11 jousiammuntaharjoitteluharjoitusta tarkkuuteen

Älä aliarvioi jousiammuntaharjoituksen merkitystä. Uutena jousiampujana, heikkojen kohtien parantamiseen keskittyminen ja siihen keskittyminen antaa sinun ampua parhaimmillasi. On monia jousiammuntaharjoituksia, joten sinun on valittava yksi tai useampi, jotta voit kehittää tarkkuuttasi oikein. Riippumatta siitä, minkä porat valitset, tiedä, että erilaiset tekniikat, joita päätät käyttää, auttavat sinua lopulta tulemaan paremmaksi jousiampujaksi.

Useimmat jousiampujat haluavat käyttää erilaisia ​​harjoitusharjoituksia parantaakseen muotoaan, tekniikka, ja taidot.

Mikä on Tavoitteesi?

Tähtäysharjoituksissa käytetään useita erilaisia ​​lähestymistapoja ampujan tarkkuuden kehittämiseen ja parantamiseen. Nämä kurinalaiset harjoitukset tukevat lihasmuistia, lihasvoima, henkinen keskittyminen, ja fyysinen kyky ampua hyvin. Tavoitteen parantaminen on yksi tärkeimmistä asioista, joka on opittava, jotta sinusta voi tulla loistava jousiampuja. Vaikka keskittyminen ja kärsivällisyys ovat molemmat tärkeitä, Harjoittelu auttaa sinua olemaan paras jousiampuja, joka voit olla.

Useimmilla ihmisillä, jotka haluavat osallistua jousiammuntalajiin, on tavoite. Jos sinulla ei vielä ole erityisiä jousiammuntatavoitteita, ei se mitään. Voit aina tehdä niitä, kun sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat saavuttaa.

Olipa tavoitteesi kilpailuharjoittelu, metsästys, ja/tai virkistys, motivaatiosi ymmärtäminen antaa sinun harjoitella tavalla, joka tukee tavoitteitasi.

Harjoittele tarkoituksella

Kun olet oppinut oikean asenteesi, kuinka nuolet lyödä oikein, kuinka jousinauha kiinnitetään oikein, kuinka pitää kunnolla kiinni jousesta, ja kuinka piirtää jousi oikein, olet matkalla harjoittelemaan tarkoituksella. Muista myös pitää mielessä henkisen keskittymisen merkitys, sekä kärsivällisyyttä, koska näillä kahdella tekijällä on suuri merkitys tarkkuuden kannalta.

Pisteiden pitäminen on hyvä idea harjoitellessa, koska tämä on yksi parhaista tavoista seurata edistymistäsi. Jos olet epävarma siitä, miten pisteet säilytetään, Tässä on artikkeli, joka auttaa sinua saamaan tavoitteesi oikein. Vaikka monet jousiampujat saattavat ajatella, että harjoitusten tavoitteena on voittaa, Varsinainen tavoite on parantaa ammuntakykyäsi.

Alla on muutamia kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Vastauksesi ovat tärkeitä, kun haluat hioa alueita, jotka vaativat parannusta, sekä tarvittavan harjoitussuunnitelman laatiminen.

Ennen jousiammuntaharjoituksia

• Mihin minun pitäisi tänään keskittyä?
• Mitä minun pitää tehdä lisää?
• Miten aion työskennellä sen parissa?

Jousiammuntaharjoituksen jälkeen

• Toteutinko kaikki aikomukseni?
• Mitä muuta minun pitää työstää?
• Paranenko?

Jousiammuntaharjoitukset

Joten mitä alla olevista 11 jousiammuntaharjoituksesta sinun pitäisi kokeilla? Valitsemasi harjoitusharjoitukset riippuvat henkilökohtaisesta tyylistäsi ja yleisistä jousiammuntatavoitteista. Katso kunkin harjoituksen tiedot alta, jotta voit valita 1, 2, 3, tai useampia harjoituksia tarkkuuden ja tarkennuksen lisäämiseksi.

