Alkaen puudutusmenetelmään
Lähtötelineet käytetään kaikissa uima rotujenmenetelmä alkaakilpailu . Uimarit eivät olemahdollisuus aloittaa tilallaseinäänvettä, mutta tämä on huomattavasti hitaampaa . Uima lähtökuopissa ovat useita metrejä vedenpinnan yläpuolelle ja annauimarit saadamäkistartti veteen ja rakentaa lisää nopeutta ilmassa ennen osuu veteen .
Traditional Grab Start
Yksi tärkeimmistä tekniikoita uinti alkaa onperinteinen napata alku, jossauimari asettaa molemmat jalat hieman ylietureunanhallituksen kanssa polvet hieman koukussa ja kädet tarttumallalaudan reunaan . Etuna tässä alku on , ettäuimari saa poiskorttelin nopeammin, koska hän ei ole niin pakattu kuinraidan aloitus . Haitta tämäntyyppisiin alku on , ettäuimari ei yleensä päästä niin pitkälle ulos veteen .
Track Start
Toinen keskeinen tekniikka on raidan aloitus , mikä on kun toinen jalka on etureunan yli hallituksen toisessa on takanaaluksella, samanlainenmuodossayleisurheilu pikajuoksija , ja molemmat kädet oteedessä hallituksen lisätä vetää siitäaseitanostajalat . Etuna tässä alku on , ettäuimari yleensä saada kauemmas ennen osuu veteen . Tämä on edullista, koskauimari lentää ilman halki nopeammin kuin hän voi uida vedessä . Haittana on, että se kestää kauemmin saada poislohkon .
[Alkaen puudutusmenetelmään: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036807.html ]