Vapaasukellus Vinkkejä

Vapaa sukellus ontäydellinen tapa kokeakauneuden vedenalaiseen ulottuvuuksissa. Esteettömän kömpelöitä sukellusvehkeet ,vapaa sukeltaja ui niin kauan kuin hän voi pitää hänen hengityksensä ennen paluutaanpintaan . Kasvot maski, snorkkeli , räpylät jaseikkailunhaluinen henki ovat kaikki mitä tarvitset päästäksesi alkuun vapaasukelluksen . On olemassamuutamia vinkkejä , vaikka harkitsemisen arvoinen . Valitse oikea Mask

On olemassa monia erilaisia ​​sukellusmaskin eri sovelluksiin . Valitsemalla oikea on tärkeää , eikä vain mukavuussyistä . Bluewater Hunter ,online-resurssi ilmaiseksi sukeltajille , suositteleepienet naamio vapaasukelluksen . " Vähän " viittaailmamäärännaamariin mahtuu . Vapaa sukeltajat haluavat vähäliikenteisten naamarit koska kuten he sukeltavat syvemmälle , veden paine työntää vastaan​​naamio tekee tarpeelliseksi karkottaa ilmaamaskin ( nenän kautta ) tyhjentääpainetta . Pienet naamiot vaativat vähemmän ilmaa paineen tasaamiseksi sisällämaski , mikä tarkoittaa, että ilma pysyysukeltajan keuhkot , joka ulottuupaljon aikaa hän voi pysyä veden alla .
Clear Your Ears aikaisin ja usein

Veden paine onilmainen sukeltajan vakiona Nemesis . Painetta työntämälläsukeltajan tärykalvot voivat aiheuttaa kipua ja vahinkoakorvaan . Voit välttää tämän , sinun on paineen tasaamiseksi korvassa , aivan kuten on paineen tasaamiseksi oman maskin . Mukaan Freedive.net , clearing korvia paineen aikaisin ja usein ontärkeä asia muistaa, kun vapaasukelluksen . Älä odota , kunnes tunnet kipua tai rakennuksen paine tyhjentää korvat . Myös , älä jatkasukellus ennen kuin olet täysin tyhjentänyt korvat , välttää kipua tai korvan vahinkoa .
Breathing Koulutus

maksimoida kyky sukeltaa syvälle ja pidätä hengitystä pitkään , Bluewater Hunters suositteleeilmaa kuristinlaitetta , tai ARD , jotka hoitavat keuhkoihin . Ilma kuristinlaitetta lisää vastustuskykyä hengitys , ja on kuin voimaharjoittelun keuhkoihin . Bluewater Hunters neuvoo kehittämäänhoito henkäyksellä jotka pakottavat sinut hengittää ja hengittää hyvin voimakkaasti , sekä ilmanARD . Pysykää hoito seitsemän päivää viikossa .
Valita oikea Fins

mukaanSouth Florida Dive lehti ,valinta evät ilmaiseksi sukeltaminen on kriittinen . Perinteiset lyhyt , jäykkä sukellus evät eivät ole mitä haluat käyttää , kun vapaasukelluksen . Erittäin jäykkä evät voi antaa enemmän nopeutta ja voimaa ,Journal raportoi , mutta nämä tyypit evät vaativat myös voimaa ja tekniikoita, että useimmat ei -ammattimainen vapaa sukeltajat ei ole . Joustava evät voi olla hitaampaa , mutta on mukavampaa pitkiä päiviävedessä .


[Vapaasukellus Vinkkejä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/snorkkelisukellus/1005002102.html ]