Uima-allaspelit 5-vuotiaille

Pelit ovat tärkeä osa nuoren lapsen uinnin tutustumista, Staytonin vesiurheilujohtajan Rebekah Meeksin mukaan, Oregon. Lapset oppivat tärkeitä uimataitoja pelien avulla ja kehittävät samalla itseluottamusta veteen. Valitse lapsen kykyihin ja mukavuustasoon sopivia pelejä - joillain 5-vuotiailla on vahva uimataito, kun taas toiset pelkäävät vettä.

Ring Around the Rosie

Kun työskentelet alustavan lapsen kanssa, hänelle tutun pelin pelaaminen voi auttaa häntä pääsemään veteen. Pelaa "Ring Around the Rosie" vedessä, joka on riittävän matala, jotta lapsi voi seistä mukavasti. Pidä häntä kädestä ja kävele ympyrää laulaen, "Soita ruusun ympärille, tasku täynnä possuja, tuhkaa, tuhkaa, me kaikki kaadumme." Kun pääset sanoihin "pudota alas", ala puhaltaa kuplia ja kannusta lasta puhaltamaan kuplia kanssasi. Kun hän tuntee olonsa mukavammaksi, etene pisteeseen, jossa molemmat upotat pääsi veden alle.

Autopesu

Kun työskentelet nuorten opiskelijoiden luokan kanssa, autopesupeli on Staytonin uintiopettajan Kathi Kentin suosikki, Oregon. Se opettaa lapsia potkimaan muotoaan ja saa samalla kaikki mukaan peliin. Aseta kolme tai neljä lasta uima-altaan reunalle niin, että heidän jalkansa roikkuvat vedessä. Pidä yksi lapsi, "auto, " vedessä. Seiso noin kolmen metrin päässä uima-altaan reunasta, kasvot lapset kannella, pitämällä "autoa" vaakasuorassa veden pinnalla, tukemassa hänen vatsaansa. Kun olet valmis, sano "Autonpesu päälle!" Kaikki lapset kannella alkavat potkia, roiskumalla "autoa". Kun olet auttanut "autoa" kulkemaan edestakaisin autopesun läpi, sano "Auton pesu pois!" joten lapset lopettavat potkimisen. Aseta "auto" kannelle muiden lasten kanssa ja pyydä uusi vapaaehtoinen autoksi.

Valaiden ratsastus

Vanhemmille, jotka haluavat opettaa pikkulapsiaan pidättämään hengitystään, kokeile valasratsastuspeliä. Sinun tulisi pelata tätä peliä vain, jos lapsesi tuntee olonsa riittävän mukavaksi vedessä uppoutuakseen täysin veden alle. Aseta lapsesi selälleen ja neuvo häntä pitämään hartioistasi tiukasti. Sano, että aiot pelata teeskentelyä – sinä olet valas ja lapsesi on valasratsastaja. Aivan kuin valas, aiot sukeltaa veden alle, nousta pintaan, sitten sukeltaa uudelleen veden alle. Anna lapsellesi lähtölaskenta, ja kolmesta laskettuna, sukeltaa eteenpäin veden läpi, menee juuri niin syvälle, että lapsesi voi uppoutua kokonaan veden alle yhdestä kolmeen sekunniksi. Nosta pintaan, sano "hengitä syvään, " ja upota sitten uudelleen. Jatka, kunnes olet upottanut kolme kertaa. Lepää, pelaa sitten uudestaan.

Pallonheitto

Pienet lapset rakastavat leikkiä palloilla, joten voit yhtä hyvin antaa heidän leikkiä heidän kanssaan altaassa. Aseta nuudeli lapsesi rinnalle ja kainaloiden alle auttaaksesi häntä pysymään pinnalla. Anna hänelle pieni pallo, joka kelluu, jotain tennispallon kokoista. Neuvo häntä heittämään palloa niin pitkälle kuin hän voi heittää sen, potkaista palloon ja meloa käsillään, sitten nostaa sen uudelleen ja heittää sen toisella kädellään. Katso kuinka pitkälle hän voi uida altaan poikki potkiessaan, melontaa ja heittoa. Hän ei vain pidä hauskaa, mutta hän oppii myös perusliikkeet täysimittaiseen uimiseen.

[Uima-allaspelit 5-vuotiaille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005046454.html ]