Aktiviteetteja Bouldering Walls

boulderointia seinä onkiipeilyseinä , joka sisältää keinotekoisia kiipeily omistaa , joiden avullakiipeilijä kouluttaa ja liikunta . Erilaisia ​​pelejä ja muuta toimintaa voi suorittaaboulderointia seinään lisätä voimaa jakykyäkiipeilijä muistaa eri reittejä . Pelit ja toimintaa voidaan käyttää apunakiipeilijä keskitytään kehon asento ja sijainti kädet ja jalat kiipeily omistaa . Lisää On

suosittua päätökseenbouldering seinä on peli, joka tunnetaan nimellä "lisänä ", jossa reitin kahden tai useamman kiipeilijää ottaa kiivetäseinää määritetään kaikki nostojalkojen . Aikana "lisänä ",kaksi ensimmäistä pitää käyttääkiipeilijöille sovitaan ennentoiminnan aloittamista. Sitten ensimmäinen kiipeilijä täydentääkaksi omistaa ja lisää kaksi lisää. Seuraavan kiipeilijä täydentääneljän hold reitti ja lisää sitten kaksi omistaa reitille . Jokainen kiipeilijä lisätään kaksi pitäytyyreitti puolestaan ​​, kunnes reitti ei voida suorittaa loppuun taikiipeilijöille suostuvat lopettamaantoiminnan . Tämä toiminta voi auttaa kiipeilijöitä muistaa eri reiteillelyhyessä määräajassa .
Dynamic Movement

toimintaa kutsutaan " Dyno " onpeli, jossa kiipeilijät yrittävät hypätä välillä eri omistaa hiljaisella boulderointia seinään. Näin jokainen kiipeilijä ymmärtää ja saada luottamusta, kun hyppää välillä kiipeilyä omistaa . Vuoden Dyno toiminnan turvallisuus ontärkeä tekijä , jossa spotters sijoitettujalka seinään kiinnikiipeilijä , jos ne jäävät heidän käsiinsä . Dyno toimintoja saisi saada päätökseen seinät muutaman kiipeilijät vältetään vammat ja törmäyksiä. Mats on myös sijoitettava sen jalkaboulderointia seinään turvallisuuden lisäämiseen.
Endurance

Monet toimet ovat valmiiksi boulderointia seinät lievittääyksitoikkoisuus kiipeilyseinäsamalla omistaa yliajan , mukaan Rock Creation Inc. aktiviteetit voidaan käyttää myös koulutukseen joitakin pelejä käytetään lisäämäänkestävyyttäkiipeilijä . " Pukeudu " ontoimintaa, joka auttaa kiipeilijöitä rakentaa kestävyyttä ja käyttää lepoajat tehokkaasti . Vaatteet voi ripustaa roikkumaan pitää seinälle tai heitettiinkiipeilijä kuin he kiipeävätboulderointia seinään. Ainakiipeilijä saavuttaavaate ne on laittaavaate on , ennen kuin jatkat kiivetäseinää .
Time

peli " aika loppui " käytetään usein boulderointia seinät , jotta kiipeilijöitä työskennellä heidän muistoaan , kestävyyttä ja kuntoa . Tänä toimintaa ,tämä määräaika on jokaiselle kiipeilijä Boulder niin pitkälle ylös seinään kuin mahdollista , jokaisen kierroksen jälkeen kiipeilijöitä yrittääpelinmääräaikaa voidaan lisätä , jotta useammat pitää saada päätökseen .


[Aktiviteetteja Bouldering Walls: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005001293.html ]