Miten voitaisiin kattaa Tenniskenttä

Oletko koskaan tuntenut , että olit Juoksutus liian monta palloa pelaa tennistä ? Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla ulos ja koskea tenniskenttä olemalla tehokas teidän footwork.Things tarvitset
tennismailamateriaalin
Tenniskenttä
Tennis Balls
Joku pelata vastaan ​​

Näytä enemmän Ohjeet

1

Kun pelaa tennistä aikana tietyssä kohdassa , onko pelaat sinkkuja tai kaksinkertaistuu , sinulla pitäisi olla polvet . Näin voit olla valmis sprintti kohtipalloa, tai shuffle jalat päästälähemmäksi palloa . Joko niin olet valmis lyödä palloa , kun saat sen . Tätä kutsutaan valmiina asennossa .
2

Sanotaan oletvasemmalla puolellatenniskenttä ja pallo osuu kohtikeskellätenniskenttä. Vaikka et voisi sprintti sitä kohti ja sitten lyödäpalloa , koskapallo ei ole liian kaukana et sinulla ei ole sprintti . Tällöin sinun pitäisi saada maila valmis osumagroundstroke , ja shuffle jalat kohtikeskellätenniskenttä, pallo . Toisin sanoen , sen sijaan että kauan , Juoksutus vaiheet , ota lyhyempi , nopeampi askeleen ylitenniskenttä , kohti palloa . Näin voit tehokkaasti kattaatuomioistuimen ja lyödä palloa kunnolla .
3 p Jostennispallo on menossa kauemmaksi , niin on suositeltavaa sprintti kokotenniskenttäpallo . Kuitenkin , jos mahdollista , kun saat lähemmäksipalloa , sinun pitäisi yrittää lyhentää askelta niin sinulla ei ole mitään ylimääräistä yhtään energiaa laittaapallon , kun lyöt . Kun sinulla on liikaa energiaa meneepallo , se on todennäköisesti nostatennispallo ja mennä ulos .
4

nyt antaa puhua volleys . Sanotaan et alkaalähtötilanteessa ja tietää haluat mennä ylösvolley . Olet menossa halua ajaa normaalilla nopeudella jopajakorasiasta ( joka on keskellätenniskenttä ) , mutta kun sinne , sinun täytyy lyhentää askelta . Tätä kutsutaan " split - tehostamalla " . Molemmat jalat pitäisi olla varpaillaan ja sinun pitäisi yrittää olla syöksy kohtitennispallo . Näin voit istuttaa jalat ja tehdävaikutus kämmenlyönti tai rysty volley .
5

Ja thats it ! Yhteenvetona , pohjimmiltaan haluat lyhentää harppauksia kun saat lähelläpallo niin tämä tekee aivohalvauksia paremmin ja johdonmukaisesti . Nyt kun tiedät miten kattamaan useampia tenniskenttä , mennä ulos ja harjoitella !


[Miten voitaisiin kattaa Tenniskenttä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005036930.html ]