Miten kilpailla triathlonilla pandemiassa

Pääsy kaikkiin harjoituksiin, varusteisiin ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin>","name":"in-content-cta","type":" link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Heinäkuussa Kathy Phlegar kilpaili paikallisessa sprinttitriathlonissa Charlestonissa, S.C.:ssä. Vain muutaman kuukauden kuluttua pandemiasta, Phlegar, 56, suhtautui varauksella triathlonin kilpailemiseen. "Emme vain tienneet niin paljon silloin kuin nyt", hän sanoi COVID-19:n leviämisestä. "Ymmärrettävästi jotkut ihmiset tri-yhteisössäni olivat huolissaan ja jopa vastustivat ideaa. Päätin ottaa riskin, mutta menin sisään aikomuksenani kääntyä ympäri ja mennä kotiin, jos en pitänyt näkemästäni."

Osoittautuu, että Phlegar oli iloisesti yllättynyt koko kokemuksesta. Aamun aikana hän nappasi muutaman kuvan näyttääkseen ystävilleen tilanteen:Kokonainen pyöräteline itselleen. Avara siirtymäalue, jossa naamarit vaadittiin kilpailuaikaan asti. Alussa ihmiset asetettiin riviin kuuden jalan etäisyydellä toisistaan ​​ja astuivat veteen noin 15 sekunnin välein. Järvi oli riittävän leveä mahdollistaakseen helpon ohituksen ilman, että kukaan ui Phlegarin lähellä tai päällä, ja hän pysyi enimmäkseen etäällä muista osallistujista koko kilpailun ajan. Ja sen jälkeen, kun hän ylitti maaliviivan? Hän vain pakkasi tavaransa ja ajoi kotiin, vaikka voittikin ikäryhmän palkinnon. Varmasti antiklimaktinen loppu, mutta yksi Phlegar kelpasi.

"Se oli erilaista, mutta minusta tuntui, että kilpailun johtaja teki mallityötä", sanoi Phlegar, joka päätti kilpailla toisen sprintin seuraavana kuussa. "En ole koskaan tuntenut oloni epämukavaksi tai huolissaan siitä, ettei turvallisuuteni ollut tärkein asia."

Aiheeseen liittyvä: Kuinka seuraamme COVIDin leviämistä triathloneissa?

Kun valmistaudumme kääntämään kalentereita uuteen vuoteen, monet meistä ovat valmiita jättämään vuoden 2020 selkeästi taaksemme. Mutta todellisuus on, että pandemian vaikutukset tuntuvat kuukausien ja ehkä vuosien ajan. Ja vaikka monet COVID-viruksen takia peruutetut kilpailut tulevat toivottavasti takaisin vuonna 2021, se ei tule olemaan ilman runsaasti varovaisuutta ja monia kehittyviä turvallisuusprotokollia.

Kuten Phlegar havaitsi ja tänä vuonna valtakunnallisesti järjestetyistä kilpailuista käy ilmi, turvallinen paluu kilpailuun voi olla mahdollista, ainakin paikallisella tasolla. (Suurten tapahtumien käynnistyminen voi kestää kauemmin, vaikka Ironman isännöi noin 1 000 urheilijaa kussakin Arizonan ja Floridan tapahtumissa, ennen kuin se sulki loput kilpailunsa COVID-tapausten lisääntymisen vuoksi ja Challenge Daytona, jossa on ikä. -ryhmä- ja pro-kisat, päättyvät tänä viikonloppuna.) 

Eric Opdyke, Rev3 Triathlonin presidentti, joka peruutti kaikki henkilökohtaiset triathloninsa vuonna 2020, sanoo, että älykäs paluu johtuu siitä, että sekä urheilijat että kilpailunjohtajat ovat samalla sivulla turvallisuuden suhteen. "Uskon, että suurin muutos triathlonissa on se, että tarvitsemme urheilijoiden hallitsevan enemmän omia toimiaan", Opdyke sanoi. "Tapahtumat eivät pysty palvelemaan yhtä paljon kuin aiemmin, mutta useimmat [kilpailunjohtajat] tekevät enemmän ja enemmän saadakseen urheilijat tuntemaan olonsa turvalliseksi."

Jos aiot kilpailla ensi kaudella, hyvä uutinen on, että löydät todennäköisesti lähistöltäsi henkilökohtaisen tapahtuman. Mutta kokemus ei ole sitä, mihin olet tottunut. Tässä on esimakua siitä, miltä kilpailupäivä todennäköisesti näyttää (muista, että ne voivat muuttua milloin tahansa ja vaihtelevat paikasta toiseen paikallisten ohjeiden ja rajoitusten mukaan).

Triathlon COVID-pandemian aikana

Ennakkokilpailu verkossa ja sen ulkopuolella

Useat osat kilpailua edeltävästä kokemuksesta urheilijan tiedotuksesta pakettien noutoon tehdään yksinomaan verkossa tai sen ulkopuolella. USA Triathlon kehottaa "Turvallinen paluu Multisportiin" -ohjeissaan kilpailunjohtajia postittamaan kilpailupaketit etukäteen tai suorittamaan pakettien läpiajon yhteydenottojen vähentämiseksi, ja ehdottaa myös kilpailutuotteiden myymistä yksinomaan verkossa välttääkseen väkijoukkoja henkilökohtaisella paikalla. Expo.

Aikataulutetut sisäänkirjautumisajat

Suuremmissa kilpailuissa sinun on valittava tietty aika kirjautumiseen ja pyöräsi telineeseen, kuten tapahtui Ironman Floridassa. Mitä tulee itse siirtymäalueeseen, pyörät sijoitetaan vähintään kolmen jalan etäisyydelle toisistaan ​​​​fyysisen etäisyyden lisäämiseksi urheilijoiden välillä.

