Miten tehdä Warm - up harjoituksia Esikoulu Voimistelu Lessons

Esikoulussa voimistelu , lämmin - ups keskittyä lempeä venyy ja yksinkertainen käyttää liikkeitä, joiden tarkoituksena on kehittää lihaksia ja esitellälapsen hyvän fyysisen ilmastointi tottumuksia. Löydetään tasapaino hauska ja oppiminen on helppoa, kun käytät pelejä ja positiivinen vahvistaminen lämpenemisen aikana aika . Ohjeet

1

Aloita pois oikea jalka sallimalla vain niin monta lasta osallistumaan niihin pystyt hallitsemaan kerralla . 2 - ja 3 - vuotiaille ,hyvä suhde on 1 ohjaaja jokaista 6 lasta . Luokka 4 - vuotiaiden ehkä vain 1 opettaja jokaista 10 lasta .
2

Käytä pelejä opettaa verryttely taitoja . Pyydä lapsia hypätä toinen jalka , sitten toinen ja hypätä kuin puput linja rakentaa nilkan ja jalkojen lihaksia ja lisätä koordinaatiota .
3

Stretch vähän jalat, kädet, ranteet ja selkä käyttämällä eläinten nimiä ja liikkeitä . Kävely kuinrapu on hauskaa esikoulu lapsille, koska se opettaa heidät käyttämään uusia lihasryhmiä . Venyttely jalat" V " sit kannustaa niitä lisäämään joustavuutta , kun he yrittävät avata jalat niin laaja kuinpedon leuat.
4

Kreivi harjoituksen toistoja kuten pupu humala tai hyppäämällä liittimiin vahvistamaan laskenta taitoja kehittää samalla rytmin ja lihaskuntoa . Vaihtoehtoisesti ne lukea ääneen aakkosia vaihtelua .
5

Tunnistaruumiinosat käytetään voimistelu lämpenemisen aikana harjoituksia ja käyttäävoimistelu liikkeen kannalta niihin liittyviä. Esimerkiksilapsen pitäisi oppia " kaari " hänet takaisin , " laajentaa " sylissään ja " tasapaino" toinen jalka . Käyttää termejä hän tarvitsee edetä voimistelu antaa hyvän pohjan tässä iässä .
6

siirtyä nopeasti yhdestä harjoituksen seuraavaan . Esikoululaiset ovat lyhyt keskittymiskyky ja tarvitsevat usein muutoksia järjestää niiden etua .
7

kehua hyvää käyttäytymistä, kunlapset noudata ohjeita . Voimistelu onvaarallista urheilua ja opiskelijoiden on opittava aikaista mielen ja käyttäytyy turvallisesti .


[Miten tehdä Warm - up harjoituksia Esikoulu Voimistelu Lessons: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031115.html ]