Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts10 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä alamäkeen maastopyöräkilpailussa
Chris Moranin sanat | Pääkuva Simon Pilley
Jos sosiaalisen median sitaattien ja inspiroivien elokuvien jatkuvasta tulvasta on saatu perille yksikin viesti, se on, että elämä olisi paljon parempaa, jos laittaisimme sen Twix Xtran alas, nousisimme lihavilta perseiltämme ja menisimme ulos tekemään jotain.
Joten siinä hengessä Mpora päätti ottaa vastaan vuoden 2016 Hooper Hooner:alamäkeen maastopyöräkilpailun, joka pidettiin eeppisessä Tidworth Bike Parkissa Wiltshiressä. "Se on vain naurun vuoksi", sanoi Mporan ystävä ja TBP:n paikallinen Alfie Bacon, "kukaan ei ota sitä vakavasti, ja kaikki hyppyt ovat joko rullattavissa tai voit kiertää ne."
Hmmm… se kuulosti liian hyvältä ollakseen totta. Miten meillä meni? Kyllä, söimme munkkeja (se oli jäätävää ja tiedätkö, energiaa). Kyllä, voitimme päivän "parhaan törmäyksen" (vakavasti)*. Ja kyllä, tulimme viimeiseksi (nämä kaksi viimeistä tosiasiaa voivat olla kietoutuneet toisiinsa). Mutta oliko meillä hauskaa? Vittu joo.
Ja kerron sinulle jotain muutakin helvetin varmana:se tarkoittaa, että voimme puhua kokemuksesta, kun sanomme, että tässä ovat Kymmenen asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä ensimmäisessä maastopyöräkilpailussasi.
*Vieritä suoraan numeroon 8, jos haluat vain nähdä törmäyksen.
1) Älä odota voittoa
Vaikka Hooperia pidetään hauskana ulkoilupäivänä, se – kuten useimmat Iso-Britannian kilpailut – on kiistanalainen, ja ammattilaiset tulevat nappaamaan rahaa, kiitosta tai harjoittelumahdollisuuksia. Ei sillä, että muutkin kilpailijat olisivat todennäköisesti hitaita.
Siellä on 50-vuotiaita tyyppejä, jotka voivat koskettaa sisäistä Evil Knieveliä milloin tahansa; naiset, jotka saattavat näyttää äidiltäsi, mutta jotka poputtavat tupla- ja kynsileviä osioita kuin olisivat juuri lähdössä Glendaan kahviaamulle; ja alle 10-vuotiaat lapset, jotka kirjaimellisesti syntyivät täysjousituksella (c-section, Halfords, obvs). Joten joo, käänny, nauti päivästä ja tavoittele noin toiseksi viimeistä "paska"-kategoriaa, jos sinulla on ELÄMÄN AJO.
2) Älä odota täyttävän housujasi
Ok, joten voit ajaa pyörällä ja ehkä tehdä hyppyjä, pudotuksia ja wotnot. Mutta tehdä ne kaikki yhdessä, joukon edessä, joka on lämmittänyt itseään siidereillä auringonnoususta lähtien, ja joo, odota, että suusi kuivuu ja pupillisi muuttuvat syvän mustiksi pelon lautasiksi.
Pyöräily saattaa olla helppoa, mutta niin on myös pyöräily. Lisää kuitenkin 300 katsojaa, niin saat yhtäkkiä ylimääräisen jännityksen kumpaankin toimintaan. Ja mikä parasta, alamäkeen kilpaileva yleisö on upea ryhmä, mutta se on myös väkijoukko, joka kaipaa viihdettä, mikä tarkoittaa verta, verilöylyä ja katsomassa, kuinka kaveri toisensa jälkeen menee ohjaustangon yli. Ja ei, se ei ole eufemismi.
3) Älä vain tule paikalle päivällä ja lähde mukaan
Ystävällä oli tapana sanoa:"Pissan huono valmistautuminen estää kunnon ihmisiä pomppamasta pingejä." Tai jotain sellaista. Rehellisesti sanottuna se vain kuulosti siltä, että hän änkytti, enkä koskaan päässyt yli ensimmäisistä sanoista. Mutta pointti säilyy – mene päivä aikaisemmin ja juokse niin monta kuin voit harjoituksiin.
