Maahockey-vinkkejä:Kehitä pyyhkäilytaitojasi kotona

Maahockey leiriläiset oppivat uusia taitoja, kuten heilauttamista.

Napautustaitojen kehittäminen vaatii aikaa, harjoittelua ja paljon keskittymistä, mutta se voi olla yksi nautinnollisimmista taidoista, joita voit lisätä maahockey-työkalupakkiisi! Tämä on petollinen tapa päästä puolustajan läpi, lisäämällä korkeutta syötteeseen tai laukaukseen ja lisäämällä luovuutta dribbaustaitosi kehittämiseen.

Vaikka tämä on keskitason ja edistynyt maahockey-taito, Kun aloitat sen harjoittamisen aikaisin, voit aloittaa sen toteuttamisen kontrolloiduissa tilanteissa ja antaa sinulle lopulta itseluottamusta lisätä sen pelien aikana. Taitavat ohjaajamme auttavat sinua viimeistelemään tämän taidon Nike Field Hockey Camps -leireillä kesällä 2022!

Taito:

• Korkeuden lisäämiseksi palloon missä tilanteessa tahansa, meidän täytyy saada kehomme ja pysyä hieman alempana maassa. Paras tapa harjoitella sitä on seistä urheilullisessa maahockey-asennossa ja taivuttaa polvien läpi oikean olkapään pudottamiseksi. Mailassa tulee silti olla jokin kulma palloa vasten - jos se on täysin tasainen maata vasten, emme voi hallita tätä liikettä.
• Kehon painosi tulee alkaa siirtyä takajalkaa (oikea jalka) kohti. Tämä on edelleen paikallaan oleva lähtöasento.
• Aloita varsinainen liike siirrämme painomme etujalkaan ja seuraamme sitä 45 asteen kulmassa ilmassa.
• Aloita asettamalla esine lattialle ja harjoittele sen nostamista, kunnes voit aina hallita samaa korkeutta. Lisää sitten pieni ripaus esineeseen toivoen, että saat saman lopputuloksen.

Milloin sitä käytetään:

• Kun tiputat kentällä ja puolustajat tulevat sisään töytöillä.
• Kun tiputat ja puolustaja pudottaa lohkotaklauksen. Pyyhkäise palloa mailan yli jatkaaksesi tippumista niiden ohitse.
• Kun syötät pallon joukkuetoverillesi, mutta ympärilläsi on vastustaja tai joukko vastustajia. Tämä tekee heidän ennustamisestaan ​​vaikeampaa. Muistutuksena, pallon tulee pysyä polven korkeuden alapuolella.
• Kun ammut häkissä maalivahtia vastaan, voit heilauttaa sitä niin korkealle kuin haluat, kunhan sinun kahden välissä ei ole toista henkilöä.

Milloin sitä ei saa käyttää:

• Jos vastustajasi on jo niin lähellä, ettei sinulla ole aikaa suorittaa taitoa.
• Jos vastustajasi seisoo suoraan mailansa pystyssä ja valmis puolustamaan leffaa.
• Jos sinulla on paljon ihmisiä ympärilläsi, hallussapidon menettämisen riski on liian suuri.

Katso lisää maahockeyvinkkejä valmistautuaksesi seuraavaan maahockey-leiriisi.

[Maahockey-vinkkejä:Kehitä pyyhkäilytaitojasi kotona: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005047555.html ]