Eri tyyppiset Punches

booli onisku iski nyrkillä , yleensä kontaktin kanssarystyset . Erilaisia ​​booli tekniikoita keskittyä jalkojen sijainti , kulma kyynärpää , onkobooli heitetäänjohtoon käsi -tai taka kädessä , mikä aluevastustajan ruumis on suunnattu , ja muut hienovaraisempia yksityiskohtia vartalon asento . Yleensä avoimen käden lakkoja ei pidetä lyöntejä . Tökätä

tökätä onnopea booli heitetäänjohtoon käsi , täysin varren jatkeena edessä . Vaikka eivoima punssi ,tökätä voi olla tehokas hyökkäävä ase , sekäerinomainen työkalu ylläpitää taistelevat matkan . Tökätä vetoaanopea toimitus voimalla peräisinlapa , joka voi tarjota huomattavia voimassaCounterPunchilla . Se on myös hyödyllistä perustaa yhdistelmiä tehokkaampia lyöntejä .
Cross

risti onvoima punssi toimittamataka käsivarteen. Se onsuora viiva booli , toimitetaanvahva painon siirto pois takaisin jalka . Vaikka rajat voidaan heittää kuinlyijy booli , useammintaistelija perustaavastustajantökätä , tai ehkäkoukku , lyijy käsi .
Hook

koukku onlyönti , joka toimitetaanpuolella,taivutettu kyynärpää jakehon kiertäen antaa ylimääräistä energiaaisku . Koukku vaatii hyvää tekniikkaa , sillälöyhästi toimitetaan booli voi jättää ruumiin avoinCounterPunchilla . Koukku pyydämme toimittamaankyynärpää samalla korkeudella kuinnyrkki , jalat kääntämällä ja aloitetaankiertämällä läpilantion ja ylävartalon . Useimmat koukut kohdistaapään taimunuaisten alueella .
Kohokoukku

uppercut toimitetaan alhaalta , yleisestileuan alueella . Se on erinomainen booli taistelevat sulkeutuvat , tai kunsyleily . Asianmukaista tekniikkaa ,uppercut pitäisi ollakompakti booli , janyrkki saisi pudota liian pitkällealkuliikkeen . Pikemminkinnyrkki pitäisi saavuttaa alkuasento läpi taivutuspolvet ja pyörivähartiat . Teho toimitetaan polvet laajentaa ja hartiat kiertää takaisin kohti suuntaanboolia. Kun toimitettu asianmukaisesti ,uppercut voi ollayllättävä ja voimakas lakko tyrmäyksellä potentiaalia .
Muut Punches

Various taistelulajien tieteenalojen opettaa lukemattomia muunnelmia näistä neljästä perustekniikat , sekä monia muita lyöntejä . Esimerkiksitakaisin nyrkki onyhteinen booli kung fu , ja onnopea ja yllättävä lakko . Vasara nyrkki Punch matkii mäiskenaula iskeytyypuolellakäsi . Overhand booli onsilmukoiden vaihteluristi , jota käytetään , kunvastustaja on päätäänala-asentoon .


[Eri tyyppiset Punches: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022968.html ]