Maahockey Vinkki:Käsien sijoitus

Field Hockey leiriläiset oppivat parhaat tekniikat mailan pitämiseen!

Vahva käden sijoitus kepilläsi voi todella viedä pelisi uudelle tasolle. Kun opit pelaamaan jääkiekkoa, on tärkeää asettaa kätesi asentoon optimaalisen hallinnan saavuttamiseksi. Kun etenet peliäsi, sinulla on varaa itsellesi hieman joustavuutta sijoittelussasi ja kehität todennäköisesti nopeampia refleksejä, jotka auttavat sinua siirtymään nopeasti taitojen läpi. Tule mukaan Nike Field Hockey Campsille saadaksesi lisää vinkkejä maahockeymailan pitämiseen!

Kädensija:

• Nike Field Hockey Campsilla, haluamme opettaa pelaajiamme levittämään käsiään tarpeeksi antaaksemme voimaa ja hallintaa tiputuksen takana. Peukalosääntönä, voit tuoda oikean kätesi linjaan tai sen alapuolelle ja vasen kätesi pysyy kepin yläosassa. Jos päätät pudottaa oikean käden otteen alle, ole valmis tippumaan sisään tai seisomaan urheilullisemmassa asennossa polvet koukussa.
• Vasemman käden tulee olla ohjaava käsi, jossa on tukeva ote kepistä.
• Oikean käden tulee olla löysällä mailalla, jotta pallon kääntäminen ei edellytä oikean käden kääntymistä kokonaan ympäri.

Milloin sitä käytetään:

• Kaikenlainen dribling, mutta erityisesti intialainen dribling, jossa huomaat liikkuvasi pallon yli usein, lisätä taitoja tai muuttaa suuntaa nopeasti.
• Push-syötöt, joissa on helppo siirtää painoa syöttöihisi suurella kontrollilla ja voimalla käsien kautta.
• Jos vastaanotat liikkeellä, niin tämä on hyvä pitotyyli käytettäväksi, jotta pääset välittömästi dribbleen.

Milloin sitä ei saa käyttää:

• Tämä pitotyyli tekee täyssprintistä hieman vaikeaksi, mutta jos nostat oikean kätesi mailan puoliväliin, sinun pitäisi pystyä pitämään hallinnassasi ja lisäämään nopeuttasi.
• Pitkän matkan syötteisiin tai osumiin.
• Jos sinulla on vaikeuksia taipua polvilta ja huomaat taittuvasi vyötäröltäsi, sitten saatat haluta nostaa oikean kätesi korkeammalle edistääksesi turvallisempaa selkäasentoa.

Katso lisää maahockeyvinkkejä valmistautuaksesi seuraavaan maahockey-leiriisi.

[Maahockey Vinkki:Käsien sijoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005047554.html ]