Miten turvallisesti kiivetä Mount McKinley

Ei jokainen on leikattu kiivetähuipulle Mount McKinley ,korkein huippu Pohjois-Amerikassa . Aikaisempaa kokemusta kiipeily ja retkeily lumi , jää ja vaikeissa olosuhteissa ja korkeuksissa 18000 jalat ovat pakollisia edellytyksiäkolmen viikon matka . Vaikkareitti ei ole teknisesti vaikeaa , vain noin puolet kiipeily joukkueet saavuttaa huippunsa , koskaäärimmäiset sääolosuhteet ja kestävyyttä - testaus olosuhteissa . Vaikka turvallisuus onetusijalla oppaita ja kiipeilijöille ,muutama kiipeilijät kuolee kausi . Saat parhaat mahdollisuudet saavuttaa huippunsa , otaWest tukipilari reitti ja ei hävetä kääntyä takaisin , jos olosuhteet tullut liian ankara . Ohjeet
valmistus
1

Valitseoppaan ryhmän oman retkikunta Mount McKinley hyvissä ajoin . Otaopas järjestö vinkkejä koulutusta ja valmistautumistakiivetä .
2

Kiipeä ja leiri useita päiviäerämaassa reitilläRocky Mountains kouluttaa erämaassa selviytymisen taitoja .


3

Opi lumi retkeily ja miten käyttääjään kirves ja niihin liittyvät lunta vuorikiipeilyvarusteet pienempiä vuoria , joilla on samankaltaisia ​​ankara, kylmissä olosuhteissa. Mount Shasta ja Mount Rainer ovat molemmat hyviä harjoitustilat .
4

tasaantua itsesi korkealla kiipeämällä 18000 metriä merenpinnan yläpuolellavähemmän rasittava huippu Keski- tai Etelä-Amerikkaan . Tämä valmistesamalla korkealla opettaa sinulle , mitä on odotettavissa kehon kuin kiivetä Mount McKinley .
5

Kehitä voimaharjoittelun kykyjä päivittäin , jopahetki aloitatkiivetä . Sinun tarvitse kuljettaa vähintään 40 kg . toimitusten selällään ja ehkä 60 kg. vuonnakelkka takana sinua, kun kiivetä .
6

Täytäkurssin tarjoamia oppaasi yritys juuressavuoren kun saavut Alaskassa . Vaikka tämä vain tarkistaataitoja sinulla on jo oppinut , se virkistää teitä siitä, mitä on heti edessä .
Ascent
7

Takematka Mount McKinley vuonna ryhmään . Vaikka se saattaa tuntua rohkea kiivetä yksin tai vainmuutamia ystäviä ,useimmat turvallisuus - tajuissaan kiipeilijä kiivetälisensoitu kiipeilyä oppaan ryhmään useita kokeneita ja valmiita kiipeilijöille .
8

Aloita nousu aikaisinkiipeilyä kausi , joka alkaa huhtikuun lopussa tai toukokuun alussa . Vaikka olosuhteiden vuorella ovat kylmempiä aikana tähän aikaan vuodesta , myrskyt ja lumisateet ovat vähemmän todennäköisesti , joten edellytykset turvallisempaa oman ryhmän.
9

Kiipeä vastuullisesti koko nousu . Älä mene liian kauas tai taakseloppuelämäsi ryhmä taas kiipeilyä . Vaikka kiivetä vaatii fyysistä ja henkistä kuntoa läpi kovia ehtoja , sinun täytyy myös tietää rajasi .
10

Joogaa , meditaatio , rukous tai muu heijastava liikuntalaji joka päivä tai yön jälkeen perustaa leirin . Henkistä kapasiteettia , kuten keskittyminen ja tuomio , ovat tärkeitä tekijöitä, jotka auttavat pitämään sinut turvassa .
Descent
11

oltava tarkkaavainen aikana laskeutuminen alas vuorelta . Vaikka et riemuissaan teidän loppuunkiivetä , muista, ettäpolku takaisin tukikohtaan ei ole helpompaa ja vaatii yhtä paljon henkistä ja fyysistä kestävyyttä, koska sinulla jo on kylmä ja väsynyt kun alkaalaskeutuminen.

12

Tallennatarvittava määrä ruokaa ylläpitämään Sinulle alaspäin matkalle . Kiipeily opas voi auttaa sinua tässä .
13

Lopeta odottaa mitään lumimyrsky , vaikka olet yksi päiväperusta. Nimike alamäkimyrsky on paljon vaarallisempaa kuin jäljellä vuorellalisäpäivä , vaikka olet vähissä ruokaa , tarvikkeita ja voimaa .


[Miten turvallisesti kiivetä Mount McKinley: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008671.html ]