Perustiedot Rollerblading

katselu kehittynyt luistelijat lentää niiden rullaluistimilla voi olla uhkaavaaloittelija . Kun olet oppinutperusasiat , mutta huomaat, että rullaluistelu on suhteellisen helppo poimia . Hieman käytännössä , omistautumista ja huomiota yksityiskohtiin , et ajatella kahdesti noin ylinopeus alasjalkakäytävääaurinkoinen iltapäivä . Staying Safe

Pidäsilmällä roskia tai halkeamiajalkakäytävä , sekä likaa , hiekkaa tai nestettä teidän tiellä . Rullaluistimet eivät tarjoa paljon pitoa , äkillisiä muutoksiamaastossa voi aiheuttaa voit pudota . Älä koskaan yritä rollerblade jos et ole pukeutunutasianmukaisesti turvallisuuden pyydyksiä , varsinkin jos oletaloittelija . Asu itseäsikypärä , kyynärsuojat , ranne vartijoita ja polvisuojat vamman syntymisen estämiseksi .
Huoltaminen luistimet

Oikea huolto rullaluistimesi auttaa varmistamaan pitkän aikavälin kestävyys . Aina kun mennä rullaluistelu, tarkastaa laitteet . Pyöritäpyörää torjumaan epätasaista kulumista ja tarkista jarrupalat varmista, että ne eivät tarvitse vaihtaa . Kysy omistajan käsikirjan huolto-ohjeet erityisesti omaa luistimet . Työntekijöiden paikalliselta skate shop voi olla myös palvelun kanssa kojeen säätämistä ja luistella hoidon neuvontaa .
Balance ja pysäytys

Learning pitää saldosi rullaluistimilla voi olla hankalampaa kuin miltä se näyttää . Jos haluat säilyttää vakaan aseman , kun luistelu , pidä polvet koukussa ja painopiste matalalla . Kokeile aloittaa tasaiselle , ruoho pinta ennen siirtymistäparkkipaikalla tai jalkakäytävällä. Älä unohda omistaa jonkin verran huomiota pysähtymättä taitoja , samoin . Käyttää teidän kantapää jarru pidentää toinen jalka eteen ja nosta varpaasi . Harjoitteleliikkeellä, kunnes siitä tulee toinen luonto , ja aina pitää kädet venytetty eteenpäin , jos putoat .
Luistelu taaksepäin

Kun olet oppinutrullaluistelu perusasiat , sinun lopulta haluavat esitellä kykyjä luistelu taaksepäin . Saadatuntumaatekniikka , seisoonurmikon tai matto ja harjoitella liikkuvan luistimet keskustasta reunastasisäreunaan . Työnnä luistimet ulospäin ja takaisin niiden sisäreunat , joten tiimalasi päätöslauselmaesitykset jalat . Näitä kutsutaan " swizzles " ja kuljetus antaa sinullevauhtia sinun täytyy matkustaa taaksepäin . Painostamaankaaria jalat ja älä unohda katsoa olan yli kun luistella .
Falling

Falling on väistämätön rullaluistelu . Voit välttää vakavia vammoja , on olemassa joitakin tekniikoita sinun tulisi aina pitää mielessä . Kun alkaa menettää tasapainon ja alkavat pudota , yrittää ohjata itse eteenpäin onto ranne vartijoita ja polvisuojat . Työnnä kun osutmaahan pehmentämäänvaikutusta . Jos löydät itsesi laskussa taaksepäin , yritä ohjatavoimaa omaan kyynärsuojat . Vältä lasku teidän tailbone , lonkkaluun tai takaisin, jos voit auttaa sitä , siellä on vähemmän padding näillä alueilla jasuurempi mahdollisuus loukkaantumisen .


[Perustiedot Rollerblading: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005001906.html ]