Miten oppiaEagle Claw muoto Kung Fu

Eagle Claw muoto kung fu onmenetelmä muodostetaan yhdistämällä kolme muuta tieteenalojen kung fu . Koulutus on hajotetaan eri näkökohtia , keskittyeneri kehon osiin ja tekniikoita tarvitaanEagle Claw muotoja . Sinut koulutetaan sormilla , kädet, jalat jarunko kehon suorittaa nopeasti ja tehokkaasti liikkeitä . Oppiminen Eagle Claw kestää vuoden kärsivällisyyttä ja kurinalaisuutta tulee taitavia kaikki näkökohdat . Tämä on mitä tarvitset
Kontit
Stones
Taskut
Gravel
Partner
Näytä Enemmän Ohjeet
Kuen Faat /Sau Faat ( Fist ja Hand ) finnish
1

Rakennavoimaa ja näppäryyttä käsissä tarttumalla säiliöt täynnä kiviä . Käytä vain sormenpäillä nostaakontin töihin kaikkilihakset ja jänteet käteen.
2

Pidä käsivarsi suorana ja heitellä sora - täytettyihin pusseihin ilmassa . Catchpussi , koska se ei liikuttamatta käsivarteen. Tämä vahvistaa kädet , sormet ja kädet ja myös terävöittää reaktioaika .
3

On kehitettävä kädet välineinä kanssa Diu Cow Fing Lau . Tämä periaate junat voit käyttää kädet työntää , vetää ja manipuloida vastustaja .
4

pyöristää kätesi koulutus Dim Yut Bye Hei , joka opettaa sinulle, kuinka käyttää käsiäsi incapacitate vastustaja . Opit , miten löytää ja hyökkäyspaine pistettä ja häiritsemättä hengitys .
Ma Faat /Bo Faat ( Stance ja vaihe )
5

ohjata hengitys kanssa Hei Gung harjoituksia . Nämä harjoitukset säätelemään hengitys , jonka avulla voit työskennellä kovemmin ja lisätä kestävyyttä seistessä tai liikkuessa . Kontrolloitu hengitys on välttämätöntä oppimisenmonimutkaisia ​​muotoja Eagle Claw .
6

Centerin itseäsi energian koulutus nimeltään Chi Gung . Voit kouluttaa itse työskennellä oman sisäisen energiansa avulla voit saavuttaa ja pidä monimutkainen kannanottoja vartenpitkään aikaan .
7

Työ vähitellen kullakinkolmesta muotoja Eagle Claw . Nämä lomakkeet ovat Hun Kune Sup Loh , Lin Kune Ng Sup Loh ja Yat Ling Bhat Cum La Sau ja ovatrakennuspalikoita kaikkitekniikat Eagle Claw kung fu .
Teui Faat ( Kick /jalka )
8

Hellitäliikkuvuus jalat ja vyötärö . Työllistävätkuljetettaessa näitä ruumiinosia kanssa rehtori Noi Sup Chung Dit , jonka avulla voit laskea ja käyttää vyötärön hallitusti .
9

Työkumppanin kauttakannanottoja asti voit mitata missävastustaja seisoisi ilmanhenkilö todella on siellä .
10

Opi ottamaan alas ja päästä poisvastustajan rehtori Sim Jim Tong Na . Tämä pääasiallinen opettaa sinulle enemmän kehittää tapoja hyppääminen, kiertämällä ja lyömällälattialle käskystähyvin tehokkaasti .


[Miten oppiaEagle Claw muoto Kung Fu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005007684.html ]