Launch Angle baseballissa ja softballissa

Jos olet seurannut baseballia tiiviisti muutaman viime vuoden aikana, olet luultavasti kuullut termin Launch Angle. Laukaisukulmat ovat erittäin kuuma aihe pesäpallossa sekä lyöjien ja lyöjien keskuudessa kaikkialla maassa.

Mikä on ykkösvoiman tappaja keskivertohittäjälle? Vastaa :59 s Tietovisa

Mikä on Launch Angle?

MLB:n sanaston mukaan:

Laukaisukulma edustaa pystykulmaa, jossa pallo poistuu pelaajan mailasta lyönnin jälkeen. Keskimääräinen laukaisukulma (aLA) lasketaan jakamalla kaikkien laukaisukulmien summa kaikilla lyötypallotapahtumilla.

Ohjeena, tässä ovat laukaisukulmat erityyppisille kosketuksille:

Maapallo:Alle 10 astetta
Linjaajo:10-25 astetta
Perhopallo:25-50 astetta
Ponnahdusikkuna:Yli 50 astetta

Average Launch Angle kertoo meille lyöjien taipumuksista. Korkealla keskimääräisellä laukaisukulmalla, joka osoittaa perhopallon osuman, ja matala keskimääräinen laukaisukulma, joka ilmaisee maapallon lyönnin.

Mitä olemme oppineet laukaisukulmasta ja pesäpallosta

Viime vuosina lyömällä valmentajia, pelaajat ja front office -henkilöstö ovat oppineet paljon Launch Anglesista ja niiden merkityksestä. Major League Baseballissa, heillä on tarpeeksi tietoa tietääkseen, että jos palloon osuma X-arvolla poistumisnopeus (nopeus, jolla pallo irtoaa mailasta) ja laukaisukulma on X, he tietävät kuinka pitkälle pallo liikkuu ja kuinka todennäköistä on, johtaako se osumaan vai ei, ulos tai kotiin juoksemaan.

Ja sen takia, on ilmestynyt uusi tilasto nimeltä "tynnyrit"

Luonut Tom Tango, Barrel-luokitus on määritetty lyöntipallotapahtumille, joiden vertailukelpoiset osumatyypit (lähtönopeuden ja laukaisukulman suhteen) ovat johtaneet vähintään 0,500 lyöntikeskiarvoon ja 1 500 lyöntiprosenttiin sen jälkeen, kun Statcast otettiin käyttöön Major Leaguessa vuonna 2015.

Runkosarjassa 2016 Barreled-luokituksen saaneiden pallojen lyöntikeskiarvo oli 0,822 ja lyöntiprosentti 2,386.

Olla tynnyrissä, lyöty pallo vaatii an poistumisnopeus vähintään 98 mph. Sillä nopeudella, palloja lyötiin a laukaisukulma 26-30 astetta aina kerätä Barreled luokitus. Jokaista yli 98 km/h kohden laukaisukulmien valikoima laajenee.

Esimerkki:99 mph liikkuva pallo ansaitsee aina piipun tilan, kun sitä lyödään välillä 25-31 astetta. Lisää yksi mph - saavuttaaksesi 100 - ja kantama kasvaa vielä kolme astetta, klo 24-33 asti.

Jokainen yli 100 mph lisää kantamaa vielä kahdesta kolmeen astetta, kunnes saavutetaan 116 mph:n poistumisnopeus. Sillä kynnyksellä, Barreled-nimitys on annettu kaikille palloille, joiden laukaisukulma on 8–50 astetta.

Niin paljon kuin olemme oppineet poistumisnopeudesta ja laukaisukulmasta baseballissa, mitä se tarkoittaa softballille, jossa pallo on isompi, painavampi, ja aidat ovat paljon lyhyempiä?

Olen ollut henkilökohtaisella matkalla viimeisen kahden vuoden aikana kerätäkseni tietoa ja oppiakseni mahdollisimman paljon laukaisukulmasta softballin suhteen. Nyt haluan jakaa joitain asioita, joita olen oppinut.