Koska kukaan ei koskaan epäonnistunut, koska he olivat yrittäneet liikaa. Paitsi juoksuhiekan uhrit. Mutta älkäämme jääkö siihen kiinni. Kymmenen lenkin jälkeen opettelimme kurssin melkein ulkoa ja selvitimme, missä kaikki kovat palat olivat, mitkä linjat ottavat mitkä kivet saattaisimme syödä lounaaksi ja mihin puihin voisimme realistisesti tarttua jyrkemmillä osilla. Ei edes vitsailla.
4) Älä odota näkeväsi eeppistä ratsastusta
Pahoittelut otsikosta, tarkoitamme sitä, että odotamme hienoa ratsastusta. On mahtava nähdä, kuinka ammattilainen repii radan, jota me – tavalliset kuolevaiset – huutelemme alas jarrut lukittuina (hampaita irvistelemässä koko kasvomme peittävän kypärän alla).
Olla kurssin puolella, kun Ben Deakin polki Santa Cruz Bronsoniaan täydellä voimalla (jep, polkeminen iltaisin ilmassa) oli kuin katsoisi Planet Earth II:ta viime sunnuntaina, jos David Attenborough olisi kertonut naapuristasi pariutumassa sinun kanssasi. vaimo:äärimmäisen majesteettinen ja silti – samalla – jossain määrin masentava.
5) Älä jätä huomioimatta katsojia
Seisominen ympäriinsä koko päivän marraskuun pakkasessa ja katsomassa mudassa kastelevan ratsastajan lentävän radalla, voi kestää hieman. Joten maastopyörätapahtuman yleisö pitää itsensä lämpimänä ja viihdyttää pitämällä niin paljon melua kuin mahdollista.
Joissakin on vanhat pyörän vanteet ja ohjaustangot, joita soitetaan kuin kolmiota koulubändissä. Toiset taputtavat ja hurraavat. Joissakin on moottorisahat, kaiuttimet, klaxonit ja ilmatorvet, joita reggae-DJ:t käyttävät piilottaakseen huonon sekoituksen kappaleiden välillä.
Siinä on kaksi päälaulua:"PEDAL! POLKEA! POLKEA!" ja "GET BACK UP/ON!". Älä jätä huomiotta yleisöä. Anna heille aalto, polje kovaa, tyylihyppy tai anna heille se, mitä he todella haluavat:vinkumista aiheuttava törmäys, joka saa heidät sanomaan "oooohhhhhh" ja on äänivastine sille, että joku kurkistaa jotain, mitä heidän ei pitäisi raon läpi. omia sormiaan. Raggamuffin.
6) Älä odota olevasi mukavuusalueellasi
Vaikka olisit katsonut kurssin esikatselun YouTubessa, älä odota olevasi lähellä mukavuusaluettasi. Kuten laskun saaminen putkimieheltä, odota, että todellinen juoksu on kaksi kertaa pelottavampi kuin luulit, kestää kolme kertaa niin kauan ja neljä kertaa jyrkempää kuin odotit.
Ja vaikka olisitkin mukava välihypyissä ja arkun pudotuksissa, adrenaliini potkaisee sisään ja otat esteitä nopeammin kuin tavallisesti uskotkaan. Joissakin osioissa voi olla ominaisuuksia, joita et ole koskaan ennen tavannut.
Hooper-kurssilla oli osio nimeltä "Mini Morzine". Päästäkseni sen läpi jouduin ajamaan takapyörääni raapivani yli sata metriä, kekkini istuimen hankaaessa maxxis-renkaideni kyhmyjä ja luoden äänen, joka ei poikkea väärästä moottoripyörän melusta. saada pelikortteja jumittua Raleigh Grifterin pinnoihin.
