Miten Tyhjennä Badminton
Birdie
Sulkapallomaila
sulkapalloverkko
Practice kumppani
Näytä Enemmän Ohjeet
Overhand Clearing
1
Neuvo käytännössä kumppani hieno yritysbirdie verkon yli teidän suuntaan .
2
Siirry taaksepäin noin kaksi tai kolme askelta pitää samalla tasapainoa . Haluat laajentaa molempien kädet leveä .
3
Heiluta mailanbirdie , kun se on vielä lentää korkealle ilmaan . Sen pitäisi olla pään yläpuolella kun otatvauhdissa . Seuraa läpi kädet .
4
Siirrä takaisin alkuperäiseen asentoon .
Salakavala Clearing
5
Onko kumppanisi osumabirdie itseäsi kohti niin , ettäbirdie on laskussa , koska se tulee teille .
6
Siirry eteenpäin kohtibirdie , levittää jalat kaukana , kun olet saavuttanut sen .
7
Reach mailalla ulos tapaamaanbirdie , ja swing mailanliike ylöspäin .
8
Siirrä ranteen määrittääkulma jasijainti haluatbirdie matkustaa .
9
palata alkuperäiseen paikkaan.
[Miten Tyhjennä Badminton: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005002997.html ]