5 syytä päävammoihin tyttöjalkapalloilijoiden keskuudessa

Alla listaan ​​5 syytä, miksi tyttöjalkapalloilijoiden päävammoja esiintyy. Monet teistä tietävät jo, että tytöt [13–17-vuotiaat] ovat urheiluun liittyvien päävammojen suurimpia. Jotkut lääkärit sanovat, että tärkein asia, joka meidän on tehtävä, on olla antamatta heidän hallita palloa tai edes pelata jalkapalloa ennen kuin he ovat 14-vuotiaita. josta olen eri mieltä. En väitä tietäväni enemmän kuin lääkäri, Sanon vain, miksi et antaisi heidän päänsä siihen ikään asti, että he saavat vammoja? Lasten on opittava oikeat tavat päätyä ennen kuin heidän sallitaan tehdä niitä peleissä . Meidän täytyy opettaa ja valmistaa heitä paremmin ja useammin, pelaa vähemmän pelejä ja kouluta valmentajia olemaan opettamatta holtitonta peliä.

5 syytä, miksi päävammoja esiintyy useammin tyttöjalkapalloilijoiden keskuudessa

Tässä on 5 syytä, miksi tyttöjalkapalloilijoiden päävammoja esiintyy:

1. Pelaajia ei opeteta oikealla tavalla nuorempana, jopa huippupelaajat [esim. ECNL] yli 13-vuotiaana eivät tiedä miten tämä tehdään
2. Pelaajat tarvitsevat enemmän perusteita.. Harjoittelee otsikoita auta pitää heidän pää ja niska vahvemmat ja pienet toistot opettavat heille kaikki oikeat tavat. On monia tapoja päästä palloon, ja useimmat lapset tietävät vain yhden.
3. Holtittomia kömpelöitä haasteita ja valmentajia, jotka opettavat pelaajia olemaan liian aggressiivisia pelaamaan pelaajaa pallon sijaan. Joten kyynärpäät, päätä vastaan, putoaa väärin maahan, potkiminen päähän ja myös pallon suuntaus väärin.
4. Tytöt voivat potkaista palloa kovemmin kuin U7-12-vuotiailla, siksi pelaajat [tytöille, pääosin keskivälit] ottavat maalipotkuhaasteita tai potkuja 30-50 jaardin päästä viikosta toiseen
5. Liian monta peliä, ei tarpeeksi koulutusta

Pelaajat, jotka pelaavat keskellä kenttää (Center Mids &Center Defenders) ottavat vastaan ​​eniten otsikoita/haasteita. Pitäisikö heidät pakottaa käyttämään "pääremmiä"? Voi olla, mutta Head Gear ei välttämättä korjaa ongelmaa, koska monet pelaajat ajattelevat sen suojaavan heitä kaikesta huolimatta, eivätkä siksi hyökkää palloa vastaan, vaan antavat sen lyödä itseään – mikä on väärin.

20 vinkkiä jalkapallon ohjaamiseen

Kuinka korjata ongelma

Jos se olisi tyttäreni, minä voisin saada hänen yksityistä tai yksityistä pienryhmäkoulutusta opettaa hänelle oikeat tavat ja kuinka suojella itseään. Myös VÄHEMMÄN PELIT! Lukion jalkapallo lisäksi Select/seura jalkapallo on paljon peliä. Lapset pelaavat jo liian monta peliä (80–100 peliä vuodessa), mikä jopa Yhdysvaltain nuorisovalmentajan mielestä on liikaa pelejä. He sanovat, että lapset tarvitsevat lisää koulutusta, ei pelejä. Pelaajat eivät vain saa lisää taitoja harjoittelun aikana, mutta saat vähemmän pää- ja polvivammoja.

Hauskaa edistynyt voimaharjoittelu bosulla

Tämän alla olevan videon tarkoituksena ei ole opettaa päätä. Tämä on enemmän pelaajille, jotka ovat jo hyviä ja haluavat kokeilla jotain uutta ja hauskaa. Se on tapa vahvistaa jalat ja sydän, tehdessään otsikoita. Opi ensin pään ja kaikki vinkit yllä olevasta videosta.

[5 syytä päävammoihin tyttöjalkapalloilijoiden keskuudessa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043348.html ]