Tietoa rullaluistimilla

" Rollerblade " onnimiinline skate . Rullaluistelu on tullutsuosittu virkistys-ja extreme-laji . Tyypit

On olemassa kolme erilaista rullaluistimilla : nämä rento rullaluistelu, liikuntatoiminnot ja aggressiivinen urheilua .
Toiminnot

Rollerblading voidaan tehdä useilla eri ympäristöissä useisiin eri tarkoituksiin . Voit ottaa rentouttava luistella läpi naapuruston , ajaa joitakin asioita tai näyttää taitosi puistossa .
Turvaohjeet

Muista turvallisuus kun rullaluistelu . Koskaan rollerblade inpaljon liikettä , ja aina kypärää . Polvisuojat ei vaadita , mutta suositellaan aloittelijoille .
Skating Ryhti

LondonSkaters.com toteaa, että on tärkeää saada taivutettu polvet jahieman kyyryssä takaisin, kuten että "vihainen kissa . " Nopeamman luistelijat , on suositeltavaa, että et taivuta polvet ja selkä yli harrastajaluistelijoita .
Perfect Harjoitus tekee mestarin

Vietä 10-20 minuuttia harjoitellaan tasapainotus ja luistelu taaksepäin aina, kun luistella . Yritä harjoitella mahdollisimman tarkasti , koska se hyödyttää sinua pitkällä aikavälillä .


[Tietoa rullaluistimilla: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011250.html ]