Poistumisnopeuden ymmärtäminen

Poistumisnopeus on suosikkini osumamittari.

Mikä on ykkösvoiman tappaja keskivertohittäjälle? Vastaa :59 s Tietovisa

Selvitetäänpä tässä:
Lepakkonopeus on itse mailan nopeus.
Poistumisnopeus on pallon nopeus sen osuttua mailaan.

Bat nopeus luo poistumisnopeuden. Haluat molemmat, mutta meidän tarkoituksiin, keskitymme "Poistumisnopeus" koska se on perimmäinen tavoite. Jos haluat oppia lisää mailan nopeudesta, tutustu viestiimme, jossa esitellään Bat Speed ​​Training -ohjelmamme.

Nelson Cruz ja Giancarlo Stanton johtavat MLB:tä keskimäärin 94 mph per osumapallo. Ja keskimääräinen MLB-lähtönopeus on noin 89 mph.

Viitepisteenä, kokemukseni mukaan tässä on asioita, joita olen nähnyt:

Softball

• Kovin osuma Softball t-paidalta:Crystal Bustos, 92 mph
• Kovimmin osuma softball kentällä:Samantha Pappas, 85 mph
• Hardest Hit Softball, Jr. Higher (häkissä):Nicole May, 78 mph
• Peruskoulun hyökkääjän kovimmin osuma softball:Kaity, 77 mph

Minun kokemukseni mukaan, jos lukion softball-lyöjä voi laillisesti lyödä 70 mph tutka-aseella, heidän mahdollisuutensa pelata korkeatasoista softballia ovat korkeat.

Mutta, monien yliopistopelaajien keskiarvo on 65-73. Joten jos olet softball-pelaaja, aseta tavoitteeksi yrittää lyödä 70 mph (se olisi kuin 60+). Jos saat 75+, soita minulle (haha).

Baseball

• MLB 2016:n kovimmin osuma baseball:Giancarlo Stanton, 123 mph (maanopeus)
• Hardest Hit HomeRun MLB 2016:ssa:Mike Trout, 120,5 mph

Minun kokemukseni mukaan, MLB-miehet, joiden kanssa työskentelen, elävät häkeissä 96-103 mph alueella korkeina ja keskimäärin 90 mph alueella. Minulla on yksi lyöjä nostanut 108 mph häkeissä. Opiskelijoideni kanssa minulla on muutama, joka saavuttaa 100 mph. Lukiokavereilleni, heidän tavoite on 90+ ja muutamille 95+. Jos olet lukion baseball-pelaaja, puun käyttäminen häkeissä 90+ on hyvä tavoite. Ja jos saavutat kuuluisan 100 rajan, kerrothan meille.

Miten poistumisnopeus mitataan?

Käytän Pocket Radaria, mutta markkinoilla on myös muita laadukkaita tutkapistooleja. Tässä on pikaopas, joka näyttää, kuinka voit mitata oman poistumisnopeudesi. Alamme saada vaikuttavia lukuja jäseniltä Iskevä holvi.

Alamme jakaa joitain urheilijamme yhteystietoja kiinnostuneiden College-valmentajien kanssa. Jos et ole liittynyt The Hitting Vaultiin, nyt on hienoa aikaa! Voit saavuttaa Exit Speed ​​-tavoitteesi!

Kovaa työtä, toimii

Valmentaja Lisle

[Poistumisnopeuden ymmärtäminen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045240.html ]