1. Tyhjä paali

Tämä harjoitusharjoitus auttaa sinua parantamaan muotoasi ja vähentämään kohdepaniikkia. Sen sijaan, että keskittyisit tähtäyskykyihisi, ammut maaliin silmät kiinni lähietäisyydeltä. Tämä auttaa sinua keskittymään muotoon, kuten asentoosi, jousen käden asento, ankkurin asema, ja laukauksen toteuttaminen. Teippaamalla itseäsi tämän harjoituksen aikana voit arvioida, kuinka hyvin suoritat kuvausprosessin.

2. Vastusnauhat

Vastusnauhojen käyttö on loistava tapa haastaa jousiammunnassa käyttämäsi lihakset. Koska vahvat lihakset rakentavat vakautta, Niiden vahvistamisen oppiminen vain parantaa ampumiskykyäsi. Kun tietty harjoitus voit tehdä, on asettaa vastusnauhan toinen pää jousivarren ranteen ympärille, toinen jalkasi alla. Tämä toimii sivuhartialihassa, joka on erittäin tärkeä lihas jousiammunnassa.

3. Tähtäyspora

Tämä yksinkertainen tähtäyspora vaatii sinua vetäytymään taaksepäin, tavoite, pidä, päästää nuolta alas ampumatta, ja toistaa tämä prosessi useita kertoja. Tavoitteena on tähdätä suoraan maalitaulun keskelle pitäen jousia tähtäysasennossa niin kauan kuin mahdollista. Aloitusetäisyyden tulee olla noin 15 jaardia tätä harjoitusta suoritettaessa. Tämän etäisyyden tähtäyksen jälkeen siirry muutama jaardi taaksepäin ja harjoittele tähtäämistäsi uudelleen. Toista tämä prosessi, kunnes olet kaukaisimmalla etäisyydellä, jota haluat ampua.

4. Äärimmäiset kulmat

Nuolen vaikutus vaihtelee äärimmäisistä kulmista kuvattaessa. Kuvaamalla useista eri kulmista voit valmistautua paremmin kenttäkokemukseen. Kulmaharjoituksissa sinun on muutettava laukauksen etäisyyttä kulman asteen mukaan. Mitä äärimmäisempi kulma, mitä enemmän etäisyys muuttuu. Alla, löydät kulmakaavion, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin laukauksen kulmasta riippuen jaardimäärän muutosta. Useimmilla jousiampujilla on vaikeuksia äärimmäisten kulmien kanssa, joten mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin olet valmistautunut.

5. Epätasainen pohja

Koska et aina voi ampua tasaisella alustalla, tämä harjoitusharjoitus vaatii ampumista epätasaisissa olosuhteissa, kuin mäen puolella. Epätasaisessa ympäristössä kuvaaminen rasittaa kehoasi enemmän, parantaa ytimen ja ylävartalon voimaa. Epätasainen jalansija haastaa myös tasapainon, auttaa sinua rakentamaan tarkkuutta missä tahansa maastossa.

6. Matala ja kirkas valo

Erittäin haastava ja tärkeä harjoitusharjoitus on ampuminen heikossa ja kirkkaassa valaistuksessa. Hämäriä olosuhteita esiintyy aikaisin aamulla, myöhään iltapäivällä, ja voimakkaasti varjostetuilla alueilla. Kirkkaalla valolla kuvaaminen tapahtuu päivällä, kun aurinko paistaa kirkkaasti. Haaste on, kun aurinko paistaa suoraan kasvoillesi. Tämä tekee kohteen erittäin vaikea nähdä, varsinkin jos kohde sijaitsee varjossa. Harjoittele kaikissa valaistusolosuhteissa, niin olet paremmin valmistautunut kaikkiin valaistusolosuhteisiin.

