Miten olla henkisesti kova Boxing

Road työtä , HYPPYNARUN ja lyömällänyrkkeilysäkki voi valmentaa sinua välistä kilpailuaköydet , mutta ellet kehittää henkistä sitkeyttä , et anna itsellesi parhaat mahdollisuudet onnistua . Masterointifysikaalisiin perusteisiin nyrkkeily , kuten kaikki urheilu on vain osa yhtälöä . Nyrkkeilijä , joka on esimerkillisesti mielenterveyden sitkeys voi usein onnistua ylivastustajan , vaikka hänellä on enemmän fyysisiä ominaisuuksia . Ohjeet

1

Train usein. Nyrkkeilijä , joka ei ole luottamusta usein tekee niin, koska hän ohittaaharjoituksen tai ei ole tehnyt harjoittelun tosissaan . On vaikea olla henkisesti kova ja usko itseesi , kun tiedät, että et ole tehnyt kaiken, mitä voit varautua kilpailuun . Mutta jatkuvasti hyödynnä jokaista harjoituskertaa , onko sepitkä, yksinäinen ajaa taikuumeinen keskittyä pad workout , voit parantaa itseluottamusta.
2

Toista positiivisia viestejä itsellesi joko ääneen tai oman pään , vahvistamaankova , itsevarma asenne . Uskoa itseesi onpilari mielenterveyden sitkeys ja hyväksymälläluottavainen lähestymistapa harjoitusten avulla . Floyd Mayweather Jr. tunnetaan laulamassasanat " omistautuminen " ja "kovaa työtä ", kuten hän treenaa . Valitse yksi tai useampia lauseita , jotka resonoivat kanssanne , kuten " Minulla tämä " tai "En voi tehdä sitä . "
3

Vältä tekosyitä , riippumatta syy . Henkisesti kova urheilija valmistautuu kilpailuun ja oppii virheistä . Älä koskaan annabout - tai jättäärenkaan jälkeentappion - tekosyitä mielessäsi . Saatat olla väsynyt , sairas tai onkipeä ruumiinosa , mutta sivuuttaa nämä tilanteet ja pysyvän positiivisena . Näin olet tehostaa teidän mielenterveyden sitkeys .
4

Practice kurinalaisuutta teidän koulutus rutiineja vahvistaa teidän päättäväisyyttä ja omistautumista . Se on helppo painaa" Snooze "- painiketta hälytyksen sijasta punnanjalkakäytävien5 aamulla aikavälillä, muttasitoutuminen kurinalaisuutta auttaa vahvistamaan henkistä päättäväisyyttä . Ohittaminenworkout koska olet väsynyt tai halua tehdä jotain enemmän viihdyttävä lähettää itsehienovarainen viesti että et ole henkisesti kova.


[Miten olla henkisesti kova Boxing: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005003152.html ]