3 vinkkiä rintaansaan jalkapallossa

Aloitan tämän artikkelin neuvolla:Pallon rintakehä on erittäin tärkeää opettaa nuorena. Nuorten jalkapallon pelaajille on esiteltävä nämä taidot nuorena. Niiden ei tarvitse olla heti mahtavia, mutta kerro heille ainakin. mielestäni arkun käyttö on erinomainen vaihtoehto pelkästään hallussapitosyistä suuntaamiselle (jota tutkin tarkemmin alla olevassa artikkelissa &i tässä artikkelissa, pää vs rinta ). Pelaajat ja vanhemmat oppivat nämä 20 vinkkiä pallon päätämiseen koska joskus et voi sietää sitä.

Rintaloukku on iso osa jalkapallopeliä

Nuoriso- ja aikuispelaajat voivat tehdä tämän pitääkseen pallon ykkösenä hallussaan. Jotkut urheilijat ohjaavat pallon pois, pitämisen sijaan. Rintakehän käyttö on paras tapa vangita pallo, kun se on niin korkealla ilmassa.

Kuitenkin, monet pelaajat eivät osaa rintakentää palloa kunnolla. On tärkeää löytää a hyvä valmentaja/valmentaja joka opettaa oikean sijoituksen pallon rinnalle. Alla ovat 3 muuta trap-tyyliä jokaisen yli 10-vuotiaan pelaajan pitäisi tietää .

Pallon rintakehä:3 tyyliä, jotka sinun pitäisi tietää

1. Nosta pallo korkealle jotta sinulla on ylimääräistä aikaa tasapainon palauttamiseen, katso ja päätä minne mennä pallon kanssa seuraavaksi.
2. Vedä pallo takaisin alas maahan, jos puolustaja on tulossa painostamaan sinua. Myös, jos sinun täytyy saada pallo takaisin jaloillesi saadaksesi laukauksen tai syöttääksesi sen heti, Kun painat palloa alaspäin, tämä tapahtuu nopeasti ja sinulla on täydellinen hallinta ja näkemys pallosta.
3. Ohjaa pallo uudelleen kääntämällä vartaloasi niin, että voit mennä eri suuntaan kuin missä alun perin olit.

Olet ehkä nähnyt pelaajia, jotka yrittävät vangita pallon keskeltä ilmasta ja pelata käsivarret kyljellään. Tämä ei ole vain huonoa muotoa ja hallintaa, vaan käsipallon todennäköisyys on suurempi kuin todennäköisyys, että pallo osuu käteesi.

Pallon rintakehä on hyvä kaikissa asennoissa, jopa maalivahtia. Ihmiset eivät ajattele niitä monia tapoja, joilla rintaa käytetään pelissä. Jos joukkuetoverit syöttävät pallon, et saa kiinni omalta joukkueeltasi, joten joskus maalivahtien [maalivahtien] on myös oltava rintaansa.

Tässä ovat 5 edistyneen pelaajan harjoituksia ansasta, joka jää usein huomiotta. Nämä liikkeet ohitetaan, kun se on sopivampaa nuorille pelaajille, jotka ottavat tarpeettomia puskuja, kun he voisivat sen sijaan rinnastaa pallon.

Ilmeisesti nämä tekniikat olisivat sopivampia, koska voit hallita paremmin niitä käyttämällä 5 kierrosta .

Harjoitusvinkki pallon rinnalle

Pallon hyppääminen ja lyöminen on enemmän haastetta hallita taidona. Esimerkiksi, entä jos pallo tulee kasvoillesi? Sinun täytyy hypätä! Kuitenkin, nuorille pelaajille ei usein opeteta oikeaa tapaa hypätä, pään tai palata maahan.

Asia josta ei usein keskustella, herkän luonteensa vuoksi, mutta on tärkeä, on sitä, että nuoret tytöt käyttävät palloa. Varsinkin kun he käyvät läpi fyysisiä kehitysvaiheita. 11-17-vuotiaat epäröivät. Tämä on yksi syy, miksi 9–10-vuotiaille lapsille on tutustuttava siihen.

Yksi parhaista tavoista on opettaa heidät juoksemaan pallon läpi. Yksi harjoitukseni on, että pelaaja on vieressäni. Heitän pallon suoraan ylös ja annan sen pomppia. Kun se pomppii ja palaa ylös, pelaaja "juoksee pallon läpi rintaansa käyttäen. Tämä ei satuta heitä tai pelottele heitä kuin pallo, joka on heitetty heille eri kulmasta. Opi 3 vinkkiä rintaansan käyttöön .

Erilaisia ​​rinnan osia käytettäväksi

Useimmat valmentajat eivät tiedä tai opeta, että rintakehän eri osat muuttavat pelin suuntaa. Tämä on riippuvainen mekaniikka, EI fyysistä kehitystä. Käsittelen näitä eri menetelmiä seuraavassa blogikirjoituksessani. Muista, että löydät aina alla olevan hakupalkin ja löydät juuri tarvitsemasi.

Näemme tämän esimerkin ammattitason peleissä melko usein. Viime aikojen paras maali Maailmancup oli mukana James Rodriguez / Kolumbia . Otettuaan pallon ylös ja kääntyessään hän osui täyteen volleyyn, joka nousi 90:n yläpuolelle. Maali oli hänen takanaan; James teki 180 asteen käännöksen yhdellä tasaisella liikkeellä ja heitti pallon maaliin. VAU!

Hanki oikeat tiedot oikean pään tavasta ja rintakehän käytöstä vaihtoehtona. Teen tästä minisarjan tulevina viikkoina blogissa ja videokurssillani näet myös käytännön harjoituksia ja esimerkkejä.

[3 vinkkiä rintaansaan jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043354.html ]