Päällekkäiset juoksut jalkapallossa [tilan ja mahdollisuuksien luominen]

Päällekkäiset juoksut jalkapallossa/jalkapallossa pitäisi opettaa lapsille varhain [ ikä 7 – 8 ]. Lapset ovat liian älykkäitä ollakseen esittelemättä tämän tyyppisiä palloliikkeitä. Ottelun aikana on 1v1, 2v1s ja 2v2s kaikkialla kentällä, varsinkin vanhemmille enemmän edistyneet tasot . Jos puolustajat, puolivälit ja eteenpäin osaavat tehdä päällekkäisiä juoksuja, se avaa tilaa, auttaa pallon hallinnassa ja luo lisää paikkoja [laukauksia maaliin].

Selitetään, mitä päällekkäiset ajot ovat

Päällekkäiset juoksut avautuvat juoksemalla pelaajan takana/ympäri pallon kanssa. Usein kyseessä on tilanne, jossa pelaaja vastaanottaa pallon leveästi.

Kun pallo vastaanotetaan tai juuri ennen, toinen pelaaja voi tehdä päällekkäisen juoksun keskeltä hallussaan pitävän pelaajan ulkopuolelle. Tämä aiheuttaa hämmennystä puolustajille ja usein epätasapainoa toiselle joukkueelle.

Kun pelaaja juoksee taakse/ympäri, se pakottaa puolustajan joko pysymään pallon hallussa olevan pelaajan luona tai seuraamaan juoksijaa. Jos puolustaja seuraa juoksijaa, se jättää pelaajan, jolla on pallo, vapaasti tiputtaa.

Paras tapa puolustukselle estää tämä on, että puolustaja seuraa juoksijaa. Sitten tarvitset myös toisen puolustajan liukumaan [siirtämään] palloa kantavan pelaajan eteen. Tämä estää puolustajia juoksemasta enemmän kuin tarvitsee. Tulee aikoja, jolloin edes parhaat joukkueet eivät pysty puolustamaan tätä.

Päällekkäiset juoksut vs alileikkaukset – sivuttaistilanne viimeisellä kolmanneksella

Katso tämä video nähdäksesi eron päällekkäisyydessä ja alilimityksessä

Päällekkäisyys tapahtuu, kun pelaaja juoksee pallon kanssa pelaajan takana. Alaläppä on, kun he juoksevat edessä, joka on enemmän kuin oikotie. Molemmat ovat mahtavia ja niitä tarvitaan eri aikoina.

Milloin tehdä päällekkäinen juoksu

Yleensä näet tämän liikkeen hyökkäyspuoliskolla, mutta se voidaan tehdä myös puolustuspäässä. Kuvittele, että ulkopuolinen takaosa syöttää pallon ulkopuolelta keskelle. Kun pallo on syötetty, takapuoli voi juosta ylös ja keskelle, yleensä leveäksi.

Puolustavalla pelaajalla, joka merkitsee pelaajaa pallolla, on mahdollisuus jäädä miehensä luo tai lähteä juoksijan kanssa. Joka tapauksessa, jos syöttö tehdään oikeaan aikaan avaruuteen, sitä on vaikea merkitä.

Onko passi annettava juoksijalle?

Ei. Juoksija ei aina saa palloa heille. Jos puolustus kattaa hyvin, liu'uta ja astu, pelaaja, jolla on pallo, ei ehkä pysty syöttämään palloa päällekkäiselle joukkuetoverilleen.

Joskus juoksua suorittavat pelaajat tekevät niin sanottua nukkejuoksua. Tämä tarkoittaa, että he juoksevat vain pakottaakseen puolustajat pois paikalta, antaa joukkuetoverinsa avautua.

2 paikkaa, joihin passin voi tehdä

1. Syöttö voidaan tehdä tilaan [edessä], jonne pelaaja voi juosta. Tämä on hienoa, koska juoksija on yleensä täydellä nopeudella kasvot pelipaikkaan, kun puolustajan täytyy kääntyä ja juosta.
2. Voit myös syöttää pallon jaloille, joiden on oltava erittäin tarkkaa ja syöttöä, jotta se tehdään oikein oikea määrä painoa . Jos syöttö tehdään jaloilleen, se on asetettava eteen, jotta heidän ei tarvitse hidastaa tai pysähtyä saadakseen pallon.

Hyvä alkulämmittely pelipäivänä

Yksi parhaista lämmittelyharjoituksia peleihin menee maaliin 2v1. Tämä ei vain lämmitä joukkuettasi, mutta saa heidän aivonsa valmiiksi puolustautumaan. He tietävät milloin ja missä kulkea, sekä kuinka liikkua ilman palloa.

Tarkista 3 lämmittelyharjoitusta juosta ennen peliä tai harjoitussuunnitelmaa varten.

Suosituin, Arvasit kuitenkin, että yksi pahimmista lämmittelyharjoituksista… 1 iso rivi, jossa pelaaja syöttää pallon valmentajalle, joka sitten syöttää pallon takaisin ja pelaaja menee ampumaan. Kaikki porat, joissa on viivoja, ovat ei minulle. Tämä on pelaajille ajanhukkaa ja kehitystä.

Meidän on saatava pelaajat mukaan ja liikkumaan. On okei, että linja on 2-3 pelaajaa, mutta ei enempää. Tämän vähentämiseksi on 2–4 asemaa, jotka edellyttävät ohittamista, vastaanottaminen, tippuu ja ammunta.

[Päällekkäiset juoksut jalkapallossa [tilan ja mahdollisuuksien luominen]: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043203.html ]