Hyökkääjät, joiden kanssa työskentelen ja jotka osuivat eniten Home Runs -ajoihin, useimpien niistä suurin poistumisnopeus on 76-82 mph ja keskimääräinen poistumisnopeus 64+. Sen sanottuaan sinun ei välttämättä tarvitse lyödä palloa niin lujasti osuaksesi kotijuoksuun. Jos tuulta ei ole ja olosuhteet (kosteus, jne.) voit lyödä palloa 63 mph 31 asteen kulmassa ja se tuskin raaputtaa yli neljä jalkaa korkean 200 jalan aidan. Lyö samaan palloon nopeudella 63 mph 3 asteen laukaisukulmalla, pallo lentää 85 jalkaa ilmassa eikä välttämättä pääse ulos sisäkentältä.

Nyt, suurimmaksi osaksi, MLB:n sanaston määritelmä maapallosta, linjaajo, ja lentää edelleen sovelletaan softball. Pallon lyöminen sisäkenttäpelaajan pään yli vaatii yleensä 10-14 asteen kulman. Riippuen kentän sijainnista ja sisäkenttäpelaajan korkeudesta (haha). Olen myös oppinut, että sama "tynnyri"-periaate pätee softballissa lyötyihin palloihin, mutta poistumisnopeuden korrelaatio on paljon erilainen. Sinun ei tarvitse lyödä palloa 98 mph saadaksesi sen ulos pallokentästä softballissa (kovin koskaan näkemäni softball on 85 mph), kuten aiemmin luit, voit lyödä pallon monilla kentillä oikealla kulmalla noin 63 mph.

Softball-tynnyrit

Softballissa, jotta lyöty pallo kuuluisi "tynnyrit" -luokkaan (jossa se johtaa 0,500 keskiarvoon ja 1 500 SLG %) #:t ovat enemmän kuin 67 mph+ ja 20-38 asteen laukaisukulma. Launch Angle -spektri on paljon laajempi softballissa useimpien puistojen 200/220 jalan aidan ansiosta. Mitä kauempana aita on, sitä kovemmin palloon on lyötävä ja laukaisukulmaspektriikkuna pienenee.

Ihanteellinen laukaisukulma kotijuoksuille softballissa on noin 26 astetta. Nopeudella 70 mph ja 26 astetta lyöty softball osuu 235 jalan korkeudelle ilmaan... se ei ole epäilystäkään lähes kaikissa puistoissa.

"Mutta valmentaja Lisle… en ole kotijuoksuhittäjä"

Saan tämän vastauksen usein. Tässä on asia. Hyvä swing (keinu, jonka The Hitting Vault opettaa) tuottaa useimpien lyöjien laukaisukulman keskiarvon noin 17-20 astetta. (Sillä linja-ajoalueella). Kun sanon keskimäärin, se tarkoittaa, että siellä on myös paljon 25-35 ja myös paljon 5-15.

Nyt, jos meillä on hyökkääjä, joka "yrittää" lyödä kotijuoksuja keskittymällä nostamaan keskimääräisen laukaisukulmansa arvoon 25+ ja hänen poissaolonsa päätyvät 35-45 asteeseen, heidän on parempi lyödä palloa kovaa joka kerta, tai he johtavat maata varoitusradalla.

Hyvä linja-ajokeinu, johon on kiinnitetty vähän keinuvoimaa (63 mph+) =enemmän kotijuoksuja. Niin kauan kuin hyökkääjät ymmärtävät, että heidän keskittymisensä tulee olla linja-ajoissa eikä kotijuoksuissa, he ovat oikealla tiellä.

Ovatko Ground Balls huonoja?

Ei välttämättä. Mitä kovemmin lyöt palloon (poistumisnopeus), sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on päästä tukikohtaan. Tämä on totta riippumatta siitä, mihin laukaisukulmaan osut. Mutta kun siirryt 12U softballin ohi ja sisäkenttäpelaajat eivät tee niin paljon virheitä, heidän kätensä vahvistuvat ja he voivat peittää enemmän maata. Maapallot, joiden laukaisukulma on alle 8 (paitsi lyöntejä), ahmitaan yleensä ja taikina on poissa, ellet ammu sitä reiän läpi.

