Tennis Harjoitukset for Kids

Tennis onaktiivinen urheilu yksilöitä ja ryhmiä, jotka nauttivat osallistujia koko elämän . Alku tennistä nuorena henkilönä luo perustan kilpailukykyinen pelata liigoissa ja koulujen joukkueiden . Valmentajat tai vanhempi johtajat voivat sisällyttääuseita toimintoja lisäksi ottelupeleissä käytäntöihin ja kokouksissa parantaa pelaajien taitoja. Tarjoilu

tennis , onnistunut tarjoilu tuleepohjan pisteytys pistettä . Kun palvelee maa out of bounds tai ei mennä verkon yli ,vastustaja tulokset pistettä ilman koskaan ottaa yhteyttäpallo . Harjoituksia , jotka parantavatopiskelijan tarjoilu taidot antaa hänelle luottamusta ja auttaa häntä nauttimaanpidempää ja kilpailukykyinen peli .

Have alussa pelaajat heittämäänpallon suoraan ylös ilmaan ja saalis se samassa kädessä , niin vähän kehon liikkuvuutta kuin mahdollista. Opettaa , että oikea suurin nakata korkeuspalvella on vain yläpuolella, jossamaila kädessä pääsee yläpuolella. Opettaa , että kun jätät , josnakata on kiero tai liian korkea tai ei ole tarpeeksi korkea , heillä ei ole swingmaila palvella että nakata, ja voi nakata uudelleen ilman rangaistusta .
Herätyskello

Lapset pelaa tennistä aikavälillä lähes jatkuvasti palauttaapallo pelin aikana . Tästä syystä ilmastointi harjoitukset laittaa opiskelijat ensiluokkaisessa kunnossa pelatanopeatempoinen peli . Aloita käytännöt perus venyy estää vahinkojen aiheutuminen suuria lihasryhmiä .

Riko opiskelijoita rele joukkueet . Seisoo puolelletuomioistuimen yhdensuuntainennet , ensimmäinen opiskelija jokaisen releen joukkue juokseeensimmäisen rivin pysähtyy ja kumartuu koskettaa sitä , sitten juoksee takaisin tuomioistuimelle rajan . Sitten hän juoksee takaisinkeskilinjalle , koskettaa sitä , ja juoksee takaisin . Että opiskelija suorittaa sitten seuraavalle riville ,kaukana sinkkuja laatikko rajan , koskettaa sitä , ja juoksee takaisin , ja sitten meneeulompaan esipihaan rajan , koskettaa sitä ja juoksee takaisin . Seuraavan opiskelija linjassa toistaa tämän testin , kunnes kaikki opiskelijat ovat juosseet . Tämä harjoitus ei vain opettaaopiskelijoille sprinting , mutta myös tarkkuutta pysähtelee .
Pallonpalautus

opettaa vaihtelevia menetelmiä palautettaessapallo, paikka valmentaja tai vanhempi johtaja toisella puolellaverkkoa, jossa on suppilon palloja . Linjaopiskelijoilleja taaksetuomioistuin toisella puolella . Yksitellenopiskelijat lähestyä keskus tuomioistuimessa valmiina asennossa . Heitä pallo pomppia juuri oikealla ja edessäopiskelija, sitten nakatatoisen pallon vasemmalle ja edessäopiskelija. Opiskelija osuukaksi pallotkämmenlyönti jarysty ammuttiin peräkkäin , sitten juokseenet . Heitä palloopiskelijoiden ja avulla opiskelija voi lyödävolley ampui lähellänet . Sittenopiskelija palaarivin loppuun jaseuraava opiskelija lähestyy ja ei sama asia . Tämä pora , kun pelataan peräkkäin , harjoitukset kolme suurta laukaustapeli . Edistyneemmät opiskelijat voivat lisätäyläpuolella volleypora .


[Tennis Harjoitukset for Kids: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005030068.html ]