Miten nopeasti Hits Sulkapallo

kyky pelatanopeasti ammuttiin sulkapallo - tunnetaan " leffa " - onerittäin hyödyllinen taito , jonka avulla voit voittaa pisteitä aggressiivisesti aikanaralli . Leffa laukaus on ominaista sen petoksen , näytätte pelaalempeä, drop - tyyliin laukaus vastustajan, sitten yhtäkkiä nopeuttaa käden, ranteen ja kyynärvarren . Sulkapallo voitot nopeaa vauhtia , tehdenodottamaton , myöhässä ammuttu . Ohjeet

1

Liikunta kädet , ranteet ja kyynärvarret valmistautua paremmin pelaamiseenleffa ammuttu . Suorita nopeita liikkeitä käyttämällä käsiä , ranteet ja kyynärvarret valon avulla mittakaavan painot suunniteltu kiinteyttää lihaksia sijaan rakentaa irtotavarana. Kehittää kestävyyttä tekemällä näitä harjoituksiasuurilla nopeuksilla niin kauan kuin mahdollista .
2

Harjoittele leffa tarjolla . Pidäsulkapallomuutaman tuumaamailan lavan olisit osuessaanpudotukset . Juuri ennen maila koskettaasulkapallo , siirrä ranne nopeasti lyödäiskevä , nopea , terävä laukaus . Tuo varsi eteenpäinsuuri saatto . Käytä ranteen tuottaa rytmiä ja voimaa onsulkapallo , yrittää lyödäsulkapallo syvälle vastustajan palvelun tuomioistuimessa.
3

Kehitä rallin leffa ampui suunnittelemallaparhaat mahdollisuudet pelata leffa . Valitseleffa ammuttu vain kun olet hallinnassaralli . Toimitamailan lavan nopeasti läpisulkapallo , kuin jos pelaatajomatkan ammuttu . Tapaasulkapallo korkeimpaan kohtaan on mahdollista. Flick sitä alaspäin tiukasti verkon yli ja osaksi vastustajan kenttään.


[Miten nopeasti Hits Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005002983.html ]