Selvä valmentaja Lisle, Tämä on suurenmoista, mutta mitä minun pitäisi tehdä näille tiedoille? Mitä nyt?

Kaikilla ei ole pääsyä HitTraxin kaltaisiin koneisiin, Trackman tai Rapsodo mittaamaan laukaisukulmia, mutta tein The Hitting Vaultin jäsenille videon, joka selittää ja näyttää, miltä laukaisukulmat näyttävät häkeissä ja kentällä. Sen pitäisi auttaa sinua saamaan käsityksen. Luulen, että monet ihmiset ovat järkyttyneitä nähdessään, että lyöntihäkin ylä-/takaosa on noin 15-20 astetta. Laukaisukulma siiman lyömiseen häkin keskeltä tai kiipeämisruudulta on yleensä noin 5-10 astetta.

Jos sinulla ei ole tutka-asetta tai jotain laukaisukulman seuraamiseen, tässä mitä ehdotan:

– sinulla on lyöjä, joka maadoi enemmän kuin lentää ulos ja voit huomata, että sen keskimääräinen laukaisukulma on aina pieni, viettää aikaa keinupolkuharjoituksissa. Iskuholvissa, meillä on useita iskuharjoja laukaisukulmaa varten, mutta nämä ovat suosikkini:

• Kulmaheitto
• Lepakkopolun pora
• Hyppää lentokoneporaan

– Jos sinulla on lyöjä, jolla sinusta tuntuu jo olevan hyvä swing ja näet hyvän linjavedon laukaisukulman tasaisesti, mutta en näe heidän lyövän palloa niin lujasti kuin pystyvät, keskittyä käännöksiin ja alavartalon liikkeisiin. Suosikkini Hitting Vault Drills tähän ovat:

• Erotuspora
• Täydet kierrokset
• Med Ball Toss
• Alavartalon kela
• Hitting Vault Bat Speed ​​-ohjelma

Entä hyökkäyskulma?

Jos sinulla on Zepp, Blast Motion- tai Diamond Kinetics-mailatunnistin yksi mittareista, joita voit työstää ja johon voit keskittyä heilahduspolussa, on Attack Angle:

Tyypillinen piipun hyökkäyskulma maapallolla on -15 - 0. Kääntöpuolella hyökkäyskulma linjakäytössä on +5 - +20. Tyypillinen piipun hyökkäyskulma flyballissa on +20 - +35. Yritämme saada hyökkäyskulman noin 10 astetta.

Useimmilla ammattilyöjillä on tasainen hyökkäyskulma +8 - +12 astetta. Useimmat amatöörilyöjät kamppailevat päästäkseen pallon läpi ja heillä on negatiivinen hyökkäyskulma.

Baseballissa ja softballissa tulet kuulemaan yhä enemmän kommentaattorien Launch Anglesista, valmentajat ja lyöjät. Kun suunnittelet eliittiswingin kehittämistä, on otettava huomioon kolme asiaa:

1. Suurin poistumisnopeus
2. Keskimääräinen poistumisnopeus
3. Keskimääräinen laukaisukulma osuessaan (erityisesti häkissä).

Ja viimeiseksi, muista...sinun täytyy nostaa juhlia.

Kovaa työtä, toimii

Valmentaja Lisle

---

Hitting Vault on suosituin, luotetuin ja arvostetuin online-lyöntiyhteisö.

Se luotiin opettamaan urheilijoille kuinka liikuttaa kehoaan tehokkaimman keinunsa avaamiseksi. Se on suunniteltu auttamaan valmentajia saamaan optimaalisia tuloksia urheilijoiltaan. Liity ja saat käyttöösi yli 100 yli 100 eksklusiivista videota jäsenille ja vaiheittaiset ohjeet, jotta tiedät tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi vapauttaaksesi voimasi.

[Launch Angle baseballissa ja softballissa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045215.html ]