Miten turvallisesti kiivetä Mount McKinley

Ei jokainen on leikattu kiivetähuipulle Mount McKinley ,korkein huippu Pohjois-Amerikassa . Aikaisempaa kokemusta kiipeily ja retkeily lumi , jää ja vaikeissa olosuhteissa ja korkeuksissa 18000 jalat ovat pakollisia edellytyksiäkolmen viikon matka . Vaikkareitti ei ole teknisesti vaikeaa , vain noin puolet kiipeily joukkueet saavuttaa huippunsa , koskaäärimmäiset sääolosuhteet ja kestävyyttä - testaus olosuhteissa . Vaikka turvallisuus onetusijalla oppaita ja kiipeilijöille ,muutama kiipeilijät kuolee kausi . Saat parhaat mahdollisuudet saavuttaa huippunsa , otaWest tukipilari reitti ja ei hävetä kääntyä takaisin , jos olosuhteet tullut liian ankara . Ohjeet
valmistus
1

Valitseoppaan ryhmän oman retkikunta Mount McKinley hyvissä ajoin . Otaopas järjestö vinkkejä koulutusta ja valmistautumistakiivetä .
2

Kiipeä ja leiri useita päiviäerämaassa reitilläRocky Mountains kouluttaa erämaassa selviytymisen taitoja .
< Br >
3

Opi lumi retkeily ja miten käyttääjään kirves ja niihin liittyvät lunta vuorikiipeilyvarusteet pienempiä vuoria , joilla on samankaltaisia ​​ankara, kylmissä olosuhteissa. Mount Shasta ja Mount Rainer ovat molemmat hyviä harjoitustilat .
4

tasaantua itsesi korkealla kiipeämällä 18000 metriä merenpinnan yläpuolellavähemmän rasittava huippu Keski- tai Etelä-Amerikkaan . Tämä valmistesamalla korkealla opettaa sinulle , mitä on odotettavissa kehon kuin kiivetä Mount McKinley .
5

Kehitä voimaharjoittelun kykyjä päivittäin , jopahetki aloitatkiivetä . Sinun tarvitse kuljettaa vähintään 40 kg . toimitusten selällään ja ehkä 60 kg. vuonnakelkka takana sinua, kun kiivetä .
6

Täytäkurssin tarjoamia oppaasi yritys juuressavuoren kun saavut Alaskassa . Vaikka tämä vain tarkistaataitoja sinulla on jo oppinut , se virkistää teitä siitä, mitä on heti edessä .
Ascent
7

Takematka Mount McKinley vuonna ryhmään . Vaikka se saattaa tuntua rohkea kiivetä yksin tai vainmuutamia ystäviä ,useimmat turvallisuus - tajuissaan kiipeilijä kiivetälisensoitu kiipeilyä oppaan ryhmään useita kokeneita ja valmiita kiipeilijöille .
8

Aloita nousu aikaisinkiipeilyä kausi , joka alkaa huhtikuun lopussa tai toukokuun alussa . Vaikka olosuhteiden vuorella ovat kylmempiä aikana tähän aikaan vuodesta , myrskyt ja lumisateet ovat vähemmän todennäköisesti , joten edellytykset turvallisempaa oman ryhmän.
9

Kiipeä vastuullisesti koko nousu . Älä mene liian kauas tai taakseloppuelämäsi ryhmä taas kiipeilyä . Vaikka kiivetä vaatii fyysistä ja henkistä kuntoa läpi kovia ehtoja , sinun täytyy myös tietää rajasi .
10

Joogaa , meditaatio , rukous tai muu heijastava liikuntalaji joka päivä tai yön jälkeen perustaa leirin . Henkistä kapasiteettia , kuten keskittyminen ja tuomio , ovat tärkeitä tekijöitä, jotka auttavat pitämään sinut turvassa .
Descent
11

oltava tarkkaavainen aikana laskeutuminen alas vuorelta . Vaikka et riemuissaan teidän loppuunkiivetä , muista, ettäpolku takaisin tukikohtaan ei ole helpompaa ja vaatii yhtä paljon henkistä ja fyysistä kestävyyttä, koska sinulla jo on kylmä ja väsynyt kun alkaalaskeutuminen. < Br >
12

Tallennatarvittava määrä ruokaa ylläpitämään Sinulle alaspäin matkalle . Kiipeily opas voi auttaa sinua tässä .
13

Lopeta odottaa mitään lumimyrsky , vaikka olet yksi päiväperusta. Nimike alamäkimyrsky on paljon vaarallisempaa kuin jäljellä vuorellalisäpäivä , vaikka olet vähissä ruokaa , tarvikkeita ja voimaa .


[Miten turvallisesti kiivetä Mount McKinley: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008671.html ]