Miten hajautumisen Paini

painissa , pisteytysottaa alas ontapa rakentaa pistettä ja asettuamääräävä asema . Samalla kun aggressiivinen ja yrittää ottaa alamäkiä onhyvä strategia , osata puolustautuaottaa alas on välttämätöntä . Hajautuminen onensisijainen tapa puolustaaottaa alas . Tämä on mitä tarvitset
Partner
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Onko kumppanisi ampua vartenkahden tai yhden jalan ottaa alas . Hajautuminen onsama puolustaessaan kumman tahansa ottaa alas .
2

Heittää johtava jalka suoraan taaksepäin , ja lyöhip kyljessä johtava jalkamatto . Kunvastustaja ampuu jaottaa alas , hän hyökkääjohtava jalka ensin. Tavoitteenahajautuminen on nopeasti heittääjalat taaksepäin , niin että ne eivät voi joutua hyökkäyksen kohteeksi . Jos osut hajautumista tarpeeksi nopeastiensimmäistä kertaa , vastustaja ei voi saada käsitellä jalat ollenkaan , ja voit seistä takaisin ylös palaavatneutraaliin asentoon .
3 < p > Tiedä, että jos kumppanisi onnistuu tarttumaan johonkin jalat , hän yrittää vetää sitä ja ajaa eteenpäin suorittaa hänen ottaa alas . Tässä tapauksessa heittää lantion alas vaikea murtaa otteensa . Sinun tehtäväsi on työskennellä tiesi taaksepäin , vetää kätensä kauemmas ja kauemmas jalat . Vastaan​​päättäväisesti vastustaja , sinun täytyy tehdäjatkuvia ponnisteluja , uudelleen rönsyilevän ja taistelevat pitää lantion alas katkaista otteensa ja ajaa hänet pois, jotta voit seistä takaisin ylös.
4

Huomaa, että josvastustaja jatkaa hyökätä kun oletlevällään asennossa , hän alkaa tasoittuu , kun yrität saada pitää jalat takaisin. Tämä voi mahdollistaarönsyilevän painija kääntää hänen puolustuskannalle osaksihyökkäävä yksi nopeasti pyöriä takanahyökkääjä niiden pito löystyy .


[Miten hajautumisen Paini: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005030657.html ]