Miten päästä yliPelko Deep Water
1
ymmärtää, että monet ihmiset kokevat pelkoa, mutta ne voittaa se saavuttaa uskomattomia urotekoja . Useimmat ihmiset ajattelevat, että he ovat yksin pelkonsa mutta todellisuudessa useimmat ihmiset pelkäävätsamoja asioita .
2
Kerro ystävillesi ja perheellesi noin pelkosi syvään veteen. Todennäköisesti jotkut heistä kokevatsama pelko teet , tai ne voivat ollakäsityksen siitä, missä pelko tuli . Kertoa muille about your pelko antaa myös valoa siihen . Pelot yleensä lisääntyvät eksponentiaalisesti , kun ne ovatsalaisia .
3
Visualisoipahimmassa tapauksessa syvässä vedessä . Syynä tähän auttaa on, että se antaa muodon ja läsnäolo pelkosi . Tämä visualisointi auttaa myös työn kauttatodennäköisyys jotain tapahtuu . Koska kertoimet ovat tämän pahimmassa tapauksessa ei ole ainoastaan epätodennäköistä , se on myös todennäköisesti hallittavissa .
4
Tutkimustilastojasyvänmeren kommellus . Kertoimet ovat jokseenkin samat kuin lottovoitto - ne ovat erittäin minuutti . Ymmärtäminenkertoimet saa sinut tuntemaan paremmintilannetta .
5
Vähitellen siirtyä matalassa vedessä syvään veteen. Tämä voi kestää päiviä , viikkoja tai ehkä kuukausia, mutta lopultahenkilö tulee mukavaksisyvässä vedessä . Muistettava onystävä siellä, että onerinomainen uimari tukea ja apua , jos sinulla paniikkiasyvään veteen . Muistathan ottaa aikaa ja mennä omaan tahtiin vaikka kuinka hitaasti .
[Miten päästä yliPelko Deep Water: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036868.html ]