Maahockey Vinkkejä:Täydellistä jyrääsi

Maahockey-leiriläiset oppivat viimeistelemään löytönsä puolustuksessa ja hyökkäyksessä.

Lyötö on tärkeä osa maajääkiekkoa, joka jokaisen pelaajan tulee hallita. Hyvä lyönti ei ole vain puolustajalle, sitä voidaan käyttää jokaisessa asennossa kentällä. Ohjaajamme Nike Field Hockey Campsilla opettavat tekniikoita, kuinka hallita töysi. Seuraa alla olevia ohjeita kotona harjoitteluun!

Kuinka lyödä: Kun tulet pistelyasentoon, on tärkeää suojata jalkojasi. Keppisi tulee liikkua sivulta toiselle suojataksesi jalkojasi. Tikun litteän osan tulee olla eteenpäin, jotta voit suorittaa onnistuneen iskun. Kun olet löytänyt täydellisen ajoituksen, astu eteenpäin ja lyö palloa

Näin harjoittelet lyöntiä:

1. Aseta viisi kartiota eteesi siten, että jokaisen kartion päällä on pallot.

2. Kohdista kehosi kartioita päin. Harjoittele jalkojen suojaamista liikuttamalla sauvaa edestakaisin.

3. Kun olet liikuttanut mailaa edestakaisin, lyö palloa.

4. Jatka tätä prosessia kaikissa viidessä kartiossa.

Bonusvinkki:

Muista, että palloa saa jättää väliin! Jos jäät väliin, vetäytyä, suojaa jalkasi, ja yritä uudestaan!

Katso lisää maahockeyvinkkejä valmistautuaksesi seuraavaan yön yli tapahtuvaan maahockey-leiriisi.

[Maahockey Vinkkejä:Täydellistä jyrääsi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005047560.html ]