Kuusi kysymystä Softball-pelaajasi esittämiselle:Osa 2

Toisen osan aikana kuudesta kysymyksestämme, jotka esität softball-pelaajallesi, keskitymme edelleen ajatteluun. Epäonnistuminen on väistämätön softball-hyökkääjänä, jopa maailman parhaat hitterit epäonnistuvat 7 kertaa 10:stä. Pelaajat pääsevät hyvästä loistavaksi vastaamalla näihin epäonnistumisiin eivätkä antamalla sen vaikuttaa ajattelutapaansa.

Mikä on ykkösvoiman tappaja keskivertohittäjälle? Vastaa :59 s Tietovisa

Jos unohdat yhden osan blogikirjoituksistamme. voit tarkistaa sen täältä. Muuten, Sukellaanpa suoraan kolmeen viimeiseen kysymykseen kysyäksesi softball-pelaajasi.

4. Opitko aiemmista at-Batsista?

Jos olet lyönyt kolme kertaa peräkkäin, kaikki kohdat pään päällä, se on hyvä osoitus siitä, että et ole oppinut aikaisemmista taisteluistasi. Hyvät lyöjät tekevät säätöjä jokaisesta lyönnistä, ja eliittihyökkääjät tekevät jopa säätöjä kentältä toiselle.

Valmentajana, annamme hyökkääjillemme luvan epäonnistua. Kuitenkin, Haluaisin paljon mieluummin nähdä lyöjieni tekevän säädön ja epäonnistuvan, kuin tehdä sama asia uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​ja jatkaa epäonnistumista. Tässä on joitain kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi jokaisen lyönnin jälkeen (tai sen aikana), jotta voit tehdä oikeat säädöt:

• Olinko aikaisin, ajallaan, vai myöhässä?
• Teinkö säädön sävelkorkeudesta toiseen tarvittaessa?
• Miten he saivat minut? (Joko syöttäjä iskualuetta, tanssia ympäriinsä, pysy sisällä, kaikki ulkona, jne.)
• Oliko tuomari johdonmukainen? (soittaa palloja, pallot, ja kutsuu lakkoja, lakot).
• Annoiko syöttäjä mitään heidän kentillään?

Sinulla on yleensä runsaasti aikaa, ennen kuin olet taas valmis lyömään, joten älä tuhlaa sitä miettimiseen, mitä aiot syödä illalliseksi. Pysy keskittyneenä ja valmistaudu henkisesti seuraavaan taisteluun.

Syötäjillä on yleensä 1-2 pitkiä, jotka ovat heidän "menestään" sekä tarkoituksellisia, ja joskus tahattomia malleja. Ehkä he heittävät palloa lyöntiä varten, 2-3 kertaa jokaiselle lyöjälle. Tai jokaiselle ensimmäiselle pitchille he heittävät pikapalloa ja aivan keskeltä.

Jos kiinnität huomiota joukkueesi lyöjiin ja heidän lähestymistapaansa, voit poimia taipumuksia ja alkaa ajoittaa kannua henkisesti. Jos olet joukkueesi ykköspelaaja, sinulla on mahdollisuus kahdeksaan henkiseen lyöntiin ennen kuin saat ensimmäisen varsinaisen! Puhu itseluottamuksesta!

5. Jätätkö huonot lyönnit? vai otatko ne mukaan puolustukseen?

"Oppi siitä, ja huuhtele se." Se oli yksi asia, jonka valmentaja White Oregonin yliopistosta käski meidän ajatella, kun meillä oli huono lyönti. Joo, haluamme oppia aiemmista lyönneistämme, mutta emme voi viipyä niissä tai analysoida liikaa niin pitkälle, että ne vaikuttavat kielteisesti meihin puolustuksessa tai jopa seuraavaan lyöntiin. Liian usein näen pelaajien iskevän katsomassa ryöstää tiensä paikalleen puolustaessaan, ja hautaa leukansa paitaansa.

Useimmiten, baseball/softball-pelissä on tapa "löytää" kyseinen pelaaja puolustuksesta. Eikä ole paljon pahempaa kuin silmiinpistäminen, sitten teet välittömästi henkisen virheen puolustuksessa, koska olet liian kiireinen murehtimaan lyömistä. Opi siitä, tehdä säätö, ja anna sen mennä, jotta voit olla joukkueellesi paras joukkuetoveri ja pelaaja.

6. Jos teet kaikki nämä asiat oikein, mutta et pidä tuloksistasi, Mitä teet asialle?

Pesäpallon ja softballin kanssa, tulee aikoja, jolloin et voi pitää taukoa ja saatat pelata 4-5 peliä ilman osumaa tai jopa päästä pohjaan. Tämä viittasi usein lamaan. Mutta kun se saavuttaa 5-6 pelialueen ilman menestystä, mitä teet sille? Jos teet kaiken oikein, olla henkisesti kova, itsevarma, lepakkoilta oppimista, sinulla on hyvä rutiini, etkä vieläkään näe menestystä, sinun on luultavasti katsottava mekaniikkaasi. Tee työtä swing-mekaniikkaasi viettämällä aikaa The Hitting Vaultissa, ja lopulta, katkaiset laman ja pääset takaisin raiteilleen.

Lopulliset ajatukset

Tee jokaisesta swingistä tärkeä, oikeilla kehon liikkeillä ja tarkoituksella tehdä vahinkoa. Ammattilyöjät eivät päässeet sinne saamalla täydellisen swingin kymmenen vuoden iässä. Heiltä tarvittiin tuhansia ja tuhansia toistoja saadakseen swinginsä eliittitasolle, ja sen ylläpitämiseen tarvitaan edelleen tuhansia ja tuhansia joka vuosi. Jatka työn tekemistä ja pidä henkinen pelisi vahvana keskittymällä näihin kuuteen kysymykseen, joita voit kysyä softball-hyökkääjiltäsi.

[Kuusi kysymystä Softball-pelaajasi esittämiselle:Osa 2: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045209.html ]