Oppivat saumat ja pehmeät täplät vyöhykkeen peittoa vastaan

Pelinrakentajan paras ystävä vyöhykepuolustusta vastaan ​​on vastaanottaja, joka ymmärtää, kuinka juurisa säädellään löytääkseen saumoja tai pehmeitä

täplät. Siksi on tärkeää, kun teet reittisi juoksuharjoituksia, asetat pelitilanteen – kansi 2, kansi 3, kaikenlaista kattavuutta.

On olemassa tiettyjä reittiyhdistelmiä, kun ajetaan oikein, Puolustus voi olla erittäin vaikea kattaa. Kantta vasten 3, Tykkään lenkkeillä, ja kantta vasten 2, Pidän mieluummin vino ja vetoyhdistelmästä.

Kansi 3

Kannen 3 vyöhykkeellä, keskellä peltoa, syvä pallo, ja asunnot melko hyvin peitetyt, sivulinjalla on pehmeitä kohtia noin 8-10 jaardin etäisyydellä.

Ohjaamalla koukkua ulkopuolelta niin, että viisto tulee alapuolelle sivulinjaa kohti, eristät turvallisuuden, ja pakotti hänet tulemaan ylös ja puremaan koukkua, jättäen vinon peittämättä, tai istua alas ja antaa loppuun alla.

Tämän harjoittelemiseksi pystyttivät sarjan roska-astioita ja pylväitä paikkoihin, joissa puolustajat seisovat. Aseta sitten vastaanottimet kentän toiselle puolelle, ja kaksi pelinrakentajaa rivissä keskustan alle.

Määritä, mikä pelinrakentaja heittää mille vastaanottajalle, ja pyydä heitä sitten laskeutumaan ja kukin lyö miehiään.

Kansi 2

Tässä laitamme vastaanottimet kentän vastakkaisille puolille. toisaalta, vastaanotin pyörii vinossa, menee noin 5 jaardia ja leikkaa peltoa vinottain, vetää turvaa syvälle. Toisessa vastaanottimessa on vika, käpertyä aivan saman turvallisuuden syvän alueen alla, ja kahden keskimmäisen puolustajaalueen sauman välissä.

Tämä on mahtava tapa harjoitella ajoitusta ja reittijuoksua, kaksi syöttöpelin hienompaa puolia, jotka auttavat sinua nostamaan prosenttiosuuttasi, ja sieppaukset alas.

Valmennusvinkkejä

Jos sinulla on muita reittiyhdistelmiä, joita haluat juosta, varmista, että saat pelinrakentajasi ja vastaanottimesi työskentelemään yhdessä ajoituksen kanssa! Harjoitus tekee mestarin!

Jos sinulla ei ole vielä ollut mahdollisuutta lukea uutisia pelinrakentajien ja vastaanottimien kanssa, varmista, että luet tämän kohdan puolustuksen esikuvan lukemisesta!

[Oppivat saumat ja pehmeät täplät vyöhykkeen peittoa vastaan: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040040.html ]