Jalkapallon koot iän mukaan

Jalkapallon koot iän mukaan on aihe, jonka monet ihmiset haluavat tietää. Alta opit, mikä jalkapallopallon koko on paras kullekin ikäryhmälle, ja miksi sillä on väliä ja miksi sillä ei ole väliä. Riippuen siitä, käytätkö sitä koulutusta tai todelliseksi pelejä tekee vähän eroa. Harjoittelun kannalta sillä ei ole niin suurta merkitystä joillekin ikäryhmille, ellet puhu erosta koon 3 ja 5 välillä. Et halua 7-vuotiaan käyttävän kokoa 5, mutta 10-vuotias voisi harjoitella. Peleille se on tarkempaa, siksi tässä tapauksessa tarvitaan oikea pallo. Valmentajien ja varsinkin erotuomarien on tiedettävä koko ja välitettävä siitä enemmän kuin kenen tahansa. Lapset tarvitsevat vain pallon harjoitellakseen. Alla selitän mitä jokainen ikä voi kestää tai hyötyä eniten. Huomautus: Tämä viesti sisältää joitain affiliate-linkkejä avuksesi. Napsauta tätä lukeaksesi koko tiedonantokäytäntöni.

Kuinka paljon jalkapallon koolla on väliä?

varten ikä 8 kaikki riippuu liigasta jossa toiset leikkivät koolla 3 ja toiset koolla 4. Nuoremmat iät sanoa, 4-7 koko 3 on parempi koonsa vuoksi. Pientä palloa on helpompi heittää ja potkaista tässä iässä.

Treenaan henkilökohtaisesti nuoriso , college ja jotakin Plussat elääkseen, Siksi kannan 2 pallokassia, joissa on yhteensä 16-20 palloa. Kaikista noista palloista, kaikki ovat kokoa 5 paitsi ehkä kaksi kokoa 4. Syynä on se, että suurin osa kouluttamistani pelaajista on 9-vuotiaita tai vanhempia. Viime vuonna syys-lokakuussa harjoittelin a 5 vuotta vanha , jossa käytimme hänen kanssaan kokoa 4. Hanki tarvitsemasi kokoinen pallo täältä.

Vaikkakin ikä 9-11 käytä kokoa 4, heidän on hyvä käyttää kokoa 5 harjoituksissa. Ainoa asia, joka vaikeuttaisi sitä, on se, että palloon pumpataan paljon ilmaa. Tämä tekee pallosta raskaamman ja kovemman. Ikä 12 , erityisesti ikä 13+ tarvitaan koko 5, ei 4.

© ArturVerkhovetskiy / Depositphotos.com

Koko 1 jalkapalloa hauskanpitoon

Jalkapallon koko on 1 ei käytetty a todellinen jalkapallo pelejä . Se on pieni pallo, jonka voit mahtua käteesi, sanotaan 2x tennispallon kokoinen.

Kaksi asiaa, joiden koko on yksi:

1. A taitopallo auttaa haastamaan edistyneitä pelaajia jongleerauksella tai lentopalloilla.
2. Jotain pientä ja hauskaa olla ympäri taloa. Usein näihin palloihin on painettu ammattiklubin logot, niin monet ihmiset saavat ne, koska ne maksavat vain 10 dollaria ja he voivat tukea suosikkijoukkuettaan sillä.

Koko 3 jalkapallo

varten ikä 4 , 5 ja 6 koon 3 jalkapallo on ehdottomasti paras. Kun lapset täyttävät 7, he voivat helposti käyttää kokoa 4. Joten jos lapsesi on 7 tai 8, ostaisin hänelle koon 4, jotta he voivat käyttää 9-vuotiaana. Käytännössä koolla ei ole väliä. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on jalkapallon koko pelipäivänä.

Nuoremmille 4-6-vuotiaille jalkapalloilijoille, Mielestäni suurin syy, että koko 3 on parempi, on se, että ne voivat rullata sitä helpommin. Heille koon 4 heittäminen on kuin aikuinen, joka yrittää rullata koripallokokona. Pallon pyörittäminen ei olisi läheskään yhtä helppoa.

