Miten osumaFungo Bat

Jokainen hyvä baseball valmentaja tietää, että lyömälläFungo lepakko on kriittinen kun valmistelet joukkueen pelin tilanteisiin . Mutta lofting lentää palloja innokkaita fielders vaatii harjoittelua ja taitoa . Vältä näköisenäamatööri lukemallaohjeita. Tiimisi on iloinen teit . Tämä on mitä tarvitset
Bag of Baseballs
Fungo lepakko
Baseball ( tai suuri ) kenttä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitselepakko tarpeisiisi . Fungo lepakot ovat kevyempiä kuin tavalliset pesäpallomailat ja tulevat metallin ja puun lajikkeita . Ideana on löytääbat että voit swing toistuvasti väsymättä . Lisäksi , valitse yksi kanssamukavan otteen välttää rakkuloita .
2

Aseta bat selässä olkapään ja nakatabaseball up with your edessä kädellä . Heitäpallo korkea ja riittävän kaukanaelin niin sinun ei jumiudu . Napatakahva vapaalla kädellä tuolepakko takaisin muutaman tuumaa . Hit lentää palloja olkapään korkeudella , Grounders rinnan korkeudella ja linja ajaa vyötärön korkeudella .
3

Katsobaseball olevan jaettu vaakasuunnassa . Aikana käytännössä , pyritäänalempi puoli , kun haluat lisätä joitakin parvi teidän lentää palloja . Sitä vastoin pyritään yläreunassabaseball osuessaan Grounders .
4

Annabat eivät kaikki työ ja rentoutua osuessaan . Jos oletvalmentaja , tiedät kuinka jännitys voi vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn . Olla johdonmukainen , swingin pitäisi olla luottavainen ja vapaa jännitteitä .
5

swingiäsi . Hit jokainen pallo tarkoituksella ja visualisoida missä haluat sen mennä tai kerätä joitakin pelaajia harjoitusten jälkeen lisätyötä . Enemmän osut , sitä parempi fungos tulee.


[Miten osumaFungo Bat: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005020307.html ]