7. Joka sään harjoitus

Vaikka olisikin ihanteellista aina kuvata kauniilla säällä, tämä ei ole realistista. Ammunta sateessa, helteessä, kylmässä, tai tuulisella ilmalla on useita ammuntahaasteita. Ammuminen kaikissa sääolosuhteissa valmistaa sinut erilaisiin haasteisiin, joita eri säätyypeissä kuvaamiseen liittyy. Esimerkiksi, ampuminen kylmällä säällä saa lihakset supistumaan ja menettää liikeratojaan. Ammunta tuulisissa olosuhteissa haastaa tähtäyskykysi ja vaikuttaa nuolenlentoosi. Ammunta kaikenlaisissa sääolosuhteissa auttaa sinua saamaan kokemusta ja ampumaan tarkasti samalla kun kokemattomat jousiampujat alkavat hajota.

8. Kerrosvaatteet

Kylmä sää on haaste jousiammunta. Et halua jäähtyä, mutta et halua liikaa kerroksia. Liian paljon vaatteita voi tulla tilaa vieviä ja heikentää tarkkuuttasi. Haasteena tässä on osua tarkasti maaliin useissa vaatekerroksissa. Jos pystyt säilyttämään tarkkuuden ylimääräisillä vaatekerroksilla, olet paremmin valmistautunut kylmiin lämpötiloihin.

9. Pitkät ja lyhyet matkat

Erittäin lyhyiden tai pitkien matkojen ampuminen voi olla haastavaa. Nämä äärimmäiset etäisyydet parantavat sekä tähtäystä että tarkkuutta, tekee siitä tärkeän osan jousiammuntaharjoituksia. Esimerkiksi, tuuli vaikuttaa nuoleen eri tavalla pitkän matkan päässä, niin opit kuinka tuuli muuttaa nuolen lentorataa ammuttaessa. Spektrin toisessa päässä, lyhyt matka voi olla myös haaste. Useimmat jousimiehet voivat osua kohteeseen 20 jaardin päässä, mutta entä neljäsosan kokoinen kohde 20 jalan korkeudessa? Juuri tämäntyyppiset äärimmäisyydet ovat tärkeitä monipuoliselle harjoitusrutiinille.

10. Pienet tavoitteet

Yksi parhaista tavoista harjoitella tarkkuutta on ampua pieni kohde. Monet jousimiehet, varsinkin niille, jotka ovat uusia urheilun parissa, kokea paniikkia, kun ajattelet ampumista pienempään kohteeseen. Koska jousimiesten on pysyttävä rauhallisena, tämä harjoitusharjoitus auttaa vähentämään ahdistusta kohteen menettämisestä. Tämä ongelma on erittäin yleinen jousiampujien keskuudessa, joten mitä mukavammaksi tulet pienten kohteiden kanssa, sitä paremmin kestät stressiä.

11. Suunnitellut tavoitteet

Olipa kyse paperista tai 3D-eläimistä, jokaisen jousimiehen tulisi harjoitella ampumista kohteisiin, joihin hän usein ampuu. Esimerkiksi, jousimiesten, jotka aikovat metsästää kalkkunoita, tulisi ampua 3D-kalkkunamaaleihin. Kilpajousimiesten tulee ampua perinteisiin napakymppitauluihin. Jos ammut paperitauluja, muista myös harjoitella kaikkia eri värivaihtoehtoja, joita aiot ampua.

Johtopäätös

Tarkoituksenmukainen harjoittelu varmistaa parhaan ammunnan. Koska on olemassa monia poraa, joilla voit parantaa tarkkuutta, sinun on valittava ne, jotka auttavat sinua parhaiten. Haluatpa sitten jousiammunta kotona, paikallisessa jousiammuntaliikkeessäsi, tai jousiammuntaradalla, ammuntataitosi paranevat, kun alat haastaa itsesi harjoitusharjoituksilla. Mitkä porat ovat parhaat? Päätös on 100% sinusta, koska jokaisen jousiampujan on päätettävä, mikä on tärkeää hänen yleisen ampumataidon kehittymisessä. Niin, tule ulos ja ala harjoitella!

[11 jousiammuntaharjoitteluharjoitusta tarkkuuteen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jousiammunta/1005038262.html ]