Terveystarkastusasemat

Ennen triathlon-paikalle tuloa lääkintähenkilöstö tarkastaa kaikki urheilijat. Odota lämpötilan tarkistusta – lääkärin johtaja arvioi jokaisen, jonka lämpötila on 100 astetta F tai enemmän tai jolla on COVID-19-oireita. Sinun tulisi myös odottaa täyttäväsi online-lääketieteellinen luopuminen kilpailua edeltävänä iltana osana seulontaa.

DIY…kaikki

Aiemmin viehättäviä (ja melko intiimejä) kilpailupäiväkokemuksia, sekä vartalon merkintöjä että märkäpukujen riisumista, sellaisina kuin tiesimme ne, on tullut menneisyyttä - toistaiseksi. Kilpailun johtajat joko merkitsevät sinulle vartalomerkin tai lisäävät tilapäisiä tatuointeja kilpailupakettiisi. Ja mitä tulee tuohon ärsyttävään märkäpukuun, sekä Ironman että Challenge ovat eliminoineet strippauspalvelut, joten kannattaa harjoitella neopreenistä kiemurtelemista.

Mitä muuta on ulkona? Kisaa edeltävä ja jälkeinen hieronta, jääkylvyt, aurinkorasvat siirtymävaiheessa, pyöräsiepparit ja vaihtoteltat (ainakin Ironman-merkkisissä tapahtumissa). Eikä siellä ole vapaaehtoisia, jotka levittävät mitalia sinun kaulaasi maalissa – odota, että saat blingin pussiin.

Erilaisen näköinen palkintojenjakotilaisuus

Blingistä puheen ollen, jos ansaitset ylimääräistä laitteistoa ponnisteluistasi, odota, että se lähetetään sinulle. USAT rohkaisee palkintojenjakotilaisuuksien järjestämiseen virtuaalisesti tai ainakin palkintojen levittämistä pöydille, jotta yksilöt voivat napata omansa sen sijaan, että he antaisivat ne heille. Jotkut kilpailun johtajat ovat päättäneet pitää palkintokorokkeen, mutta välitä portaat niin, että ne ovat kuuden metrin päässä toisistaan.

Naamiointi

Sinun tulee käyttää kasvonaamaria aina, kun et ole kilpailussa, mukaan lukien siirtymävaiheessa ja uintilähtöön asti. Challenge Daytona -kilpailussa urheilijoille annetaan kertakäyttöiset naamarit, jotka tulee heittää pois ennen veteen tuloa, mutta pienempiin tapahtumiin kannattaa ottaa omat mukaan.

Rajoitettu katsojamäärä

Älä odota, että fanijoukot kannustavat sinua radalla tai maalissa. Paikallisista kokoontumisrajoituksista riippuen katsojia rajoitetaan useimmissa kilpailuissa – ja heidän odotetaan olevan etäisyyden päässä ja naamioituneita, jos he osallistuvat. Sinun on ehkä myös rekisteröitävä katsojasi ennen kilpailupäivää, jotta järjestäjät voivat pitää numerot kurissa.

porrastetut uintialoitukset

Joukkouintilähdöt olivat jo matkalla ennen pandemiaa estääkseen vedessä tapahtuvia vaaratilanteita, ja nyt näyttää siltä, ​​että rullalähdöt ovat tulleet jäädäkseen. Challenge Daytonassa urheilijat tulevat veteen yksi kerrallaan nopeudella noin 20 minuutissa.

Rajennettu avustusasema

Henkilökohtaisten kontaktien välttämiseksi huoltoasemia vähennetään huomattavasti. Useimmissa kilpailuissa tarjotaan napata ja mene -tyylinen apupiste, jossa kilpailijat ottavat omat ravintonsa pöydästä sen sijaan, että vapaaehtoinen jakaisi sen. Jos haluat pitää kisasi mahdollisimman kontaktittomana, kilpaile lisäpulloilla tai nestepakkauksella ja liivilla tai pussilla omien geelien, tankojen ja muiden ravintoaineiden kuljettamiseen.

Entä Port-a-Potties?

Usko tai älä, mutta niitä voi olla enemmän siirrettävät wc:t kilpailupaikalla. USAT rohkaisee kilpailujen johtajia lisäämään portti-a-pottien määrää "pienentämään urheilijoiden suhdetta kannettavaan wc:hen". Muista vain, että jonot näyttävät paljon tavallista pidemmiltä, ​​koska urheilijoita pyydetään seisomaan kuuden metrin etäisyydellä toisistaan ​​jonossa.

COVID-turvallisen varustelaukun tarkistuslista

Tavallisten tavaroiden lisäksi lisää nämä tuotteet kilpailupäivän varustelaukkuun:

• Kertakäyttöinen kasvomaski. Tuo sellainen, jota et välitä heittää ennen kuin astut veteen.
• Sharpie tai pysyvä merkki. Jos unohdat tehdä vartalomerkin kotiin.
• Käsien desinfiointiaine. Ei ole sellaista asiaa kuin liikaa.
• Lisäpolttoainetta. BYO-geelit ja -patukat välttämään ylimääräistä kosketusta huoltoasemilla.
• Nesteytysliivi. Käytä sitä, jos olet huolissasi kosketuksista kurssin vesipysäkeillä.
• Suihkutettava aurinkovoide. Se ylellisyys, että muukalainen hieroo sitä harteillesi siirtymävaiheessa, on niin 2019. 
• Mobiililompakko tai luottokortti . Jos kilpailussasi on näyttely, lähimaksu on oikea tapa.

[Miten kilpailla triathlonilla pandemiassa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054315.html ]