Miten oppia Kung Fu Liikkuu

Erittäin suosittu sen elokuvallinen näyttää eläin -vaikutteita lakkoja ja lentävät potkut , kung fu on edelleen yksi arvostetuimmista ja innovatiivisia taistelulajeihin. Nousemassasukujuuret kiinalainen taistelevat järjestelmientermi kung fu käytetään tyypillisesti edustaa mitä tahansa kiinalainen kamppailulaji . Syntetisoitu17. luvullaShaolin-munkit , kung fu löytyvät nyt yksityisissä kouluissa ohjeiden sifus koko maassa . Ohjeet

1

Etsikung fu koulu ja opettaja omalla alueella . Mikään ei voi korvataintensiivinen koulutus ottaalive ohjaaja , joka voi jatkuvasti korjata sinua kun käytännössä . Monet pienet kaupungit tarjoavat todennäköisesti vainkarate tai Tae Kwon Do kouluun , jos sellainen on, taistelulajien harrastajille , jättäenpyrkivä opiskelija etsiä vaikeampi löytääkung fu -opettaja . Kun keräätlistan mahdollisista ammatillisten oppilaitosten , käydä jokainen ( useimmat kamppailulaji koulut tarjoavatilmaisen ensimmäinen luokka) saadakseentuntumaaohjaajan ja muiden opiskelijoiden . Haluatohjaaja, joka on miellyttävä , mutta joka voi työntää sinut rajoja .
2

osallistua opetukseen . Ensimmäisen viikon , saat todennäköisesti lähtevät luokan kipeärasituksessa ja uusien lihaksia . Minimoidaaika kuluu korjata äskettäin käyttänyt lihaksia , syötreenaustanko tai muu korkea-proteiini lähde 10 minuutin kuluessa viimeistely luokassa. Juoda paljon vettä puhdistaa lihaskudosta ja huuhtele poisimusuoniston .
3

Käytännössä jokaisella liikkua, että olet opettanut ahkerasti , kunnes se muuttuulähes tahtomattaan vastausta. Tehokkain täytäntöönpano kung fu-liikkeitä tapahtuu, kunelimistö tietää miten täydellinenliike ja seuraa läpi jokaisen lakon tai lohkon tavalla, joka vaatii hieman ajatellut . Näette tätä ylempiin opiskelijoille, koska ne Spar , kudonta lakkoja ja lohkojen sisään ja ulos toisiaansuojaava seos intuition ja käytäntö . Myös harjoittelemalla kaikki liikkuu joka ilta , voit kohdistaa tiettyihin lihaksiin , joita käytetään kunkin lakko, lohko , ja asenne , siis mikä liikkuu tehokkaampia .
4

Tone vastaava lihasryhmiä , jotta saadaksesi parhaan hyödyn tiettyjä liikkeitä . Esimerkiksi, jos haluat parantaavoimaa tai nopeuttaoikea etu helppoa potkia, viettää aikaahevonen viritys joka päivä vahvistaakseenvasikka ja nelipäisten lihaksia . Jos haluat parantaavaltaa lyöntejä , käytännössä " burst pisteen " lihaksia tekemällävarsi - vahvistamalla sekvenssi, joka liittyy nopean ja äkillisen punnerruksia . Olla tietoinen oman kehon edetessä kung fu lomakkeet ja erottaa mikä lihaksia käytetään , mitä ajat aikana liikkuu , ja vahvistaa näitä kehäkappale pistettä .
5

Tutki sifu aikana sparraus käytäntö tai Combat mielenosoituksia . Katsella tarkkaavaisestiliikkeet ja kannanottoja sekäpäällikön tai muutoin erottaa taistelulajien taitaja omassa koulussa . Aivan kutentaitava kokki voi oppia läheisyysmestari , niin voitte jos annat mitäShaolin Grandmaster Sin Kwang kutsuu " oppipoika mielessä . "


[Miten oppia Kung Fu Liikkuu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005007740.html ]