Miten HitRacquetball rysty

peli on liian nopea ajaa ympäri rysty , joten rentoutua ja swing . Pidä mielessä, että tämä ei oletennismailamateriaalin - se on paljon helpompi lietsoa ympäri . Tämä on mitä tarvitset
Racquetball Suojalasit
Racquetball Mailoja
Racquetballs
vesipulloja Squeeze Caps
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Käännä hartiat ja lonkat yhdensuuntaisestisivuseinän .
2

Crouch hieman taivuttamalla polvia .
3

Tuo takahaarukan koko laitos .

4

Taivuta kyynärpää 90 astetta .
5

Cock ranteeseen.
6

Swing olkapään ensin, sitten kyynärpää , sitten ranne - nopeasti , peräkkäisessä järjestyksessä .
7

Siirrä painoasi selkää jalka teidän edessä jalka kuin lyöt .
8

Seuraa läpi swingin .


[Miten HitRacquetball rysty: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/racquetball/1005016227.html ]