Toipuminen on avainasemassa!

Ammattilaiset pitävät suurta huolta kehostaan ​​varmistaakseen, että he pelaavat parhaansa joka päivä. Joten miksi et tekisi? Tässä on palautumisvinkkejä, jotka auttavat sinua menestymään Nike Soccer Campilla tänä kesänä!

Nesteytys :Juo runsaasti vettä istuntojen välillä ja niiden aikana. Se on vielä tärkeämpää kuumina kesäpäivinä.

Syö oikein :Ruokasalit voivat olla houkuttelevia niin suurella ruokavalikoimalla, mutta tehdäksesi parhaasi sinun on laitettava oikeat asiat kehoosi! Varmista, että täytät lihakset niiden tarvitsemalla energialla!

Sleep Sleep Sleep ! Hyvät yöunet saavat sinut tuntemaan olosi energiseksi seuraavaa harjoitusta varten. Vaikka saatat haluta valvoa myöhään, mene nukkumaan mahdollisimman aikaisin päästäksesi hyppäämään seuraavaan istuntoon.

Katso lisää vinkkejä pelin parantamiseen tänä kesänä, ja muista käydä katsomassa Nike Soccer Camp alueellasi!

[Toipuminen on avainasemassa!: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005047436.html ]