Oikea käyttö vaellussauvat

Oikein käytettynä vaellussauvoja parantaa tasapainoa ja vakautta ja ottaa stressiä pois nivelet kun olet vaellus , retkeily tai lumikenkäilyä kaikenlaisten maastossa . Ennen kuin lähdet pitkän vaelluksen , säädäkorkeutta on Vaellussauvoissa totutella heidän kanssaan ja ottaamuutaman käytännön kävelee . Fundamentals

Trekking sauvat näyttävät samanlaisilta sauvat. Ne koostuvat otetta , jolla on yleensä verkkomainen rannehihnan kiinnitetty ,säädettävä kevyt metalli- akseli , jossa on lukitusmekanismi , joka on metalli-tai kumi- kärki jakumi kori yläpuolella kärki . Säädettävä varsi mahdollistaa voit lyhentäänapojen joten ne sopivat sinulle , tallentaasauvat tai kuljettaa niitä, kun et käytä niitä .

Jotkut pylväät ovat anti -shock sisäinen jouset , että kestää jonkin vaikutuksista kävely poiskehosta. Valmistajat myös vaellussauvat muutoksin, kompassit , juoma haltijat ja kameran kiinnikkeet .
Edut

käyttäminen vaellussauvoja kun vaellus parantaa tasapainoa ja vähentää stressiä jalat ja nivelet , varsinkin kun kävelet alamäkeä , mukaanREI verkkosivuilla . Kun patikointi ylämäkeen , sauvat auttaa siirtämään painoa ylävartalo ja vähentää jalkojen väsymistä . Sauvat auttavat myös retkeilijöille luomaankävely rytmi . Retkeilijät voivat myös käyttää tankoja määrittämiseen lunta tai mutaa syvyys , työntää takaisin riippuvia oksia tai viiniköynnösten ja hakea putosi kohteita.
Tilojen

Useimmat Vaellussauvoissa säätää alkaen 24 tuumaa ja 55 tuumaa . Numerosarjanakselit auttaa määrittämäänoikean pituuden . Löytääoikeaan korkeuteen , vapautaakselin lukitus ja laajentaa tai sopimuksennapa kunnes kyynärpää lepää90 asteen kulmassa ja kyynärvarsi vaakatasossa maahan nähden , kun pidätsauvan kahvakärki kentällä . Lukitse akseli asettaapole pituus .

Jotkut valmistajat ja vaellus oppaita suositella säätämällänapa pituus eri maastossa . Esimerkiksi lyhentääsauvat muutama tuumaa , jos olet menossa ylämäkeen ja pidentää niitäpari tuumaa , jos olet menossa alamäkeen . Muita oppaita , mukaan lukien backpacking.net , ehdottavat vain liikkuvat otteen ylös tai alas pikemminkin kuin säätämällänapa ainamaaston muuttuessa .

Jälkeennapa pituudet on asetettu, laittaa käden kauttarannehihna alhaalta ja kiristä . Hihnat sopivaksi noin ranteet mutta ei hankaa tai hierrä .
Retkeily

vaeltaa oikein Vaellussauvoissa , kävellen normaalisti , käyttäennavat jatkeena käsivarressa. Kun laitat toinen jalka eteen muut pidentäävastapäätä käsivarteen ja istuttaanapa maahan . Painostasi siirtyy toisen lahkeen toiselle , paina alasnapa . Jatkaa siirtymistä ja istutus , kehittäärytmi kuin kävelet .

Kun patikointi ylämäkeen , kasvisauvat aggressiivisemmin työntää kehosi eteenpäin , mukaan backpacking.net . Hyvin jyrkkiä nousuja , kasvi molemmat navat ennen sinua ja työnnä kehon eteenpäin molemmat kädet mukaanIdeal Retkeily Laitteet verkkosivuilla .

Ylläpitää tasapainoa , mutta menee alamäkeä ja vähentää painetta polvet , kasvi pylväät kauemmas eteenpäin kuin mitä tasamaalla mukaanIdeal Retkeily laitteet verkkosivuilla . Erittäin jyrkkä laskuja , nojata hieman eteenpäinsauvat estää liukastumisen .
Tyypit

Valmistajat tekeväterilaisia ​​vaellussauvoja eri käyttötarkoituksiin . Anti - shock sauvat imevätpaljon voimaa, kun olet kävely alamäkeen ja voi auttaa retkeilijöille polvi , lonkka tai nilkka ongelmia . Sauvat ilman anti -shock jouset yleensä ovat kevyempiä ja halvempia , mukaan REI .

Compact , naisten ja nuorten navat ovat pienempiä kahvat pienten käsien , lyhyemmät akselit ja ne myös painavat vähemmän .


[Oikea käyttö vaellussauvat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005034093.html ]