Kun jyrkkyys rauhoittui, perseeni oli käytännössä tulessa ja koko selkä-, olka-, käsi- ja sormilihakseni olivat takertuneet liian kovasta tarttumisesta. Mitä et saa apres skissa. Pointti on siinä, että mitä sillä on tekemistä Morzinen kanssa, voi kuka tahansa arvailla.
7) Älä jätä huomiotta jännitystä
Melkoisen odotusaikana vieraat puhuvat toisilleen osien parhaista linjoista, pyöristään, jopa säästä. Se voi tuntua toveruudesta, mutta kaikki yrittävät jättää pelkonsa huomiotta. Vaikea tehdä, kun moottorisahan ääni kuuluu korvissasi.
Mitä tehdä asialle? Ei mitään – nauti siitä, tunnista se, tajua, että tältä sen täytyy tuntua ennen kuin ryhmä lähtee taisteluun. Tai huuda "noggin" kaikille näkemillesi ja anna heille ystävällinen päänsäry koko kasvot peittävä kypärä päässä. Varsinkin kilpailun tuomarit. He rakastavat sitä.
8) Älä paina jarrua ratkaisevilla hetkillä
Katsotaanpa tosiasiat:Maastopyöräily on pohjimmiltaan valtava luettelo intuitiivisia liikkeitä ja toimintoja vastaan. Kun haluat päästä ilmaan, paina alas ja purista; kun haluat laskeutua jyrkemmälle, työnnä pyörän etuosa pois; kun haluat mennä pisaran yli, hyppää pieni; ja kun haluat jarruttaa, älä.
Se on viimeinen, joka on tärkein. Älä vain jarruta. Koskaan. Emme ole edes varmoja, miksi pyörissä todella on jarrut. Ok, ne ovat siellä. Älä vain koskaan käytä niitä. Älä varsinkaan jätä sitä taakse juuri kun menet arkun putoamisen yli.
Tai muuten odottaa joutuvasi nenä-ensin vakaviin ongelmiin – kuten Zlatan Ibrahamovic johtaa yhtyettä strippiklubiin Wayne Rooneyn polttarit. Tiedät, että hän pitää Zlatan-mummoista, joten sinun pitäisi tietää, että tilastollisesti se ei todennäköisesti päättyy hyvin.
9) Älä yritä taistella hermojasi vastaan
Adrenaliini on luonnollisesti tuotettu korkea, auttaa mieltä ja kehoa voittamaan pelon, kun horisontissa häämöttää mahdollisesti vaarallinen tilanne. Älä yritä taistella sitä vastaan, mikä on luonnollinen reaktio kilpailuun ja sen sisällä oleviin vaaroihin.
Sen sijaan tunne lisämunuaisen täyden voiman, kun se pumppaa adrenaliinia verenkiertoosi, jolloin sydämesi syke kiihtyy, alfa-reseptorisi istuu suorassa ja verensokerisi painaa tuon röyhkeän viskipullon takaisin arvontaan. teeskennellä, että se tekisi vakavaa laskentataulukkotyötä, kun poikkesit. Lyhyesti sanottuna:hyväksy pelko ja ratsasta lohikäärmeellä.
Vaihtoehtoisesti voit keksiä jonkin täysin heikon tekosyyn hakeaksesi pussin sokeria teetä varten, missata lähtöporttiasi ja viettää loppupäivä teeskennellen olevansa "perattu" siitä, että et päässyt kurssille.
10) Älä odota haluavasi tehdä sitä uudelleen
Tehdäänkö se uudestaan? Koska mottomme on "Älä koskaan sano ei koskaan" (joka muuten on lause, joka on 66 % ristiriitainen, ja varmasti komento, joka saattaisi esiin "error"-merkin, jos se syötettäisiin laskentataulukon soluun muodossa), sanokaamme vain että olemme erittäin avoimia ajatukselle palata Tidworthiin vuoden 2017 kilpailuun.
Se ei kuitenkaan ole sitova sopimus, ja pidätämme oikeuden tarkistaa sokeripussien tasot ratkaisevissa päätöksentekohetkissä ennen ensi vuoden kilpailua…
[10 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä alamäkeen maastopyöräkilpailussa: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005048911.html ]