Koko 4 jalkapalloa

Ikäraja 8-11 . Joskus 9-vuotiaasta aina 11-vuotiaaksi asti käytä kokoa 4. 8-vuotiailla ei ole ongelmaa potkaista tai tiputtaa koon 4 jalkapalloa. Nuorin tyttäreni aloitti uuden kauden 8-vuotiaana keväällä 2021 ja hänen liigansa käyttää kokoa 3 tälle ikäiselle. Valmentoin vapaaehtoisesti hänen rec-tiimiään ja käytän heidän kanssaan enimmäkseen koon 4 palloja.

Koko 5 jalkapallo – 12-vuotiaat – aikuiset

Ikä 12 koko matkan ammattilaisille , Koko 5 on käytettävä pallo. Tämä on suurin jalkapallopallo ja ammattipelaajien virallinen koko. Nuoremmille pelaajille sanotaan, 12-vuotiaana he ovat todellakin sen rajalla, missä pallossa heidän pitäisi käyttää. Mielestäni koko on hyvä 12-vuotiaille. mutta jos he voisivat käyttää kevyempää palloa, se olisi heille paljon parempi.

Syy, miksi kevyempi pallo on parempi nuoremmille, johtuu siitä, että se voi tuntua epämukavalta, kun sitä pumpataan liikaa. Kyse ei ole vain painoerosta, mutta enemmän pallon todellinen kovuus. On vaikea uskoa, että yksi koko voi vaikuttaa tähän, mutta se tekee. Täältä löydät hyviä jalkapalloja Amazonista.

Kuinka paljon ilmaa laittaa jalkapalloon?

Koolle 5, mene 15 psi:llä. Elämässäni, ainoa kerta, kun tarkistin tarkan ilman määrän, oli fuksivuoteni yliopistossa. Fuksi joutui vuorotellen pumppaamaan palloja joka päivä. Meillä oli ilmakone, joka mittasi kuinka paljon ilmaa. En tainnut edes tarkistaa sitä silloin. Opit tarkistamaan painamalla palloa peukaloillasi/sormillasi . Erotuomarit tarkistavat pallon ennen pelejä pitämällä siitä kiinni ja painamalla kuinka kovaa tai pehmeää se on.

Mikä tahansa pallo se on Liian paljon tuuletettua on epämukavaa potkaista , mutta erityisesti koko 5. Se voi vahingoittaa jalkaa, polvi ja lonkka. Se ei ole tuskallista, yhtä paljon kuin epämiellyttävä kipu. Kun tuuletat pallon , haluat painaa peukaloillasi vain vähän. Jos pystyt painamaan paljon, ilmaa pitää olla vähän enemmän. Jos se tuntuu koripallolta, sitä esitetään liikaa.

Kaksi parasta tapaa pallolla parantaa taitojasi

1. Löydä seinään ja löydät omasi ohimennen , ammunta ja ansassa taidot nousevat pilviin. Ilmaiset seinäharjoitteluvideot täällä. Opit hallitsemaan palloa pomppimisen jälkeen, maassa ja ilmasta. Yritä potkaista palloa eri tavoilla, ensimmäinen jalka, sitten toinen, etsivät uusia asioita:jalan sisäpuoli, jalan ulkopuolella, pitsit… Ota rytmi käyntiin, nopeuttaa sitä, hidastaa sitä. Tähtää tiettyyn tiiliin. Saada pallo pyörimään, katso kuinka se pomppii takaisin päin.
2. Paranna omaasi tippuu ja antenni ensimmäinen kosketus investoin täydelliseen pallonhallintamenetelmääni. On 3 tasoa; Perusteet, Edistynyt ja taikuus. 25 oppituntia yhteensä, yli 50 menetelmää. Tämä on kaikki mitä tarvitset. Et tarvitse satoja porakoneita, koska on parempi olla todella hyvä tärkeissä asioissa.

[Jalkapallon koot iän mukaan: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043234.html ]