Miten Leikkaa ja pudota Sulkapallo
1
Pidäsulkapallomaila teidän hallitseva käsi . Pitomaila noin puolivälissä kahva ylös , teidän neljä sormea kiedottukahvan ja peukalon turvataotteen . Aloita harjoitellaanleikkaa ja pysäytyslyönti heittämälläshuttle jopa itse toisella kädellä .
2
Turn kehon kohtisuorassanet . Olkapäänkäsi, joka ei pysymaila olisi lähimpänänet . Pidä polvet hieman , hieman enemmän painoa selällään jalka .
3
Bendkyynärpääkäsi, joka piteleesulkapallo maila . Heittääshuttle jopa itse, jos harjoitellaan , tai vastaanottaa niistävastustaja . Yhteyttäshuttle kun se on korkealla pään yläpuolella , yläreunassa teidän päästä .
4
Pidä sinä ranne lukittuna , kun ensin yhteyttäbussikuljetus ja swingmaila lyödäshuttle . Hieman rannettasi noin puolivälissä swing niin, ettäsukkula leikkaa poikittain kohti vastustajan, ja sitten petollisen laskee nopeasti .
[Miten Leikkaa ja pudota Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005003008.html ]