Tennisvinkki:maksimoi nopeus

Tennisvinkki - Maksimoi vauhtisi olemalla juoksematta pallon ohi

San Rafael, CA (PR WEB) 22. maaliskuuta, 2012 – University of Minnesotan miesten päävalmentaja Geoff Young tarjoaa asiantuntijalausuntonsa siitä, kuinka tennispelaajat voivat maksimoida vauhtinsa kentällä juoksematta pallon ohi.

Valmentaja Geoff Young selittää, "Tennistä pelataan jalat ensin, mieli toiseksi, ja sitten kädet. Se, kuinka tehokkaasti pystymme peittämään tuomioistuimen, osoittautuu valtavaksi askeleeksi kykyjemme maksimoinnissa. Yksi jalkatyön osa-alue on palautumisen tehokkuus, ja kuinka tämä vaikuttaa kykyymme saada vielä yksi pallo takaisin peliin."

Yli 11 vuoden kollegiaalisen päävalmentajan kokemuksella, Young on ehtinyt tarkkailla pelaajiaan ja huomata, missä yleisiä virheitä tapahtuu. Valmentaja Young sanoo:"Kun jahtaa palloa nurkassa, Näen usein pelaajien pääsevän palloon, lyö takaisin, Jatka juoksemista muutaman askeleen ennen pysähtymistä ja palaamista kentän keskelle ennen kuin joudut jahtaamaan seuraavaa palloa. Tämä hidastaa pelaajaa, koska pelaaja itse asiassa tuhlaa arvokasta aikaa juoksemiseen enemmän kuin tarvitsee."

Myös pinnan tyypillä ja pelaajan mukavuustasolla sillä on suuri merkitys. "Saven pinnalla, näet savikentän asiantuntijoiden aloittavan liukunsa ennen pallon lyömistä, ja sen jälkeen lopettaa liukumisen oikealle, kun he osuvat palloon, antaa heidän toipua välittömästi laukauksen päätyttyä", selittää Young. "Monet pelaajat, jotka eivät ole niin mukavat savella, jatkavat liukumista tai jopa aloittavat liukumisen sen jälkeen, kun he osuvat palloon, kantaa niitä vastakkaiseen suuntaan, heidän on toipumassa. Ole tietoinen siitä, kuinka nopeasti pystyt pysähtymään ja aloittamaan toipumisen takaisin kentän keskimmäiselle kolmannekselle, rajoittamalla iskupisteen yli otettavien askelten määrää."

Valmentaja Geoff Young oli Northwestern Universityn kahdesti Big Ten -pelaaja. Hän on tällä hetkellä kuudetta kauttaan Minnesota Gophersin miesten päävalmentajana. Ennen Minnesotaa oli päävalmentaja Denverin yliopistossa kuusi vuotta. Hän pelasi kaksi kertaa peräkkäin NCAA-turnauksen toisella kierroksella vuosina 2009 ja 2010. Geoff Young pitää edelleen Minnesotan miesten tennisjoukkueen näkymät korkealla. Saadaksesi lisää vinkkejä ja ohjeita Coach Youngilta, tutustu hänen Nike Tennis Campiinsa Minnesotan yliopistossa.

Nike Tennis Camps tarjoaa junioreille ja aikuisille yö- ja päiväleirejä 73 paikkakunnalla eri puolilla maata. Leirit tarjoavat ensiluokkaista opetusta, ottelupeli, monipuolista sosiaalista toimintaa, altistuminen elämälle yliopistoympäristössä – ja mahdollisuus rakentaa kestäviä ystävyyssuhteita. Tavoitteemme on antaa pelaajille mahdollisuus lyödä tuhansia palloja, parantaa tekniikkaansa, ja saada haasteita vertaisryhmänsä parhailta pelaajilta.

Tietoja Yhdysvaltain urheiluleireistä
Yhdysvaltain urheiluleirit (USSC), pääkonttori San Rafaelissa, Kalifornia, on Amerikan suurin urheiluleiriverkosto ja NIKE Sports Campsin lisensoitu operaattori. Vuonna 1975 perustettu Nike Tennis Camps on US Sports Campsin jaosto. Se, mikä alkoi 37 vuotta sitten yhdeksi tennisleiriksi, on nyt kansallinen verkosto, jossa on yli 500 leiriä eri puolilla maata useissa eri lajeissa. Pelaajat, valmentajat, vanhemmat ja muut Nike Tennis Campsista ja US Sports Campsista kiinnostuneet voivat vierailla yrityksen verkkosivuilla osoitteessa http://www.USSportsCamps.com.

###

[Tennisvinkki:maksimoi nopeus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047349.html ]