Autamme sinua puolustautumaan pelatessasi 5-puolen jalkapalloa

Jaa tämä WhatsAppissa

Puolustaminen 5-puolen jalkapallossa voi olla intensiivistä, mutta nämä vinkit auttavat sinua paranemaan.

Viiden pelaajan jalkapallo yhdistetään yleensä nopeisiin hyökkäyksiin, laukauksia maaliin johdonmukaisesti, ja paljon juoksua, Tämä kaikki tarkoittaa, että puolustajan rooli on yhtä tärkeä kuin hyökkäys.

Puolustaminen voi olla uuvuttavaa, henkisesti ja fyysisesti, 5-puolen jalkapallossa; tässä, tarjoamme sinulle vinkkejä paremmaksi puolustajaksi 5-puolella.

1. Puolusta yhtenä

On tärkeää puolustaa joukkueena kun koko puolustuslinja työskentelee rinnakkain 11-joukkueen jalkapallossa, mutta se on vielä tärkeämpää 5-puolen jalkapallossa, koska "oikeita" puolustajia on usein vähemmän, koska pelaajat kaikista paikoista lähtevät puolustamaan.

Siten, on tärkeää, että koko joukkue eli neljä kenttäpelaajaa, puolustaa yhtenä ja yhtenä yksikkönä.

On tärkeää, että kaikki neljä pelaajaa palaavat puolustamaan, kun vastustaja hyökkää, edes kauimpana hyökkääjä.

Jos pelaajalle annetaan tila tai vastustajan hyökkääjä puolustaa ja jäljittää, hänen täytyy pysyä tuossa pelaajassa, ja työskennellä taktiikan mukaan.

Kaikkien joukkueesi pelaajien on puolustauduttava, koska on mahdollista, että vastustaja voi olla enemmän kuin joukkueesi.

2. Lehdistö, paina ja paina lisää

Pallopelaajaa lähinnä olevan puolustajan on painettava vastustajan hyökkääjää ja saatava tämä siirtämään palloa taaksepäin tai sivulle, hyökkääjien sijaan.

Avain puolustamiseen 5-maapallossa ei ole takla, vaan vastustajan turhauttaminen painamalla miestä jatkuvasti pallolla, ei antanut hänelle mahdollisuutta syöttää palloa hyökkääjien eteen.

Tätä on noudatettava koko ottelun ajan, ja puolustajan on seurattava häntä lähinnä olevaa vastustajaa pallon kanssa.

3. Puolustava tekniikka

Kun painat, on muutamia asioita, joita puolustajan ei pitäisi tehdä:

• Puolustajan on varmistettava, että hän ei sitoutu taklaukseen ennen kuin on varma saavansa pallon pois hyökkääjän jaloista. koska hyökkääjän shimmy tai temppu voisi antaa hänelle selkeän maalintekijän.

The temppu puolustaa 5-a-side jalkapallossa on painaa hyökkääjää käsivarren pituiselta etäisyydeltä, joka antaa puolustajalle tarpeeksi tilaa taklaukseen tai hyökkääjän jäljittämiseen, jos hän tekee tempun ja tiputtaa hänet ohi.

Anna hyökkääjän ampua tai syöttää heikomman jalkansa.

4. Pysy miehesi kanssa

Kuten aiemmin mainittu, on välttämätöntä, että puolustaja pysyy hyökkääjän luona eikä seuraa palloa, jos se on kauempana hänestä ja jos on joukkuetoveri, joka voi painaa toista pelaajaa; Älä juokse ympäriinsä kuin päätön kana riisuaksesi pallon vastustajilta – se vain häiritsee puolustusmuotosi.

Mutta ole aina tarkkana löystyneiden pallojen varalta tai jos vastustajan hyökkääjä lyö joukkuetoverisi.

5. Tartu kovaan

Tällä, emme suosittele käyttämään kaksijalkaisia ​​tai vaarallisia välineitä; pikemminkin sinun pitäisi käsitellä kuten haluat hylätä pallon tai puoliksi mitatun pallon.

Mene sisään jalkasi kyljellä, kuten syöttäisit palloa, seurattuaan hyökkääjän liikettä tarkasti.

6. Työnnä oppositio siivelle

5-joukkueen jalkapallossa hyökkäävät pelaajat eivät voi tehdä paljon laita- tai ulkopuolelta, koska keskeiset alueet ovat missä pelaajat eivät voi ampua maaliin ja vaikuttaa.

Niiden tilojen sulkeminen kentällä, joissa vastustaja voi kulkea keskenään, on yhtä tärkeää kuin painostaminen tai taklautuminen.

Puolustus, yhdessä, on työskenneltävä työntääkseen hyökkääjät maalin puolelle painamalla ja pienentämällä syöttökulmia kentän keskelle, tai takaisin opposition puolustukseen.

7. Kuri

Puolustaminen yksikkönä ja yhtenä vaatii puolustajilta kurinalaisuutta.

Mitä tuo tarkoittaa? Jokaisen puolustajan tulee puolustaa alueitaan tai lähimpänä olevia pelaajiaan, painostaa oppositiota, ja taklata vain silloin, kun hän on varma pallon hylkäämisestä, koska pelaaja saattaa ohittaa hänet ja paljastaa puolustuksen.

Pelaajat eivät myöskään saa tehdä virheitä, joita ei vaadita, eivätkä myöskään jäljittää, kun puolustus vaatii häntä. Kärsivällisyys on avainasemassa puolustaessa ja sinnikkyys auttaa joukkuetta parantamaan puolustuskykyä.

8. kommunikoida

Tämä on toinen huomiotta jäänyt näkökohta 5-a-side jalkapallossa:kommunikointi toistensa kanssa ja puolustuksen organisointi.

Jokaisella joukkueella tulee olla johtaja, joka on valmentaja ja manageri kentällä ja pystyy järjestämään joukkueen puolustamaan yhtenä kokonaisuutena. Puhu joukkuetovereillesi kentällä ollessasi, opastaa heitä mitä tehdä.

Puolustajilla on hyvä näköala, koska he näkevät hyökkäyksen kehittyvän takaapäin ja voivat aloittaa puolustuksen organisoinnin heti, kun vastustaja saa pallon hyökkäyspuoliskolla.

9. Ennakoi vastahyökkäystä

Vastahyökkäykset ovat paras tapa 5-puolen jalkapallon joukkueille hyödyntää puolustusta. Mitätöidäksesi vastahyökkäyksen, pelaajien on päästävä nopeasti paikoilleen ja yritä siirtää pallo pois vaara-alueelta.

Puolustuksen johtajan tulee yrittää siirtää vastustaja maalin sivuille organisoimalla puolustusta ja painamalla miestä pallolla heti kun hän saa sen, painostusta ja toivoa, että hyökkääjä tekee virheen.

Johtopäätös:

Kuten aiemmin mainittu, puolustaa 5-joukkueen jalkapallossa on kyse yhtenäisestä pelaamisesta ja miehen painamisesta pallolla, siirtää hänet pois vaarallisilta alueilta, jossa hyökkääjät voivat hyödyntää sitä.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Autamme sinua puolustautumaan pelatessasi 5-puolen jalkapalloa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044174.html ]