kunnolla. Tarvitset hienon tasapainon, ja tällä tasolla yleensä joudut juoksemaan enemmän kuin haluat. Se ei ole koskaan helppoa!

Opi 12 vinkkiä jalkapallon suuntaamiseen

[Ammattilaisten vinkkejä jalkapallon parantumiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043264.html ]