Sydän- Aktiviteetteja Lasten Pelit

Kun suosio videopelejä ja lasten televisio-ohjelmia , lapset näyttävät käyttäessään vähemmän ja vähemmän . CDC kertoo, että lihavuuden peruskoulun lapsista oli kasvanut yli 50 prosenttia 1980-2006 ( ks. Viitteet 1) . Torjuakasvava määrä ylipainoisia lapsia , meidän on oltava luovia tarjoamalla mahdollisuuksia osallistua hauskaa sydän toimintaa ja pelejä . Kun liikunta nähdään hauskaa , lapset ovat todennäköisemmin osallistua . Circuits

Circuit training onhyödyllinen tapa auttaa lapsia tutustuuerilaisia ​​toimintoja, jotka ovat hauskoja ja helppoja tehdä . Luo useita paikkoja , tai piirejä käyttäen kohdettalapset todennäköisesti nauttia ja pitää kotona . Esimerkiksi , perusti alueella useita Pogo pallot ja tikkuja , perustaa uusi alue hypätä köydet , toisessa hula vanteet , yksi skootterit ja käpyjä ja yksi koripalloissa javanne .

Jaa lapset viiteen ryhmään ja lähettää kunkin ryhmänalueella asetat . Selitäasianmukaista käyttöä kullakin alueella . Esimerkiksilasten skootterit vuorotellen kudontaskootterit ja uloskäpyjä ja palaa sittenlähtökohta . Kun jokainen ymmärtääsäännöt , pelata hauskaa musiikkia ja kertoa heille aloittaa . Kun kytketmusiikkia pois , muutaman minuutin kuluttua ,opiskelijat kilpailee heidän seuraavaa piirin toimintaa . Tämä onhauska tapa auttaa lapsia saadasydän workout ilman kyllästyminen .
OverLine

Käytäpitkä köysi tai paksu teippi tehdäjakamalla line kahden lapsiryhmille . Antaa kunkin ryhmän kanssayhtä paljon palloja ja pehmeitä kohteita, kuten suuria sienet . Haluat tarpeeksi kohteita niin , että on olemassa kaksi tai kolme kohdetta per lapsi . Pelin tarkoituksena on saada yksi joukkue saamaan kaikkia materiaaleja yli linjan . Puhaltaa pilliin aloittaa ja katsella lasten rodun edestakaisin heittää tai potkaista kaikkierät yli linjan . Puhaltaa pilliintoisen kerran ja joukkue , jolla on vähiten kohteita kyljelleen voittaa .
Kisat

Anna lasten riviin ja sitten katsella niitä on blast niin käyttäydyt kaikenlaisia ​​typerä kilpailuista . Objekti on tehdä se toiseen päähänkenttää ja takaisinlähtöpaikalle , jossa voit olla katsomassa voittajille . Voit ne ajaa , hop, kävele taaksepäin , hyppää , rapu kävellä , ryömiä , teetyöntökärryinä ja kävellä kolmijalkainen toisesta päästäkentän toiselle . Lapset ovat varmasti onhyvä aika tehdä kaikkityperä liikkuu ja tulisi motivoida liikkumaan nopeasti , kun ne kilpailevat heidän ystävilleen .


[Sydän- Aktiviteetteja Lasten Pelit: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005802.html ]